10 КИТОБИ БЕҲТАРИН БАРОИ ХОНДАН ДАР ДАВРАИ ҲОМИЛАДОРӢ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

11 дақ. Пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
4 соат пеш Чети Чанд ва Ҷулелал Ҷаянти 2021: Сана, Титӣ, Муҳурат, маросимҳо ва аҳамият
10 соат пеш Rongali Bihu 2021: Иқтибосҳо, орзуҳо ва паёмҳое, ки шумо метавонед онҳоро бо наздикони худ мубодила кунед
10 соат пеш Душанбе аланга! Ҳума Курешӣ моро водор мекунад, ки дарҳол либоси афлесун бипӯшем

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона

Тарбияи ҳомиладорӣ bredcrumb

Пеш аз таваллуд Нависандаи пренаталӣ-Шатавиша Чакраворти Бо Шатавиша чакраворти дар 9 августи 2018

Аз нуқтаи назари ҷисмонӣ, ҳомиладорӣ давраест, ки зан тағироти зиёдеро аз сар мегузаронад. Дар натиҷа, чизҳое, ки қаблан як қисми ҳаёти ӯ буданд, дигар чунин нахоҳанд монд. Ин метавонад чизҳоеро дар бар гирад, ба монанди клуб, зиёфат ё рафтан ба бар. Ин аз он сабаб аст, ки чизҳо ба монанди тамокукашӣ ва нӯшидани спиртӣ аз ҷониби модар хатарнок нестанд, худи ҳамин чизро барои ҳомилае, ки ба тамокукашии ғайрифаъол ва нӯшокии пассив гирифтор аст, гуфтан мумкин аст. Ба ин монанд, маҳфилҳои марбут ба фишори шадиди ҷисмонӣ (ба монанди варзишҳои саёҳатӣ) низ ташвиқ карда намешаванд.

Ин, бешубҳа, маънои онро надорад, ки зани ҳомиладор дар ҳуҷра нишаста, чизе кор намекунад. Маҳз дар ҳамин лаҳза чизе ба номи хондан ба тасвир меояд.

Он на танҳо ба зани ҳомиладор кореро медиҳад, ки бидуни заҳмати ҷисмонӣ кор кунад, балки ба вай имкон медиҳад, ки дар бораи ӯ дониш пайдо кунад бадан ва афзоиши кӯдакаш . Ин аз он ҷиҳат муҳимтар аст, ки ҳомиладорӣ давраест, ки одамони бегона, дӯстон ва аъзои оила бо маслиҳатҳои зиёди номатлуб ба зан муроҷиат мекунанд.

Аксар вақт ақидаҳои онҳо бо ҳам бархӯрд мекунанд ва зани ҳомиларо дар ҳайрат меорад, ки аз рӯи маслиҳати кӣ амал кунад. Ҳангоми хондани китоб ба онҳо ҳама чиз шарҳи илмӣ дода мешавад ва ин таваккал ба афсонаҳоро аз байн мебарад. Ҳоло барои хондани занони ҳомила тоннаҳо китобҳо мавҷуданд ва ин аксар вақт онҳоро дар ҳайрат меорад, ки кадомашро интихоб намоед. Ин мақола рӯйхати бодиққат тартибдодашудаи 10 китобро ба шумо пешкаш мекунад, ки ҳар як зани ҳомила бояд онро бихонад.

Китобҳое, ки дар давраи ҳомиладорӣ хонда мешаванд

Ҳомиладорӣ, таваллуд ва навзод: Дастури мукаммал
Китоби суннатҳои ғизоӣ оид ба нигоҳубини кӯдакон ва кӯдакон
Интизории беҳтар: Чаро ҳикмати анъанавии ҳомиладорӣ нодуруст аст - ва он чизе, ки шумо бояд донед
Дар дастури май барои таваллуд
Preggatinis: Mixology барои модари оянда
Шикам механдад: Ҳақиқати бараҳна дар бораи ҳомиладорӣ ва таваллуд
Санъати занона оид ба синамаконӣ
40 ҳафта +: Ташкилкунандаи ҳомиладории муҳим
Китоби баръакси ҳомиладорӣ
Падари умедбахш: далелҳо, маслиҳатҳо ва маслиҳатҳо барои падароне, ки оянда ҳастанд

1. Ҳомиладорӣ, таваллуд ва навзод: Дастури мукаммал

Беҳтарин чиз дар бораи ин китоб он аст, ки он дар бораи раванди зебои таваллуд дар худ сӯҳбат мекунад ва дар бораи чизҳои монанди муносибати зану шавҳар тафсилот намедиҳад. Дар як оҳанги хеле ошкоро, китоб дар бораи он нақл мекунад, ки чӣ гуна муносибати байни шарикон (онҳо метавонанд ягон ҷинс бошанд) ва нақши он дар ҳомиладорӣ. Дар ҳақиқат ин китоб аз Апрел Болдинг, Анн Кепплер, Ҷанел Дарем, Ҷанет Уолли ва Пенни Симкин беҳтаринест, ки имрӯз дар бозор пайдо мекунед.

2. Китоби анъанаҳои ғизои нигоҳубини кӯдакон ва кӯдакон

Баръакси аксари китобҳои дигари ҳомиладорӣ, ки дар бораи тарзи ҳаёт ва монанди инҳо сӯҳбат мекунанд, ин китоб танҳо ба ҷанбаҳои ғизоии ҳомиладорӣ тамаркуз мекунад. Муаллифон Сэлли Фаллон Моррел ва Томас С Кован барои таҳқиқот саъйи зиёд сарф кардаанд ва худи ҳамин аз худи китоб аён аст.

3. Интизории беҳтар: Чаро ҳикмати анъанавии ҳомиладорӣ нодуруст аст - ва он чизе, ки шумо бояд донед

Бо вуҷуди унвони баҳсбарангезаш, ин китоби Эмили Остер дар ҳақиқат барои хондан хуш аст. Бо ворид кардани шумораи рекордии фурӯши китобҳои ҳомиладорӣ, ин ашёи мушаххас ҳамаи моро дар тӯли тамоми мутолиа мафтун мекунад.

4. Дар дастури май барои таваллуд

Яке аз сабабҳои маъмули ташвиши занони ҳомила интихоби намуди таваллудест, ки онҳо мехоҳанд ба он муроҷиат кунанд. Дарвоқеъ, ҳам таваллуди табиӣ ва ҳам қисмати ҷудогона афзалиятҳо ва нуқсонҳои худро доранд. Ин китоби Ина Май Гаскин манзараи хеле возеҳи ду намуди таваллудро нишон медиҳад ва ба шумо нуқтаҳо медиҳад, то ба шумо дар тасмими мустақилона расанд. Аз рӯи ихтисос доя аст, муаллиф боварӣ ҳосил мекунад, ки занони ҳомила ин китобро қобили мулоҳиза мешуморанд ва барои ин, ӯ як қатор ҳикояҳои воқеии ҳаёти модарони воқеиро дар бар мегирад.

5. Preggatinis: Mixology барои модари оянда

Ин як китоби шавқоварест, ки ҳар як зани ҳомила мехост хонад. Ин китобро Натали Бовис-Нелсен навиштааст, дар бораи роҳҳои гуногуни тайёр кардани макетҳои бе спирт, ки барои истеъмоли занони ҳомила бехатаранд, нақл мекунад. Доштани ин китоб ба шумо кафолат медиҳад, ки шумо танҳо аз сабаби он ки каме дар дохили худ доред, аз ҷиҳати шавқовари зиндагӣ гум нахоҳед шуд.

6. Механдад шикам: Ҳақиқати бараҳна дар бораи ҳомиладорӣ ва таваллуд

Баръакси аксари китобҳои дигари ҳомиладорӣ, ин китоби Ҷенни Маккарти ба шумо дараҷаи баланди донишро бо оҳанги ҷиддӣ ва бомаҳорат ато намекунад. Баръакс, ин як китоби сабукфикронаест, ки шумо на танҳо аз мутолиа лаззат мебаред, балки ҳангоми хондан низ ба омӯхтани бисёр чизҳо ноил мешавед.

7. Санъати занонаи синамаконӣ

Тавре ки аз номаш бармеояд, ин китоби Дайан Виссингер, Диана Вест, Тереза Питман, Пам Уорд дар бораи ҷузъиёти нозуки синамаконӣ сӯҳбат мекунад. Бифаҳмед, ки вақте ки кӯдак меояд, шумо банд мешавед ва барои хондани чизҳои ба ин монанд вақти зиёд нахоҳед дошт. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки шумо вақти холии дар давраи ҳомиладорӣ ба даст овардаатонро барои хондани ин китоби аҷиб истифода баред.

8. 40 ҳафта +: Ташкилкунандаи ҳомиладории муҳим

Ин китоби Дани Расмуссен ва Антуанетта Перес аслан як китоб ба маънои аслии истилоҳ нест. Хеле ростқавлона гӯем, ин банақшагирест, ки дар он баъзе ёддоштҳои муқаддимавӣ дар аввали ҳар як қисмат дода шудааст ва барои шумо ҷойҳои васеъ мавҷуданд, ки иловаҳои худро дар он илова кунед. Эзоҳҳои додашуда воқеан муфиданд ва ба онҳо имкон медиҳанд, ки ҳомиладории хеле боинтизомро пеш баранд.

9. Китоби ҳисобкунии ҳомиладорӣ

Баръакси аксари китобҳои дигари ҳомиладорӣ, ки танҳо ба модар нигаронида шудаанд, ин мақола нақши падарро дар тамоми сафар ба назар мегирад ва барои ӯ низ маслиҳатҳо ва ҳилаҳо дорад. Ҷиҳати дигари афсонавии ин китоб он аст, ки он кори олиҷаноберо дар самти ҷанбаҳои ҳомиладорӣ (ба монанди аломатҳои дароз, вақте ки парвозро қатъ мекунад ва ғ.) Гуфтааст, иҷро кардааст. Ин забони ин китобро Сюзан Меги навиштааст, ба дараҷае равшан аст, ки ҳатто барои заноне, ки аслан библиофил нестанд, интихоби беҳтарин барои хониш аст.

10. Падари умедбахш: далелҳо, маслиҳатҳо ва маслиҳатҳо барои падароне, ки оянда ҳастанд

Ин китоби Армин А Бротт ва Ҷенифер Эш як пораи хубест барои одамоне, ки мехоҳанд бо шарикони ҳомилаашон дар сафар ҳам дар сатҳи рӯҳӣ ва ҳам дар ҷисмонӣ бошанд. Гарчанде ки ин китоб ба падарон бори аввал нигаронида шудааст, барои дигарон инчунин маводи хониши беҳтарин мекунад.