Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи бобарорро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Аз пахшкунии қафаси синабанд, нӯшокиҳои гиёҳӣ то синабандҳои фишурдашуда, агар шумо тақрибан ҳама василаҳоро барои перк кардани синаҳои дарози худ дода бошед, акнун вақти он расидааст, ки ниқобҳои худсохтро ба ҳам кашед, то ин синаҳояшонро ҳам сахттар кунед!
Чаро мепурсӣ? Ниқобҳои табиӣ, ки синаҳояшонро сахт мекунанд, ҳар рӯз як варианти беҳтар аз ҷарроҳии инвазивӣ мебошанд. Ин ниқобҳои DIY барои мустаҳкам кардани сина таъсири манфии сифрӣ доранд ва дар якҷоягӣ бо машқҳо ва ғизоҳои мувофиқ шумо чизи дилхоҳатонро ба даст меоред.
Ҳамин тавр, пеш аз он, ки мо ба ниқобҳои табиӣ барои синаҳои садақа фуроем. Биёед аввал фаҳмем, ки чаро синаҳо воз ва овезон мешаванд.
Синаҳои шумо ба синну сол ва вазнинӣ осебпазиранд, бо мурури замон бофтаҳои пайвандак оҳанги пӯст ва мушакҳоро суст мекунанд, ки ин боиси синаҳояш паст мешавад.
Тамокукашӣ сафедаи эластинро мешиканад, ки бофтаҳои пӯст чандирии худро гум мекунанд ва ин дар навбати худ синаҳои шуморо воз мекунад.
Ба ғайр аз ин, афзоиш ё камшавии вазн, синаҳои калон, ҳомиладорӣ ва ғайра, метавонад ҳама синаҳоятонро афшонда нишон диҳад.
Барои ҷилавгирӣ аз пайдоиши синаҳои фуҷури фуҷур, инҳоянд 10 ниқоби хонагии худсохт, ки мисли ҷаззоб кор мекунанд.
Йогурт + ниқоби тухм
Кислотаи лакӣ дар йогурт ва миқдори зиёди сафедаҳо дар тухм, дар якҷоягӣ метавонад пӯсти шуморо дар сина бардорад.
Компонентҳо
1 қошуқи йогурти органикӣ
1 сафед тухм
1 капсулаи витамини Е
Чӣ гуна бояд сохт
Ҳамаи компонентҳоро дар як коса омехта кунед. То он даме, ки ҳамаи компонентҳо омехта шаванд. Хамираро ба минтақаи сина молед. Бигзор он барои 20 дақиқа нишинад. Шуед ва хушк кунед. Ин аст, ки чӣ тавр истифода бурдани ин ниқоби осонсохти хонагӣ барои танг кардани синаҳои серҳаракат.
Маска Сафед тухм
Сафедаҳо, гидро-липидҳо ва astringent, ки дар тухм мавҷуданд, метавонанд ба бофтаи синаатон қувват бахшанд, то ки ба назар устувор ва зебо бошад.
Компонентҳо
1 сафед тухм
1 қошуқи йогурт
1 қошуқи асал
Чӣ гуна бояд сохт
Ҳамаи компонентҳоро дар як коса омехта кунед. Қамчинро то он даме ки ба матои кафкдор бирасад. Онро ба синаҳоятон молед. Мунтазир бошед, то он пажмурда шавад. Онро дар оби хунук бишӯед. Ин бояд ба саволи шумо дар бораи чӣ гуна ба таври табиӣ кашидани синаҳои воз ҷавоб диҳад!
Маска себ
Флавоноидҳо ва антиоксидантҳое, ки дар себ мавҷуданд, метавонанд бофтаҳои пӯстро сахт кунанд.
Компонентҳо
2 қошуқи афшураи себ
1 пиёла шир
Чӣ гуна бояд сохт
Маҳлули афшураи себ ва ширро ба миқдори муайяншуда омода кунед. Хушхӯю маҳлулро ба ҷои сина масҳ кунед. Онро барои 15 дақиқа гузоред. Пас аз он, ки шумо дарозии пӯстатонро ҳис кунед, онро дар оби хунук тоза кунед.
Ниқоби сметана
Табобатҳои хонагӣ барои синаҳояш бояд ин дору бошанд. Кислотаҳои табиие, ки дар сметана мавҷуданд, ба афзоиши қафаси сина таъсир мерасонанд ва ҳамзамон пӯсти болоии синаро ғизо медиҳанд ва онро мустаҳкам мекунанд.
Компонентҳо
1 tablespoon сметана
1 зардии тухм
1 tablespoon шарбати лимӯ
Чӣ гуна бояд сохт
Ҳамаи компонентҳоро дар як коса якҷоя кунед. Хамирро тавассути минтақаи сина ба таври баробар молед. Онро барои 30 дақиқа гузоред. Бо оби гарм шӯед.
Маскаи Palmetto -ро дидам
Ғизоҳои муҳим ва витаминҳое, ки дар палметтои арра мавҷуданд, гормонҳоро ба танзим медароранд, устувории нимпайкараро беҳтар ва андозаи онро зиёд мекунанд. Он метавонад ҷавоби комил барои ниқобҳои худсохт барои тангтар кардани синаҳояш бошад.
Чӣ гуна бояд сохт
Хамираи хуби палметтои арра созед. Онро чанд дақиқа дар синаҳоятон нарм кунед. Аз болои он синабандии кӯҳнаи худро ба бар кунед. Онро дар як шаб монед. Субҳи рӯзи дигар онро тоза кунед.
Ниқоби ананас
Bromelain, ки дар ананас мавҷуд аст, дорои хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ ва лахташавӣ мебошад, ки барои коҳиши бофтаҳо кор хоҳанд кард, ки ин дар навбати худ синаҳои шуморо сахт мекунад.
Компонентҳо
1 қошуқи хамираи ананас
10 қатра равғани тухми ангур
Чӣ гуна бояд сохт
Пӯсти дарунии ананасро гирифта, ба хамираи майда майда кунед. Хамирро ба синаи худ баробар молед. Либоси мувофиқи худро пӯшед. Онро якшаба монед. Субҳ, онро тоза бо об шуста кунед. Баъдтар, синаҳои худро бо равғани тухми ангур ду дақиқа масҳ кунед.
Маски сабзӣ
Антиоксидантҳои пурқуввати дар сабзӣ мавҷудбуда барои мустаҳкам ва танг кардани синаи шумо кор хоҳанд кард. Ин осонтарин ниқобҳои худсохт барои пурзӯр кардани синаҳои серҳаракат аст.
Чӣ гуна бояд сохт
Афшураи сабзӣ гиред ва онро дар табақи ях пур кунед. Ҳар рӯз, дар тӯли як ҳафта, барои фарқи намоён синаҳои худро бо мукаабҳои сабзӣ масҳ кунед.
Ниқоби бодиринг
Чӣ гуна синаҳои возро ба таври табиӣ сахт кардан лозим аст? Хуб, бодиринг маълум аст, ки андозаи сӯрохиҳоро хурд мекунад, истеҳсоли коллагенро ба танзим медарорад, ки ин дар навбати худ синаҳои мустаҳкам ва оҳангро беҳтар мекунад.
Компонентҳо
1 қошуқи йогурт
1 қошуқи афшураи бодиринг
Чӣ гуна бояд сохт
Часбонед, аз шарбати йогурт ва бодиринг. Онро ба минтақаи синаатон молед. Онро 15 дақиқа нигоҳ доред ва баъд бо оби хунук шустед.
Ниқоби қаҳва
Қаҳва вазоконстрикти табиӣ мебошад, ки пӯстро сахт мекунад. Он бешубҳа метавонад ҳамчун ниқоби комил барои худ сохтани синаҳо барои мустаҳкам кардани онҳо кор кунад.
Компонентҳо
1 қошуқи қаҳваи асоснок
1 қошуқи равғани зайтун
1 қошуқи равғани бодом
Чӣ гуна бояд сохт
Ҳамаи компонентҳоро омехта кунед, то хамираи хубе созед. Хамираро ба синаҳо молед. Синаҳоятонро бо синабанд ё матои сафед пӯшонед. Пас аз як соат, маҳалро тоза кунед.
Мукааб ях
Ҳарорати хунуки мукаабҳо боиси кашишхӯрии бофтаҳои сина мегардад ва ин дар навбати худ онҳоро мустаҳкамтар мекунад.
Чӣ гуна бояд сохт ва истифода бурд
Якчанд мукааб яхҳои реза кардашударо ба матоъ печонед. Онро ба минтақаи синаатон на бештар аз 1 дақиқа нарм кунед. Барои ба даст овардани натиҷаҳои зуд ин усулро дар як рӯз якчанд маротиба такрор кунед.
