Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Нӯшокиҳое, ки гурдаатонро тоза мекунанд | BoldSkyДар саросари ҷаҳон, 12-уми март Рӯзи ҷаҳонии гурда ҷашн гирифта мешавад, ки ба паҳн кардани огоҳӣ оид ба аҳамияти гурда равона карда шудааст.
Гурдаҳо яке аз муҳимтарин узвҳоест, ки ба хориҷ кардани партовҳо ва заҳрҳо аз бадан мусоидат мекунанд. Зеро токсинҳо метавонанд ба бадани шумо таъсир расонанд, ки метавонанд ба бемориҳои сироятӣ оварда расонанд. Гурдаҳо низ барои беҳбудии умумии шумо аҳамияти ҳалкунанда доранд. Барои нигоҳ доштани гурдаатон аз токсинҳо, мо дар ин мақола дар бораи беҳтарин нӯшокиҳои детокс барои гурда менависем.
Агар гурдаҳои шумо носолим бошанд, он қобилияти филтр кардани партовҳоро аз даст медиҳад ва заҳрҳо дар бадани шумо ҷамъ шуда, ба ин васила ба сангҳои гурда оварда мерасонанд.
Ҳамин тавр, муҳим аст, ки шумо гурдаҳоятонро бо ворид кардани баъзе нӯшокиҳои детокс дар парҳези худ тоза кунед.
Ин аст рӯйхати беҳтарин нӯшокиҳои детокс барои гурдаатон.
1. Шарбати лаблабу
Лаблабу бетаин дорад, ки фитохимияи хеле муфид аст, ки сифатҳои антиоксидантӣ дорад ва кислотаи пешобро зиёд мекунад. Решаҳои лаблабу, агар дар шакли афшура бошанд, метавонанд ба тоза кардани фосфати калтсий ва струвит аз гурдаҳо мусоидат кунанд. Он ба фаъолияти гурда мусоидат мекунад ва пайдоиши сангҳои гурдаро кам мекунад.
2. Афшура
Афшураи карнӣ барои сирояти роҳҳои пешоб (UTI) хеле хуб аст. Афшураи карнӣ инчунин барои тоза кардани гурдаҳо аз оксалати калтсий, ки ба сангҳои гурда мусоидат мекунад, муфид аст. Шумо метавонед шарбати меваи худсохти хонагӣ дошта бошед, то гурдаатонро безарар гардонад.
3. Шарбати лимӯ
Афшураи лимӯ табиатан як чизи турш аст ва нишон дод, ки сатҳи цитратро дар пешоб зиёд мекунад. Ин пайдоиши сангҳои гурдаро кам мекунад. Шумо метавонед ҳар рӯз барои нӯшокии зуд аз детокс як шиша шарбати тару тозаи лимӯ гиред.
4. Нӯшокии сирко аз себ
Сиркои себ барои саломатии умум фоидаовар аст ва организмро, хусусан гурдаро заҳролуд мекунад. Кислотаи лимуи, кислотаи уксус ва кислотаи фосфор дар сиркои себ ба шикастан ва пешгирии пайдоиши санги гурда кумак мекунанд.
5. Берри Смутӣ
Буттамева, аз қабили кабуд, малина, сиёҳ ва меваҳ дорои витаминҳо, минералҳо, антиоксидантҳо ва флавоноидҳо мебошанд. Ин антиоксидантҳо радикалҳои озодро аз бадан муҳофизат мекунанд ва ба ин васила бемориҳои гурдаро пешгирӣ мекунанд.
6. Чой Данделион
Баргҳои канделион дорои антиоксидантҳо бо номи флавоноид мебошанд, ки гурдаҳоро тоза мекунад, хунро тоза мекунад ва ҷараёни пешобро зиёд мекунад. Ҳар рӯз нӯшидани чойи кандидон барои заҳролуд кардани гурдаҳо ва пешгирии ҳама гуна бемориҳои гурда кӯмак мекунад.
7. Шарбати сабзӣ
Сабзӣ бо каротин бор карда мешавад, ки барои мубориза бо саратон кӯмак мекунад ва заҳрҳо ва металлҳои вазнинро аз гурда тоза мекунад. Нахи дар сабзӣ мавҷудбуда ба токсинҳо пайваст шуда, онҳоро аз бадан хориҷ мекунад.
8. Шарбати сабзавот
Афшураҳое, ки аз сабзавот гирифта мешаванд, бо антиоксидантҳо, витаминҳо ва минералҳо бор карда мешаванд. Сабзавот, ба монанди карафс, бодиринг, исфаноҷ, салат ва ғайра, барои гурдаатон хеле хуб аст, агар шумо онро дар шакли афшура дошта бошед.
9. Оби кокос
Оби кокос нӯшокии табиатан тароватбахш буда, барои гурдаатон фоидаовар аст. Он дорои камтар шакар, камтар кислота ва калория сифр аст ва дар таркиби он электролитҳо зиёданд, ки ба кори дурусти гурда мусоидат мекунанд. Шумо метавонед бадани худро танҳо тавассути нӯшидани оби кокос гидратсия кунед.
10. Smoothie ананас
Ананас пур аз маводи ғизоӣ ва антиоксидантҳо мебошад. Мева дорои фитонутриент ном дорад бромелайн, ки як фермент аст, ки кори дурусти гурдаро таъмин мекунад, системаи иммуниро дастгирӣ мекунад, хашмро таскин медиҳад ва кори системаро пеш мебарад.
Ин мақоларо мубодила кунед!
Агар ба шумо хондани ин мақола писанд омад, нақл кардани онро фаромӯш накунед.
10 одатҳои бад, ки ба гурдаҳои шумо зарар мерасонанд
