Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Шӯрбоҳои беҳтарин барои аз даст додани вазн | Шӯрбо бинӯшед, вазни худро гум кунед. Болдский 
Шӯрбоҳои гарм, лазиз ва оромбахш барои рӯҳи шумо мисли малҳаманд.
Ва беҳтаринаш ин аст: онҳо на танҳо аз ҳад солиманд, балки вақте ки шумо кӯшиш мекунед, ки саломатӣ ва саломатии худро нигоҳ доред, ҷонишини хӯрок мебошанд.
Пас, инҳоянд 10 аз беҳтарин шӯрбоҳо барои талафоти вазнин, ки шумо бояд ба хӯрокҳои ҳаррӯзаи худ илова кунед.
# 1 Шӯрбои кориандар ва лимӯ
Як косаи шӯрбои лимӯӣ, содда, классикӣ ва пур аз витамини С, чиптаи фаврии шумо ба саломатӣ мебошад, зеро қобилияти тавлиди ҳуҷайраҳои лейкоз дар бадан ва беҳтар кардани иммунитети шумост.
Ғайр аз он, ин як шўрбои сабук аст, ки шуморо пур мекунад, аммо ягон калория илова намекунад!
# 2 Шӯрбои Ҳинду-Чинӣ
Агар шумо ҳеҷ гоҳ шӯрбои Manchow-ро нӯшида бошед, шумо яке аз таҷрибаҳои лазиз ва қаноатбахши ҷаҳони кулинариро ҷиддан пазмон шудед.
Чаро? Зеро ин шӯрбои пурқимат бо кумаки саховати угро бирён карда мешавад, ки ҳар лаҳзае, ки қошуқро ба даҳонатон андозед, лаззати хуби хӯришро медиҳад.
Ва беҳтаринаш ин аст: ин шӯрбо калорияаш хеле кам аст. Танҳо фаромӯш накунед, ки угро бирёнро зиёд накунед.
# 3 Шӯрбо Tortilla Мексика
Мексика бо хӯроки серғизо ва бо компонентҳои лазизи он маълум аст (фикр кунед: жалапенос, авокадо ва томатилло).
Ва ин шӯрбо ҳеҷ фарқе надорад.
Бо чипҳои ҷуворимаккаи тортилла, сабзавот ва мурғ пухта шудааст, ин шӯрбои мурғи классикӣ бо тобиши Мексика мебошад.
Шумо метавонед дорухатро пурра хонед Ин ҷо.
# 4 Шӯрбои занбӯруции мурғ
Ин шӯрбои оддӣ бо захираи мурғ, занбурӯғи тару тоза ва гиёҳҳои дилхоҳи шумо сохта шудааст. Аз ин рӯ, ин хӯроки комил аст, вақте ки шуморо азоби гуруснагӣ фаро мегирад, аммо дар назди худ вазифа доред, ки зуд вазнин шавед.
# 5 Шӯрбо Пенанг Лакса
Шӯрбои классикии Penang Laksa асосан дар кишварҳои ҷанубу шарқии Осиё Малайзия, Сингапур, Индонезия ва Таиланд истеъмол карда мешавад. Ва ин ду варианти ин шӯрбои болаззат ва скумбрияи лоғар мавҷуданд.
Варианти аввалро бо шири ҷолибу кокос пухта, ба он боигарии боҳашамат медиҳад.
Ва варианти дуввум, ки ба калорияҳо бештар аҳамият медиҳад, бо оби тамаъфурӯш омода карда мешавад, то маззаи хоси туршашро, ки бо моҳии дар шӯрбо ҷойгирбуда хуб аст, диҳад.
# 6 Шӯрбо сабзавоти сабзавоти занҷабил
Занҷабил решаи бебаҳоест, ки ба бисёр мӯъҷизаҳои тиббӣ қодир аст. Ва яке аз онҳо қобилияти хориҷ кардани оби зиёдатӣ аз бадани шумост ва ба ин васила ба шумо кӯмак мекунад, ки вазни худро гум кунед.
Ва ин шӯрбои оддии шабеҳи шӯрбо ба шумо ҳамон фоидаро пешниҳод мекунад.
# 7 Шӯрбо угро мурғ
Шӯрбои мурғӣ барои ҷон номи силсилаи китобҳои машҳури олам аст. Ва ин сабабест, ки ин ном барои китобҳое интихоб шудааст, ки асосан маҷмӯаи ҳикояҳои хоми одами пур аз эҳсосоти хоми инсон мебошанд.
Ин аз он сабаб аст, ки шӯрбои мурғ воқеан ба ҷони шумо таъсир карда, шуморо аз дарун гарм мекунад.
Ғайр аз он, ин хӯроки мутавозин бо сафедаҳо (аз мурғ) ва карбогидратҳо (аз угро) мебошад ва аз ин рӯ, барои талафоти вазни шумо хеле хуб аст.
Шумо метавонед онро дар хона бо ин истифода баред дорухат.
# 8 Шӯрбо помидор
Агар ман аз шӯрбои помидори классикӣ ёдовар нашавам, ин рӯйхат нопурра хоҳад буд.
Аз витамини С ва дигар маводи ғизоии зарурӣ бой, аммо калорияаш кам аст, ин шӯрбо беҳтарин шӯрбоест, ки шумо метавонед дар ҳолати вазнин шудан дошта бошед.
# 9 Шӯрбо Брокколи ва Scallop
Ин ғизои баҳрӣ бо scallops ва broccoli тару тоза таҳия карда мешавад ва аз ин рӯ барои истеъмоли ҳаррӯза нест (зеро компонентҳо хеле гарон мебошанд).
Аммо агар шумо ба сӯи хӯроки шом меравед ва фикр мекунед, ки чӣ гуна бояд ба ҳадафи кам кардани вазни худ пайваст шавед, аммо вақти худро дар берун лаззат баред, пас ин шӯрбо барои шумост.
Шумо метавонед онро бо ин дорухат санҷед Ин ҷо.
# 10 Шӯрбо исфаноҷ ва қаймоқ
Дар ҳоле ки шӯрбоҳои аз қаймоқ асосан барои одамоне, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд, тавсия дода намешавад, зеро ин компонент дар калорияҳо хеле баланд аст, аммо ин истисно аз ин қоида аст.
Чаро? Зеро меҳрубонии исфаноҷ ва ғизои фаровони он на танҳо ҷавони креми дар он андохтаро пур мекунад.
Танҳо фаромӯш накунед, ки миқдори креми ба шӯрбо иловакардаро нигоҳ доред, то дар канори бехатар бошед.
Ба ин мақола маъқул аст?
Пас онро бо дӯстони худ мубодила кунед, то онҳо низ онро бихонанд!
