Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Дӯст доштани касе cakewalk нест ва инчунин аз он шахс ҷудо шудан нест. Вақте ки шумо касеро самимона дӯст медоред, шумо вақт ва эҳсосоти худро барои он шахс сарф мекунед. Шояд шумо ҳеҷ гоҳ тасаввур карда наметавонистед, ки бо касе, ки хеле дӯст медоред, ҷудо мешавед. Раҳоии касе бо сабаби ягон садамаи фоҷиабор, беморӣ, талоқ ё ҷудошавӣ воқеан дардовар аст. Новобаста аз он, ки сабаби ҷудошавӣ дар чист, дард он қадар шадид аст, ки одамон аксар вақт фикр мекунанд, ки барои рафъи он тамоми умр лозиманд. Аммо, инҳоянд чанд нишондиҳандае, ки ба шумо кӯмак мерасонанд, ки ин дардро ба осонӣ бартараф кунед ва он касеро, ки азизашро дӯст медоштед, раҳо кунед.
Барои хондани бештар мақола ба поён ҳаракат кунед:
1. Эътироф кунед, ки чаро муносибати шумо қатъ шудааст
Пеш аз ҳама, шумо бояд фаҳмед, ки чӣ хато рафт ва чаро муносибати шумо ба поён расид. Оё ин занозанӣ ва нофаҳмиҳои доимӣ буд ё ягон ҳодисаи фоҷиабор? Новобаста аз сабаби ҷудошавии шумо, шумо бояд онро қабул кунед. Агар шумо сабаби паси тақсим шудани худро нафаҳмед, шумо наметавонед шарики худро раҳо кунед.
2. Бигзор ашки шумо резад
Мо мефаҳмем, ки шумо пас аз хатми муносибататон хеле ранҷида ва рӯҳафтода мешавед. Шояд шуморо эҳсосот дар бораи лаҳзаҳои хуб ва бад фаро гиранд. Дар чунин ҳолат, нигоҳ доштани ашк ва талхии худ метавонад корҳоро сахттар кунад. Агар шумо гиря карданро ҳис кунед, лутфан инро низ иҷро кунед ва худро аз дард раҳо кунед. Дар хотир доштани хотираҳои талх ва фоҷиабор ҳеҷ гоҳ ба шумо барои пешрафти ҳаётатон кӯмак нахоҳад кард.
3. Ҳама мухотибонро қатъ кунед
Ғайри чашм, аз зеҳн - ин воқеан кор хоҳад кард, агар шумо ҳама робитаро бо шарики худ қатъ кунед. Ин яке аз қадамҳои ҳалкунанда барои раҳо кардани шахси дӯстдоштаатон мебошад. Шумо бояд рақами ӯро нест кунед, ӯро аз ҳисоби шабакаи иҷтимоии худ хориҷ кунед ва бо ӯ тамос нагиред. Нокомӣ аз ин, шояд ба шумо дар роҳ додани он шахс ва табобати дили шикастаи шумо кумак накунад. Шумо наметавонед ҳаракат кунед, зеро шумо ҳамеша худро ба он шахс бармегардонед.
4. Қабул кунед, ки шумо дигар нестед
Ҳатто агар ҳардуи шумо муносибати хушбахтона ва солим дошта бошед ва шумо тамоми қувваи худро барои то абад пойдор шудани муносибатҳо сарф кардед, шумо бояд қабул кунед, ки шумо дигар бо ҳам нестед. Ҷуфтҳое ҳастанд, ки худро комилан ба муносибат бахшидаанд, аммо наметавонанд ҷовидона якҷоя зиндагӣ кунанд. Танҳо инро қабул кунед ва пас шумо ба осонӣ ҳаракат хоҳед кард.
5. Пушти гузаштаро тарк кунед
Иҷозати рафтан аз шахси дӯстдоштаатон маънои онро надорад, ки шумо танҳо тамосро бо ӯ бас карда, дар ҳаётатон пеш равед. Дар асл, ин ҳам дар бораи ақиб гузоштани гузашта аст. Шумо бояд хотираҳои онҳоро низ раҳо кунед. Агар ташриф овардан ба он ҷойҳое, ки ҳардуи шумо аксар вақт якҷоя вақт гузаронед, шуморо ғаму андӯҳ пур кунад, пас беҳтар аст, ки гузаштаро паси сар кунед. Мо мефаҳмем, ки шумо вақти якҷоя гузарондаатонро фаромӯш карда наметавонед, аммо пас гаштаву баргашта ба гузашта баргаштан ҳеҷ маъное надорад.
6. Мусбат фикр кунед
Танҳо аз он сабаб, ки муносибати шумо ҷовидона набуд, маънои онро надорад, ки шумо гунаҳкоред. Чӣ қадаре ки шумо дар бораи ҳодиса чӣ қадар зиёдтар фикр кунед ва агар барои наҷоти муносибатҳо ягон коре карда метавонистед, шумо наметавонед аз ғамгинӣ дур шавед. Шумо бояд мусбатро дар худ нигоҳ доред, вагарна чизҳо осон нахоҳанд буд.
7. Ба дӯстони худ ва дигар наздикони худ занг занед
Дӯстон ва наздикони шумо дарвоқеъ метавонанд ба шумо дар роҳ додани касе, ки азизатонро дӯст медоред, кӯмак кунанд. Мегӯянд, ки наздикони шумо метавонанд ҳатто дар замони сахти шумо корро осонтар кунанд. Ҳамин тариқ, агар шумо наметавонед аз дарди дилатон ҳаракат кунед, пас шумо метавонед ба наздикони худ занг занед. Ҳузури онҳо шуморо беҳтар ва хушбахт ҳис мекунад.
8. Вақти худро барои иҷрои ягон кори пурмазмун сарф кунед
Беҳтараш шумо худро ба коре пурсамар ва пурмазмун ҷалб кунед. Гиря кардани чизи хато маъное надорад, зеро шумо ҳоло ҳеҷ коре карда наметавонед, ки чизҳоро ислоҳ кунед. Аммо шумо бешубҳа бо кор кардани орзуҳои худ ва ояндаи дурахшони худ ҳаётатонро беҳтар карда метавонед. Ин ба шумо на танҳо дар муваффақ шудан кӯмак мекунад, балки кина ва кинаро низ паси сар мекунад.
9. Хушбахтии ботиниро ҷӯед
Шояд шумо ғамгин ва рӯҳафтода шавед, ки пас аз ба итмом расонидани муносибататон шарики худро тарк кунед. Ин на аз он сабаб аст, ки муносибати шумо натиҷа надодааст, балки аз он сабаб аст, ки эҳтимол шумо инро дар ҳаётатон интизор набудед. Шумо мехостед, ки бо шарики худ бимонед ва аз ин рӯ, барои ояндаи худ низ ҳаминро орзу мекардед. Аммо азбаски зиндагӣ ранги ғайричашмдошт гирифт, шумо шояд ғамгин бимонед. Аммо, ин маънои онро надорад, ки шумо хушбахт буда наметавонед. Хушбахтии худро ёбед, корҳое кунед, ки шуморо хушбахт ҳис кунанд ва дарди худро фаромӯш кунанд. Вақте ки шумо дард, кина ва кинаро раҳо мекунед, зиндагӣ осон мешавад.
10. Аз он нишоне гиред
Пас аз он ки шумо шарики собиқи худро бомуваффақият раҳо кардед, ба шумо лозим аст, ки аз муносибати нокоми худ ибрат гиред. Агар сабаби қатъ шудани муносибати шумо рафтори заҳролуди шарики шумо бошад, пас беҳтар аст ба ҳамон муносибат барнагашт. Ба ҷои ин, шумо метавонед якчанд дарсҳои пурарзишро омӯзед ва дар оянда худро аз ҳар гуна муносибати заҳролуд наҷот диҳед.
