13 ТАБОБАТИ ХОНА БАРОИ БЕМОРИИ ҲОЗИМА - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

6 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
7 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
9 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
12 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тандурустӣ Табобат бетартибӣ Бетартибиҳо табобати oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh дар 25 апрели соли 2020

Ҳамаи мо медонем, ки он ҳиссиёт ҳангоми шикам ва нороҳатӣ, ки моро аслан эҳсос намекунад. Ин эҳсоси пур аз эҳсоси нороҳат ва сӯзон одатан ҳангоми хӯрок ё пас аз хӯрок ба амал меояд. Бале, сухан дар бораи ҳозима, ки онро диспепсия низ мегӯянд.

Бемории ҳозима як ҳолати маъмулист, ки ҳам дар мардон ва ҳам дар занон дар ҳама гурӯҳҳои синну сол рух медиҳад. Он одатан аз сабаби истеъмоли аз ҳад зиёд, хӯрокҳои тез ё серравған ё тунд, нӯшидани спирти зиёдатӣ, тамокукашӣ, стресс ва хастагӣ ба вуҷуд меояд.

Бемории ҳозима инчунин бо сабаби бемориҳои аслии тиббӣ, аз қабили синдроми асабоникунандаи рӯда, сирояти меъда, GERD ва захмҳо ба амал меояд.

Бемории меъда одатан боиси ташвиш нест ва онро бо истифода аз доруҳои оддии хона табобат кардан мумкин аст, ки сабукӣ меоранд ва ҳеҷ гуна таъсире надоранд. Барои донистан хонед.

1. Занҷабил

Занҷабин як доруи маъмули хонагӣ мебошад, ки барои табобати ҳозима, ки аз сабаби аксуламали кислотӣ ба амал омадааст ва истеъмоли он ба рафъи нишонаҳо мусоидат мекунад. Занҷабил дорои кимиёвӣ бо номи шогаол ва гингерол аст, ки барои барқарорсозии зудтари меъда кӯмак мекунад [1] .

Шумо метавонед бо занҷабил ба хӯрокҳои худ илова кунед ё метавонед чойи занҷабил пазед.

2. Тухмиҳои каром

Тухми каром ё ajwain, ки бештар маъмул номида мешавад, дорои пайвастагиҳои фаъол ба монанди тимол ва карвакрол мебошад. Аҷвейн қобилияти табобати ихтилоли гуногуни ҳозима, аз ҷумла ҳозима, кислота, шамолкашӣ ва ғайраро дорад.

Пас аз хӯрок як қошуқ тухми каромро хӯред ва об нӯшед.

3. Тухмиҳои асал

Тухмиҳои резинӣ ё саун дорои пайвастагиҳои фаъол, аз ҷумла фенхон ва анетол мебошанд. Истеъмоли тухми резин ба хориҷ шудани газ аз рӯдаи меъда ва кӯмак мекунад, ки шумо худро камтар дабдабанок кунед ва ба ин васила аз шикамдард сабукӣ ёбед [ду] .

Шумо метавонед донаҳои резинро хӯред ё чойи асал нӯшед

4. Амла

Буз ё амлаи ҳиндӣ бо сабаби хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ, antipyretic, gastroprotective, бедардсозанда ва антиоксидант растании муҳими доруворӣ ҳисобида мешавад. Амла маълум аст, ки ҳангоми ғизохӯрӣ ҳозима пешгирӣ мекунад [3] инчунин нишонаҳои дар натиҷаи ҳозима сабукгардидаро сабук мекунад.

Ҳар субҳ аз меъдаи холӣ афшураи амла бинӯшед.

5. Об нӯшед

Оби зиёдеро бинӯшед, зеро бадан обро барои ҳазм ва ғарқи ғизоҳои ғизоӣ ва нӯшокиҳо талаб мекунад. Агар бадани шумо камобӣ кунад, ин раванди ҳозимаро душвортар мекунад, ки ин мушкилоти ҳозимаро ба мисли ҳозима зиёд мекунад.

Ҳар рӯз ҳадди аққал 8 стакан об бинӯшед.

6. Сикка

Наъно дорои хосиятҳои зиддимикробӣ ва меъдаю рӯда мебошад, ки метавонад барои пешгирӣ ё табобати ҳозима ва дигар мушкилоти марбут ба меъда кумак кунад.

Шумо метавонед афшураи барги наъно бинӯшед ё барги пудинаро ба хӯрокҳои худ илова кунед.

7. Шарбати лимӯ, содаи нонпазӣ ва об

Тибқи як пажӯҳише, ки дар Маҷаллаи Байналмилалии Фарматсия ва Зиндагӣ Илмҳо нашр шудааст, омехтаи шарбати лимӯ бо содаи пухтаи дар об омехта маълум аст, ки ҳозима ва норасоии меъда аз сабаби кислотаҳо пас аз истеъмоли хӯрокҳои тунд беҳбуд меёбанд [4] .

Дар як стакан об, 1 tbsp афшураи тару тоза ва 1 tsp содаи нонпазӣ илова кунед.
Онро омехта кунед ва омехта бинӯшед.

8. Райхон

Райҳон бо номи Tulsi маъруф аст, ки хосиятҳои табобатии хуб дорад. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки райҳон ҳамчун табобати маъмулии хонагӣ барои табобати ҳозима ва дигар мушкилоти меъдаю рӯда истифода мешавад [5] , [6] .

Як пиёла об напазед ва ба он 10 барги райҳон илова кунед.
Бигзор онро барои 10 дақиқа ҷӯшонед ва ба нишебии он иҷозат диҳед.
Барои тоза кардани баргҳо чойро соф кунед
Ба чойи райхон асал илова кунед ва онро бинӯшед.

9. Оби кокос

Chamomile барои хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ, антиоксидантӣ, нармкунандаи astringent ва шифобахши он қадр карда мешавад. Гиёҳ инчунин ҳамчун истироҳати ҳозима арзёбӣ мешавад ва барои табобати як қатор мушкилоти меъдаву рӯда, аз қабили ҳозима, шамолхӯрӣ, дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ ба номи чанде истифода шудааст [7] .

Дар як пиёла оби ҷӯшон як халтаи чойи ромашка илова кунед.
Барои лаззат асал илова кунед.
Барои бас кардани ҳозима чойро бинӯшед.

10. Чойи ромашка

Дар як пиёла оби ҷӯшон як халтаи чойи ромашка илова кунед.
Барои лаззат асал илова кунед.
Барои бас кардани ҳозима чойро бинӯшед.

11. Хона

Донаҳо аз дороиҳои зидди илтиҳобӣ, зидди микроб, захм, гастропротектор ва амсоли инҳо бой мебошанд. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки иқтибоси дона қобилияти табобати ҳозима, метеоризм ва дарунравиро дорад [8] .

Ду ғӯраи мехчагулро хоида, шуморо аз ҳозима халос кунед.

12. Банан

Банан дорои витамини B6, калий, фолат ва магний мебошад. Ин ғизоҳо метавонанд ба рафъи спазмҳои мушакҳо, дардҳо ва дардҳои меъда мусоидат кунанд ва метавонанд ба ихроҷ илова кунанд, ки метавонад дарунравиро сабук кунад.

Барои аз байн бурдани нишонаҳои ҳозима аз як то ду банан диҳед.

13. Райс

Истеъмоли биринҷи оддӣ метавонад ба кам шудани ҳозима мусоидат кунад, зеро он ба бадан ба миқдори зиёд илова мекунад, дарди меъда ва кашшоқиро паст мекунад ва моеъҳоеро, ки метавонанд заҳрҳо дошта бошанд, ҷаббида гирад.

Ҳангоми хӯрокхӯрӣ биринҷи оддии хуб пухта бихӯред.

Хулоса ...

Гарчанде ки ин доруҳои хонагӣ метавонанд барои пешгирӣ ё табобати ҳозима кор кунанд ва нишонаҳо бояд дар тӯли якчанд соат рафъ шаванд. Тавсия дода мешавад, ки ба онҳо пурра такя накунед, агар шумо ҳозимаи сабукро ҳис накунед. Агар ҳозима зиёда аз ду ҳафта давом кунад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.