Мо муҳофизати офтобро истифода мебарем ва кӯшиш мекунем, ки вақти дар офтоб сарфшударо маҳдуд кунем, аммо ба ҳар ҳол, сӯхтани офтоб рух медиҳад. Аммо дар кадом лахза офтоби рун офтобй мешавад заҳролудшавӣ ? Мо бо доктор Ҷули Карен, як дерматологи муқими Ню Йорк ва мушовири киштии бананӣ, барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи заҳролудшавӣ аз офтоб, аз ҷумла чӣ гуна пешгирӣ кардани онро дар ҷои аввал тафтиш кардем.
Аввалин чизҳои аввал: Чӣ аст заҳролудшавӣ аз офтоб?
Хеле содда гӯем, заҳролудшавӣ аз офтоб сӯзиши шадиди офтоб аст, ки дар натиҷаи таъсири дарозмуддати ултрабунафш ба вуҷуд омадааст. Дар ҳоле ки касе метавонад ба сӯхтани офтоб ё заҳролудшавӣ аз офтоб гирифтор шавад, Доктор Карен ба мо мегӯяд, ки баъзе одамон дар хатари бештар қарор доранд: Шахсони пӯсти одилона, онҳое, ки ба сӯхтани офтоб майл доранд ва онҳое, ки баъзе доруҳои ҳассоскунанда, аз ҷумла антибиотикҳо ва доруҳои фишори хунро мегиранд, метавонанд зери хатари махсуси офтоб қарор гиранд. захролудшавй, кайд мекунад вай.
Аломатҳои заҳролудшавӣ аз офтоб чӣ гунаанд?
Ба гуфтаи доктор Карен, заҳролудшавӣ аз офтоб маъмулан бо ҳассосияти шадиди пӯст ва баъзе омезиши табларза, хунуккунӣ, летаргия, дилбеҳузурӣ, қайкунӣ ва беҳушшавӣ ё аз даст додани ҳуш алоқаманд аст. Аломатҳо дар ҳама ҷо аз чанд соат дар ҳолатҳои сабук то рӯзҳо дар ҳолатҳои вазнинтар давом мекунанд.
Заҳролудшавӣ аз офтобро чӣ гуна табобат мекунед?
Аксари ҳолатҳои заҳролудшавӣ аз офтобро дар хона табобат кардан мумкин аст, бо алоэ барои ором кардани пӯст, Ибупрофен барои сабук кардани нороҳатӣ ва компрессҳои хунук, хуб, пӯсти шуморо хунуктар мекунад. Агар нишонаҳо зиёд шаванд, шояд ба духтур муроҷиат кардан лозим ояд, ки метавонад барои пешгирии сирояти пӯсти пӯст дору таъин кунад ё моеъҳои IV барои мубориза бо деградатсияро таъин кунад.
Оё роҳҳои пешгирии он вуҷуд дорад?
Хушбахтона, ҳа. Доктор Карен тавсия медиҳад, ки вақти худро дар берун аз соати 10 то 16 маҳдуд кунед. Агар шумо дар ин вақт дар берун бошед, муҳим аст, ки то ҳадди имкон соя ҷӯед, аз муҳофизи офтобии васеъ бо ҳадди аққал SPF 30 истифода баред ва либоси муҳофизатӣ, аз ҷумла кулоҳҳои васеъ ва айнаки офтобии ултрабунафш пӯшед, мегӯяд ӯ. Инчунин, албатта, муҳим аст, ки ҳар рӯз пӯшед (ҳатто вақте ки ҳаво абрнок ё борон бошад). Ба гуфтаи доктор Карен, Варианти олӣ ин нав аст Банан қаиқро танҳо муҳофизат кардани лосьони офтобии варзиширо муҳофизат кунед ё Спрейи муҳофизаткунандаи офтоб SPF 50+, зеро онҳо муҳофизати васеи спектри UVA/UVB-ро бо компонентҳои 25% камтар таъмин мекунанд.
Дар он ҷо эҳтиёт бошед.
