Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Медведев пас аз озмоиши мусбати коронавирус аз Monte Carlo Masters хориҷ мешавад
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Хонумҳо! Аксари мо, ҳадди аққал як маротиба дар ҳаёти худ, ба синаҳоямон дар оина нигариста эҳсос мекардем, ки агар онҳо калонтар / сахттар / ошкоротар мебуданд, хушбахттар мешудем, дуруст аст?
Хуб, гарчанде ки ҳар як зан бояд ҳақиқатро дарк кунад, ки шакли бадан ё андозаи синаҳояш набояд ӯро ба ташвиш орад, зеро онҳо шахсияти ӯро муайян намекунанд, ин чизҳо барои баъзеи мо ҳанӯз ҳам муҳиманд, зеро он эстетика арзиш.
Аз замонҳои қадим занони синаи калонтар ва мустаҳкам ҳамчун рамзи зебоии ҳақиқии занона ҳисобида мешуданд, бинобар ин табиист, ки аксарияти мо мехоҳем синаҳои калонтар ва ширинтарро низ бихоҳем ва дар он ҳеҷ айбе нест!
Дар рӯзҳои қадим гуфта мешавад, ки подшоҳон бо синаҳои калонтар ва мустаҳкамтар зан мегиранд, зеро ин нишонаи ҷавонӣ ва ҳосилхезӣ буд.
Ҳамин тавр, имрӯз ҳам, бисёре аз мо орзу дорем, ки синаҳои мустаҳкамтар дошта бошанд, ки моро ҷавонтар кунанд ва ба бадани мо шакли олӣ бахшанд!
Ҳоло, кам шудани сина дар аксари занони имрӯза як мушкили маъмул аст, алахусус агар онҳо таваллуд карда, фарзандони ширмак дошта бошанд.
Ҳангоми ҳомиладорӣ ва синамаконӣ, бофтаҳои сина васеъ мешаванд ва ба ин васила синаҳо устувории худро гум мекунанд.
Бо вуҷуди ин, сабабҳои дигари афтодани синаҳо низ вуҷуд доранд, ба монанди талафоти шадид ё афзоиши вазн дар тӯли муддати кӯтоҳ, пиршавӣ, бемориҳое, ки дар онҳо мушакҳо партофта мешаванд ва ғайра.
Ҳамин тариқ, занони синну сол метавонанд аз камшавии сина эҳсос кунанд ва вақте ки занони ҷавон инро эҳсос мекунанд, хеле ноумед хоҳад буд.
Ҷарроҳиҳое ҳастанд, ки метавонанд синаатонро бардоранд ва онҳоро мустаҳкам гардонанд, аммо онҳо гарон ва дардноканд ва инчунин метавонанд доғҳо боқӣ гузоранд!
Пас, агар шумо хоҳед, ки синаатонро дар хона ба таври табиӣ бардоред, пас инак доруи аълои равғани зайтун ҳастед, ки шумо бояд онро пайравӣ кунед.
Бинед, ки чӣ гуна он сохта шудааст, дар ин ҷо.
Компонентҳои зарурӣ:
- Равғани зайтун - 3 қошуқ
- Розмари эфирӣ равған (дар аксар мағозаҳои хӯрокворӣ дастрас аст) - 3 қошуқ
Ин табобати худсохт барои мустаҳкамтар кардани синаи шумо, ба таври табиӣ, ҳангоми истифодаи мунтазам ба таври фавқулодда хуб кор мекунад.
Дар баробари истифодаи ин дору, инчунин машқҳои мушаххасе ба монанди тела додан, пахшкунии қафаси сина бо истифода аз гантел, кашидан ва ғ.
Ин машқҳо ба пурзӯр ва тоб додани мушакҳои пекторалӣ (қафаси сина) мусоидат мекунанд, бинобар ин онҳо метавонанд ба баланд бардоштани таъсири ин табобати табиӣ мусоидат кунанд.
Равғани зайтун аз витамини Е бой аст, ки метавонад бофтаҳо ва ҳуҷайраҳои синаатонро ҷавон кунад ва ба ин васила тадриҷан мустаҳкамтар гардад.
Мазмуни антиоксидант ва витамини Е дар равғани эфирии розмарӣ инчунин метавонад бо нав кардани фаъолияти истеҳсолии ҳуҷайра дар он минтақа синаатонро мустаҳкам кунад.
Усули тайёр:
- Дар зарф миқдори тавсияшудаи равғани зайтун ва равғани эфирии розмариро илова кунед.
- Хуб омехта кунед, то ки он омехта карда шавад.
- Ҳоло, ин омехтаро ба синаҳоятон молед ва ба таври баробар паҳн кунед.
- Тақрибан 15 дақиқа синаҳои худро бо нармӣ масҳ кунед.
- Ин равандро ҳар рӯз барои 2 моҳ идома диҳед.
