Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Биринҷи муғулӣ як хӯроки хеле маъмул аст, ки дар аксар тарабхонаҳо дастрас аст. Он метавонад дар шакли гиёҳхорон ё ғайримуқаррарӣ таҳия карда шавад. Ин як дорухат хеле лазиз аст, ки бо сабзавоти сабз ва мазза зиёд аст.
Ин дорухат як қисми хӯрокҳои муғулист. Ин як дорухати аҷибест барои табобати аъзои оилаи шумо, вақте ки онҳо ба хӯрдани чизи дигар ниёз доранд. Ин сохтан осон аст ва вақти шумо низ аз ҳад зиёд сарф намешавад.
VEG MONGOLIAN (биринҷ ва угро) | РЕСИФТИ биринҷ ва мурғи угро Вег-Мегули Мегулӣ | ТАРЗИ РЕСХЕЗИ ВЕГИ МОНГОЛИИ Вегарӣ Муғул (биринҷ ва угро) | Равғани биринҷ ва гӯшти мурғи бирёншудаи Veg | Чӣ гуна тайёр кардан лозим аст Вақти тайёркунии гиёҳхӯрии мевагии муғулӣ 15 дақиқа вақти пухтан 30M вақти умумӣ 45 дақиқаДорухат: ошпаз Муҳаммад Мустак
Намуди дорухат: Курси асосӣ
Хизмат мерасонад: 2-3
Компонентҳо
-
Биринҷи басматӣ - 1 пиёла
Угро - 1½ пиёла
Брокколи - коса ½
Мурчи булгар -1 пиёла
Zucchini - коса ½
Пиёз -1/2 пиёла
Сирпиёз -1 tbsp
Занҷабил -1 tbsp
Хамираи чили сурх -1 tbsp
Кетчупи помидор -2 ст
Чошнии Ойстер -1 tbsp
Сирко -2 tbsp
Хокаи ҳанут тайи -1 tbsp
Чошнии Soya -2 tbsp
Намак, шакар ва ќаламфури - мечашонем
Равғани кунҷид -1 tbsp
Равғани тозашуда -1 tbsp
Чӣ тавр тайёр кардан лозим аст-
1. Аввалан, биринҷро дар дегхона ҷӯшонед.
2. Пиёз, сирпиёз, қаламфури булғорӣ, брокколи ва ғ.
3. Сипас, ҳамаи сабзавотҳои буридашуда, аз қабили пиёз, сирпиёз, лӯбиёи фаронсавӣ, кабачӣ, брокколи, мурчҳои булғорӣ ва занҷабилро бирён кунед.
4. Зарфи тафсонаро гирифта, дар равғани тозашуда бирён кунед.
5. Кетчупи помидор, чошнии устр, сирко, хокаи ҳанут тай, хамираи чили сурх ва чошнии соя илова кунед.
6. Равғани кунҷид илова кунед ва муддате омехта кунед.
7. угро дар зарфе ҷӯшонед.
8. Сипас, угро илова кунед ва биринҷ ҳама чизро дуруст омехта кунед.
9. Табақро гирифта, гарм хизмат кунед.
- 1. Шумо инчунин метавонед гиёҳхоронро бо макаронҳои феттучин тавлид кунед.
- Андозаи хидмат - 1 хидмат
- Калория - 300 кал
- Равған - 3 г.
- Сафеда - 46 гр
- Карбогидратҳо - 31,6 гр
- Шакар - 8 гр
- Нахи парҳезӣ - 2,6 г.
