Вақте ки шумо нӯшидани содаро бас мекунед, чӣ мешавад? 6 Чизҳое, ки бояд ба назар гиранд

Беҳтарин Номҳо Барои Кӯдакон

Ошёна:

Санаи Таваллуд:

Фиристодан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт

Шумо ва Диет Доктор Пеппер мисли равғани чормағз ва желе якҷоя мешавед. Шумо наметавонед аз соати 4-и худ гузаред. вохурй бе шабнам кухй. Тамошои филм дар театр бе коксҳои яхбастаи Cherry Coke тоқатнопазир аст.

Аммо вақти он расидааст, ки бо далелҳо рӯ ба рӯ шавед: сода барои шумо воқеан даҳшатнок аст (ба истиснои ин аҷиб содаи каланди бе шакар , аммо нафратовар садо медиҳад). Ва бачаҳо, мо аз он нафрат дорем, ки онро ба шумо бишканем, аммо ҳатто содаи парҳезӣ он қадар бузург нест, ки шумо фикр мекунед.

Инҳоянд шаш чизе, ки ҳангоми қатъ кардани нӯшидани сода рӯй дода метавонанд.

1. ШУМО'ДАР АВВАЛ ЭҲтимол LL дарди сар шавад

Бубахшед, ин қисми аввал дард хоҳад кард. Агар шумо тӯли солҳо мунтазам сода менӯшед, шумо эҳтимолан як ё ду рӯз бе дарди сар аз Туркияи хунук даст кашида наметавонед. (Нӯшандагони содаи парҳезӣ, шумо низ.) Ибупрофен гиред, чойи сиёҳро нӯшед ва пеш аз он ки шумо инро фаҳмед, тамом мешавад.

2. ШОЯД БА ШУМО ТО КАДАР ПЕШ НАШУДАН лозим нест

Ҳар содаи дорои кофеин як диуретик аст (бале, аз ҷумла парҳез), яъне он ба истеҳсоли пешоб дар бадани шумо мусоидат мекунад ва шуморо маҷбур мекунад, ки зуд-зуд пешоб кунед. Мисли мобайни занги конференсия. Ё худ дар миёни трафик нишастан. Ё дар он қисми воқеан аҷиб дар Бруклин .

3. ШУМО'LL ХАТМАН ВАЗН МЕКУНАД

Агар шумо содаи қандро ба машруботи спиртӣ ё коктейл иваз накунед, ин танҳо илм аст. Як қуттии 12 унсия аз бастаҳои муқаррарии кокс дар 120 калория аст, бинобар ин, агар шумо дар як рӯз се калорияро қатъ кунед, шумо 360 калорияро аз парҳези худ хориҷ мекунед (ё онҳоро барои шириниҳо, ҳар чӣ бошад). Ва мувофики як тадқиқот дар Донишгоҳи Пурдю гузаронида шуд , ҳатто содаи парҳезӣ метавонад ба афзоиши вазн мусоидат кунад - ширинкунандаҳои сунъӣ қобилияти табиии баданро барои идоракунии калорияҳо иштибоҳ мекунанд. Дох.

МАВЛУД: 9 сабабе, ки парҳези шумо кор намекунад

4. ШУМО'LL табассуматонро нигоҳ доред

Ҳам парҳез ва ҳам содаҳои муқаррарӣ дандонҳои шуморо доғдор мекунанд, боиси пӯсидаи дандон мешаванд ва сирдоратонро мепӯшонанд. Агар шумо ҳозир даст кашед, пас аз 20 сол ба мо ташаккур хоҳед гуфт, вақте ки шумо то ҳол ҷуворимаккаро дар рӯи коса хӯрда метавонед.

5. ШУМО МЕТАВОНЕД КАМТАР ХАМДА ШАВЕД

Ҳамеша ҳайрон шудаед, ки чаро шумо ҳамеша шахсе ҳастед, ки хатогиро дар атрофи офис пайгирӣ мекунед? Агар шумо дар як рӯз ду банка содаи ғайрипарҳезӣ бинӯшед, 200 грамм шакаре, ки шумо истеъмол мекунед қобилияти ҳуҷайраҳои сафеди хуни шуморо барои куштани микробҳо кам кунед ба 40 фоиз. Шайтон.

6. ВА ШУМО МЕТАВОНЕД ХАТТО ЧОР СОЛ БОЗ ЗИНДАГӢ КУНЕД (Ҷиддӣ)

Маҷаллаи амрикоии тандурустии ҷамъиятӣ дарозии теломерхоро омухтанд дар ҳуҷайраҳои сафеди хуни одамоне, ки содаи бо қанд шириншуда менӯшанд ва одамоне, ки не. Нӯшандагони сода одатан теломерҳои кӯтоҳтар доранд, яъне умри миёнаи онҳо нисбат ба истеъмолкунандагони сода чор сол кӯтоҳтар аст. (Нӯшандагони парҳез, шумо аз ғазаб ҳастед .) Ин кохи охирин аст - мо даст мекашем.

МАВЛУД: Мувофиқи як диетолог чаро шумо набояд қаҳваро дар меъдаи холӣ нӯшед

Horoscope Шумо Барои Фардо

Донистан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт