Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Дар ҳама лаҳзаҳои ҳаёти худ шумо бояд аз дарди шикастаи дил гузашта бошед. Худо накунад, агар шумо дар вақти ҳаёти худ ба дард дучор шуда бошед, шумо медонед, ки эҳсоси харобиовар чӣ гуна аст. Ҳангоми танаффус чанд коре вуҷуд дорад.
Ҳайронед, ки ҳангоми танаффус шумо бояд чӣ кор кунед? Махсусан вақте ки чеҳрае, ки шуморо бештар ба худ ҷалб мекунад, калимаҳое, ки ширинтарин садои замин ба назар мерасиданд, бо мавҷи зиндагӣ, ки шумо намефаҳмед, тағир меёбанд.
5 Сабаби хушбахтӣ пас аз ҷудошавӣ
Мутаассифона, шумо бояд ба он рӯ ба рӯ шавед. Агар муҳаббат набошад, чизе нест, ки муносибатро дароз кунад.
Ҳоло, барои бисёр одамон душвор аст, ки онро қабул кунанд, чизҳои дигари маъмули ҳаёт. Бисёр одамон устувории ақлро аз даст медиҳанд ва корҳои ғайримантиқӣ мекунанд. Гӯш кунед, шумо танҳо як умр доред ва он хеле зебо аст.
Дар бораи беҳтарин корҳое, ки ҳангоми танаффус бояд анҷом диҳед, фикр кунед, зеро он метавонад дар ғаму ғусса ба шумо кӯмак расонад.
Ҳангоми танаффус баъзе корҳо вуҷуд доранд. Ин чизҳо метавонанд шуморо ором гардонанд ва қувваи ботинӣ бахшанд, то аз дарди дил барқарор шавед.
Ҳангоми танаффус шумо бояд чӣ кор кунед? Агар шумо дар ҳолат бошед, мақоларо дақиқа хонед. Агар ин тавр набошад, пас беҳтар аст, ки ба бадӣ омода шавед, дар ҳоле ки шумо бояд дар бораи беҳтарин фикр кунед. Аз нуқтаҳои зерин гузаред, ва шумо дар бораи корҳое, ки ҳангоми танаффус анҷом медиҳед, огоҳ мешавед-
1. Ҳеҷ гоҳ бо собиқ муроҷиат накунед
Агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед маслиҳатҳо оид ба корҳое, ки ҳангоми пароканда иҷро карда шаванд, ин нуқтаи аввал дар китоби қоидаҳо мебошад. Пеш аз ҳама, ҳамаи алоқаҳоро қатъ кунед. Вақте ки шумо бо ақли парешон нотавонед, ин ба шумо кӯмак мекунад, ки ба муносибатҳои бемаънӣ барнагардед ва ё ҷанг накунед.
2. Эҳсосоти худро ошкор кунед
Ҳангоми танаффус шумо бояд чӣ кор кунед? Бале, шумо дарди беандозае доред, ки онро бо калима ифода кардан мумкин нест. Пас, гиря кунед, бо овози баланд фарёд занед ва баландтарин фарёд кунед. Аммо ҳеҷ гоҳ дар худ чизеро пахш накунед, зеро чунин эҳсосот на танҳо ба ақл, балки ба бадани шумо низ таъсири манфӣ мерасонанд.
3. Қабул кунед
Бале, ин дардовар аст. Аммо шумо медонед, ки чӣ дардноктар аст? Барои кашонидани муносибатҳои холӣ ба монанди бори. Пас, кӯшиш кунед, ки онро қабул кунед. Дар як лаҳзаи ҳаёт шумо фахр мекунед, ки ҷасорати хотима додан ба чунин муносибатҳои беарзишро доред.
4. Худро ба ёд оред
Вақте ки шумо дар муносибате будед, шумо барои каси дигаре зиндагӣ мекардед. Як қисми шумо барои нигоҳубини шарики худ машғул будед ва мувофиқи он корҳо кунед. Ҳоло, шумо озод ҳастед. Шумо метавонед худ бошед. Пас, кӯшиш кунед, ки пароканда будани худро дар як чиз ба ёд оред.
5. Лаззат баред
Сахт, ҳамин тавр не? Аммо кӯшиш кунед. Он чизе, ки ба шумо бештар маъқул аст, иҷро кунед. Бо дӯстони худ сӯҳбат кунед, ягон чизи махсус пазед, ба харид равед. Танҳо ақли худро ба вақтхушӣ ҷалб кунед ва вақтро боқимонда хоҳад кард. Ин яке аз корҳои муассирест, ки ҳангоми танаффус анҷом дода мешавад.
6. Худро барои фаромӯш кардан маҷбур накунед
Агар шумо хоҳед, ки худро маҷбур намоед, то хотираҳои собиқатонро фаромӯш кунед, онҳо бештар фикри шуморо дарк мекунанд. Пас, бигзор он ҳамчун як албоми қадима дар ҷевони қалби шумо нигоҳ дошта шавад. Онро баъзан кушоед, хокро пок кунед, табассум кунед ё гиря кунед ва баъд онро пӯшед ва ба пеш равед.
7. Шитоб накунед
Шумо набояд он қадар осебпазир бошед, ки шумо танҳо ба муносибатҳои дигар бармегардед. Ба худ вақт диҳед. Аз як муносибат барқарор кардан душвор аст, агар он арзиши ҳақиқӣ дошта бошад. Ҳамин тавр, агар шумо шитобкор бошед, на аз қаблӣ ба даст меоред ва на дар оянда.
8. мулоҳиза кунед
Зиндагӣ бешубҳа як роҳи сахт аст. Аммо шумо инро осон карда метавонед, агар худро ором ва комилан нигоҳ доред. Мулоҳиза роҳи табобати ҳар як изтироби рӯҳӣ ва ҷисмонӣ аст, ки ҳангоми ҷудошавӣ дучор мешавед.
Пас, оё шумо мефаҳмед, ки шумо ҳангоми танаффус бояд чӣ кор кунед? Раванди табобати рӯҳӣ чизе нест, ки тавассути истеъмоли антибиотик дар як шабонарӯз шифо ёбад.
Қавӣ ва боэътимод бошед, ҳаётро аз нуқтаи назари мусбат бинед ва шумо ҳангоми танаффус берун аз ин нуқтаҳо корҳои бештаре хоҳед ёфт.
