як/ 6
Идоракунии пӯсти хушк тавассути зимистон як даҳшати универсалӣ аст, аммо пӯсти равғанӣ на ҳама шафтолу ва қаймоқ аст. Дар ҳоле ки ҳаво метавонад дар берун хушк бошад, паст шудани намӣ шуморо аз муқаррарӣ камтар минтақаи Т-ро мепӯшонад, аммо ғадудҳои равғании шумо истеҳсоли равғани зиёдатиро қатъ намекунанд. Якчанд ислоҳот дар реҷаи нигоҳубини пӯстатон шуморо дар рӯзҳои хунуктар пӯсти беҳтар мегардонад.
Инҳоянд Маслиҳатҳо ва ҳилаҳо барои нигоҳубини пӯсти равғанӣ;
Рӯятонро бишӯед: Дар як рӯз ду маротиба ба рӯи худ об пошед. Ин барои нигоҳ доштани равғани зиёдатӣ кӯмак мекунад. Зеро дар фасли зимистон равғани зиёдатии ҳосилшуда камтар мешавад; шумо метавонед ба ҷои як тозакунандаи сахти тиббӣ шустушӯи рӯи қаймоқро интихоб кунед.
Эксфолиатсия: Пӯсти равғанӣ бештар ба доғҳо ва доғҳои сиёҳ дучор мешавад. Мунтазам тоза кардани пӯсти шумо аз ҳама гуна лой ва равғани зиёдатии ҷамъшуда халос шудан ва ба ин васила сохтори солимро нигоҳ медорад. Кӯшиш кунед ва эксфолиатсияро то се маротиба дар як ҳафта маҳдуд кунед, дигар метавонад ба доғҳо оварда расонад.
Рутубат: Шумо бояд намии гумшудаи пӯсти худро пур кунед. Шумо метавонед як moisturizer дар асоси об истифода баред, агар шумо эҳсоси махсусан равғанӣ дошта бошед. Аз истифодаи маводи моеъ дар асоси равған худдорӣ кунед, зеро онҳо метавонанд пӯсти шуморо торафт равѓан кунанд.
Офтобро истифода баред: Барои пӯсти равғанин, муҳаррики офтобии обӣ беҳтарин кор мекунад, зеро муҳаррики офтобии гелӣ пӯстро равғанноктар мекунад ва метавонад боиси пайдоиши рахна шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар дафъае, ки аз хона берун меравед, каме аз офтоб муҳофизат кунед, зеро таъсири офтоб дар фасли зимистон нисбат ба тобистон бештар аст. Инчунин, зарари офтоб на танҳо хатари чиниши бармаҳал ва саратони пӯстро зиёд мекунад, балки таъсири хушккунӣ метавонад боиси афзоиши истеҳсоли равған гардад. Ва фаромӯш накунед, ки муҳаррики офтобии бой аз витамини Е ҷустуҷӯ кунед.
Гидратсия кунед ва солим бихӯред: Дар ҳоле, ки мо ин маслиҳатро борҳо шунидаем, онро ба қадри кофӣ таъкид кардан мумкин нест - нӯшидани 8-10 стакан об дар як рӯз барои пӯст мӯъҷизот мекунад. Он токсинҳоро аз бадан ва бактерияҳоро аз пӯст хориҷ мекунад ва ҳамзамон онро намнок мекунад. Ба ҳамин монанд, он чизе, ки шумо мехӯред, дар пӯсти шумо инъикос меёбад. Аз хӯрокҳои равғанӣ дурӣ ҷӯед ва ба ҷои он сабзӣ, чормағз ва меваҳоро бихӯред.
Шумо инчунин метавонед хонед маслиҳатҳои нигоҳубини пӯст барои пӯсти равғанин .
