10+ МАСЛИҲАТҲОИ ҲАРРӮЗАИ НИГОҲУБИНИ ПОЙҲО БАРОИ ПОЙҲОИ ХУШБАХТ ВА СОЛИМ

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

6 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
7 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
9 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
12 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Зебоӣ Парвои пӯст Нигоҳубини пӯст oi-Staff By Чоудхури Крипа дар 16 июни соли 2017

То вақти хоб рафтан, ба мо дар ҳаракат ва ҷойгиркунии ҷой кӯмак мекунад, пойҳои мо бисёр чизҳоро аз сар мегузаронанд. Пеш аз хоб, мо креми шабона молем, каме креми дастӣ ва пас аз он атр - аммо барои пойҳои худ чӣ кор мекунем?

Дар рӯзҳои хеле серташвиш, мо ба хона бармегардем ва танҳо хоб меравем, ҳатто шустани пойҳои худро фаромӯш мекунем. Натиҷаи ниҳоӣ ин аст - пойҳо таслим мешаванд. Пойҳо бӯи бадро меҷӯянд ва пас аз он каллус, ҷуворимакка, дард, часпакҳо ва ғайра. Танҳо вақте ки ин мушкилоти пойҳо тоқатфарсо мешаванд, смартфонҳои моро ба ҷустуҷӯ мебаранд - чӣ гуна бояд пойҳоро нигоҳубин кард.

Аммо барои пойҳои хушбахт ва солим муҳим аст, ки маслиҳатҳои нигоҳубини пойро ҳамарӯза риоя намоед, ба тавре ки онҳо пазмон шаванд ва ин «пойҳои хушбахт» бошад. Рӯйхати корҳо барои пойҳои солим метавонад дароз ба назар расад, аммо инҳо маслиҳатҳои оддӣ ҳастанд, ки метавонанд дар хона хуб иҷро карда шаванд.

Пас аз харошидани мағзи сари худ дар бораи он, ки чӣ гуна пойҳоро нигоҳубин кардан лозим аст, инҳоянд бист вазифаи ҳаррӯза, ки маслиҳатҳо барои пойҳои солим мебошанд. Иҷрои ин корҳо кафолат медиҳад, ки пойҳои шумо хуб ба назар мерасанд ва шумо худро аз дохил хуб ҳис мекунед.

Онҳоро хушк нигоҳ доред

Мисли ҳама узвҳои бадан, ҳатто пойҳои мо арақ мекунанд, алахусус вақте ки дар дохили пойафзоли пӯшида муддати дароз баста мешавад. Дар ин ҷо, ҳадаф бояд пои шуморо бо фосилаҳои муайян хушк кунад. Танҳо кафшҳоятонро кашед ва бо дастмоле хурди дастӣ арақро пок кунед. Ин яке аз аввалин калидҳоест барои пойҳои солим.

Ба пойлуч пой нагӯед

Тамоюли маъмулӣ дар соатҳои пурғавғо пойлуч рафтан аст. Дар ҳоле, ки шумо метавонед пойлуч дар хона монед, агар шумо фарши тоза дошта бошед, аммо дар берун, ҳатто дар бораи он фикр ҳам накунед. Агар пойафзоли маъмулӣ шуморо дилгир кунад, пас флипфлофи оддӣ чӣ гуна аст? Ин ба пойҳои шумо омили хуби эҳсосӣ меорад ва инчунин онҳоро аз ифлосшавӣ ва ифлосшавӣ муҳофизат мекунад.

Ҳар рӯз скраб ва тоза кунед

Вақте ки сухан дар бораи пойҳои солим меравад, танҳо обёрии пойҳо ҳангоми оббозӣ кофӣ нест. Вақте ки шумо бо памза ва скраббери пойҳо шуста онҳоро оғоз мекунед, барои пойҳои худ 5 дақиқаи махсуси вақти ванна ҷудо кунед. Инҳо бо собуни мулоим тоза карданро пайгирӣ мекунанд. Инро ҳар рӯз дар режими нигоҳубини пои худ пойҳои мулоим ва пойҳои хушбахтро таъмин хоҳед кард.

Вақти захира барои педикюр

Чӣ қадар шумо пойҳои худро дар хона азиз медоред, онро ҳеҷ гоҳ бо педикюри касбӣ муқоиса кардан мумкин нест. Пас, чӣ гуна дар як моҳ ба салон барои педикюр ё массажи пой равед? Пампиркунии мустақим ба ҳуҷайраҳои пой онҳоро фаъол мекунад ва шумо худро хуб ҳис мекунед. Ҳангоми интихоби салони педикюр дар салон навъҳои зиёд мавҷуданд ва шумо бояд вобаста ба мушкилоти пойҳои худ тасмим гиред.

Вақти истироҳатро ба пойҳои шумо ҷудо кунед

Пойҳои шумо баробари баданатон хаста мешаванд. Аз ин рӯ, дар тӯли шӯхии худ, ба онҳо дар сатҳи мулоим гузошта истироҳат кунед. Ҳангоми сайругашт ё аз болои машқҳо метавонад мушкилоти пойҳои шуморо ба вуҷуд орад. Аз ин рӯ, ҳангоми ба нақша гирифтани режими нигоҳубини пои худ, ба шумо кафолат диҳед, ки онҳоро муддати тӯлонӣ истироҳат кунед (ба ғайр аз соати хоб).

Нохунҳои ангуштони худро шакл диҳед ва тарошед

Барои нигоҳубини пойҳои шумо, яке аз корҳои асосӣ буридан, шакл додан ва гузоштани нохунҳоятон дар фосилаи муқаррарӣ мебошад. Як мехи нохунро дар хона нигоҳ доред ва ҳар вақте ки фикр мекунед нохунҳоятон аз ҳадди зарурӣ калонтар мешаванд, онро иҷро кунед. Ҳуҷҷатҳои мунтазам истифодаи нохунакро коҳиш медиҳанд ва пойҳои шумо озода ба назар мерасанд.

Барои расидан ба дермотолог шарм надоред

Сарфи назар аз нигоҳубини пойҳои кофӣ, мушкилоти шадид метавонанд ба монанди ҷуворимакка, сирояти замбӯруғӣ, ранги ранг ва ғайра рӯй диҳанд. Бо маслиҳатҳои оддии нигоҳубини пой чунин мушкилоти шадиди пойро табобат накунед. Дар чунин ҳолат, кӯшиш кунед, ки ба назди дерматологе муроҷиат кунед, ки пеш аз он ки бадтар шавад, мушкилоти пойҳои шуморо тиббӣ табобат кунад.

Пойафзоли дурустро пӯшед

Яке аз сабабҳои асосии ба вуҷуд омадани мушкилоти пой дар он аст, ки шумо пойафзоли мувофиқ намепӯшед. Ба хотири мӯд ё кам кардани хароҷот, шумо пойафзоли арзон мехаред, ки ба саломатии пойҳои шумо таъсир мерасонад. Барои он ки пойҳои шумо олиҷаноб бошанд ва эҳсос кунанд, пойафзоли мувофиқи ба шумо мувофиқ ва аз маводи хушсифат харидашударо бихаред. Ғайр аз он, пойафзол бояд пойҳои шуморо муҳофизат кунад, аз изҳороти услуби шумо.

Вақте ки он ба ранг нохун меояд, Picky бошед

Ин барои духтарон аст. Ҳаррӯза ранг кардани нохунҳо ва тағир додани рангҳо воқеан хуб менамояд. Бо вуҷуди ин, барои ин анҷом додани хариди рангҳои арзон барои ангуштони зебои шумо як иштибоҳ аст. Ғайр аз он, баъзеҳо лакҳои нохунро молида, онро то он даме ки табиӣ хомӯш мешавад, бигзоред. Ранги нохунҳои пастсифати Jabbed ба саломатии пойҳои шумо таъсир мерасонад ва аз ин рӯ шумо бояд ба ин не гӯед. Рангҳои хуби нохунро харед, бо пойҳоятон солим молед ва хориҷ кунед.

Пойҳои худро намӣ кунед

Барои нигоҳубини пойҳо, шумо бояд онҳоро намӣ кунед. Вақти беҳтарин пас аз ванна, хушк кардани пойҳо ва сипас нам кардан аст. Аммо агар ҷадвали бандии шумо ба ин иҷозат надиҳад, чӣ гуна вақте ки шумо озод ҳастед, аввал шустани пойҳо ва сипас молидани кремҳо худро рутубат диҳед? Пойҳоро инчунин бо маҳсулоти табиии ошхона, ба монанди омехтаи қаҳва ва асал барои равшанӣ тар кардан мумкин аст.

Мулоҳизаҳо ҳангоми пойафзоли нав

Тавре ки қаблан зикр гардид, маслиҳатҳо барои пойҳои солим диққати асосиро ба пойафзол медиҳанд. Ҳамин тавр, ҳангоми гирифтани пойафзоли навбатии худ шумо бояд дар бораи пойҳои худ фикр кунед. Аввалан, тавсия дода мешавад, ки пойафзоли худро баъд аз нисфирӯзӣ харидорӣ намоед, зеро дар рӯзи равшан барои шумо фаҳмидани он, ки чӣ мехаред, бароҳат хоҳад буд, баъд пойҳои мо тамоми рӯз арақ мекунанд. Дар давоми нисфирӯзӣ чунин мешуморанд, ки пойҳои инсон ҳадди аксар варам мекунанд ва аз ин рӯ, бояд дар давоми нисфирӯзӣ пойафзол бихарад.

Ба ҷуроб қасам хӯред

Як одати хеле бад пӯшидани ҷӯроб бо пойафзол нест, интизори пойафзоли аҷоиб аст. Хуб, ҳангоми хондан дар бораи маслиҳатҳои нигоҳубини пойҳо ва кор барои пойҳои солим, шумо бояд ҷуфтҳои хубе харед. Ҷӯробҳоро ба қадри имкон пӯшед ва алахусус вақте ки шумо берун аз он ҳастед. Инчунин, ҳар рӯз як ҷуробро напӯшед. Ҷуробҳои худро бишӯед ва ҳамарӯза ба ҷуфтҳои тоза иваз шавед.

Хориҷ кардани каллус ва ҷуворимакка

Чӣ қадар шумо канорагирӣ кардан мехоҳед, каллус ва ҷуворимакка мушкилоти маъмулиест, ки махсусан барои одамони пойҳои ҳамвор рух дода метавонад. Вақте ки шумо ҷуворимакаи аввалини худро кашф мекунед, ба воҳима наафтед ва ба ҳеҷ ваҷҳ нақша надоред, ки онро бо теғ коред. Ҳар вақте ки шумо ҷуворимакка ё каллусро бинед, аз табобати оби ширин оғоз кунед, баъзе доруҳои табиии хонагӣ, сарпӯшҳои ҷуворимакка ва агар ин фоидае надошта бошад - ба пизишкони дерматолог муроҷиат кунед.

Маҳсулоти нави нигоҳубини пойро харед

Аксар вақт дар хона, шумо кӯшиш мекунед, ки режими нигоҳубини пойҳои худро бо ҳама чизи дастрас иҷро кунед. Гарчанде ки шумо ин корро идома медиҳед, он натиҷаи хуб нахоҳад дод. Ба шумо тавсия дода мешавад, ки маҳсулоти нави нигоҳубини пойро харед, хусусан вақте ки шумо нақшаи нав кардани режими нигоҳубини пойро доред. Маҳсулоти нигоҳубини пой аз санги пемза, креми пой, маҷмӯи педикюр, глицерин ва ғайраро дар бар мегирад.