Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Мураббиёни амрикоӣ курсҳои забони англисиро барои омӯзгорони Ҳиндустон роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар зарбаи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Йога набояд охирин чораи шумо барои аз даст додани вазн бошад. Он бояд одати солим барои коркарди тамоми баданатон бошад. Йога на танҳо барои солим нигоҳ доштани шумо кӯмак мекунад, балки инчунин шуморо аз дарун ғизо медиҳад. Асосан, йога ба стресси шумо кумак мекунад ва ин ба ҳар як ҷанбаи саломатии шумо таъсири мусбат мерасонад. Ҳатто мӯй ва пӯстатон аз йога фоида мебинад. Оё шумо медонед, ки баъзе мавқеъҳои йога мавҷуданд, ки барои мӯй муфиданд?
Ҳамчунин бубинед: ЙОГА БАРОИ ПУСТИ СОЛИМ ДУРУСТ МЕШАВАД
Аксарияти одамон аз он огоҳ нестанд, ки барои дубора афзоиши мӯйҳо йогаҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба мӯи табиатан ҷилодор кӯмак кунанд. Агар шумо ин асанаҳои йога барои афзоиши мӯйро мунтазам анҷом диҳед, пас шумо мӯйҳои ғафс ва тобнок хоҳед дошт. Агар шумо бо мушкилоти мӯй дучор оед, пас шумо бешубҳа бояд кӯшиш кунед, ки ин йогаҳоро барои дубора афзоиш ва ғизо додан истифода баред.
Шумо бояд ҳайрон шавед, ки чӣ гуна позаҳои йога ба афзоиши мӯй кӯмак карда метавонанд? Дар паси ин як мантиқи хеле содда истодааст. Мӯи шумо тезтар меафзояд, зеро гардиши хунатон тавассути машқ кардани ин асанаҳои йога беҳтар мешавад. Ин позаҳои йогаро санҷед, то ҳама мушкилоти мӯи саратонро якбора ҳал кунед.
Капалбати
Капалбати ин позе аст, ки як қисми пранаяма ё машқҳои нафаскашӣ мебошад. Дар ин асанаи йога, шумо бояд аз як бинии нафаскашӣ нафас гиред ва ҳаворо ба воситаи дигараш озод кунед. Ин кӯмак мекунад, ки хуни оксигендор ба мағзи сар зиёдтар гардад ва афзоиши мӯй мусоидат кунад.
Важрасана
Мавқеи раъду барқ дар йога барои мӯи шумо хеле муфид аст. Он гардиши хунро ба қисми болоии бадан афзоиш медиҳад ва ба ин васила ба афзоиши тезтари мӯй мусоидат мекунад.
Сарвангасана
Ин пойгоҳи пурраи китф аст. Ҳангоми истодани китф, гардиши хун ба сар фавран меафзояд. Ин ба афзоиши фолликулаҳои одилона кӯмак мекунад.
Адхо муха сванасана
Мавқеи саг ба поён нигаронида мавқеи хеле ҷолиб аст. Шумо ҷисми худро ба нисфи ҳам хам карда истодаед ва аз ин рӯ он асабҳои сарро, ки ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад, бармеангезад.
Сасансансан
Позаи харгӯш яке аз позаҳои судбахши йога барои афзоиши мӯй ба шумор меравад. Сари шумо ба қафо хам шудааст ва ин ба афзоиши мӯй кӯмак мекунад. Ин позаи йога низ хеле оромбахш аст.
Устрасана
Ин позаи шутур асанаи дароз аст. Ин мавқеъ ба дароз кашидани пуштатон мусоидат мекунад ва инчунин мӯйҳои шуморо хеле тезтар месозад.
Балаям Йога Мудра
Мудрасҳои йога инчунин барои афзоиши мӯй хеле муассиранд. Аз ин рӯ, шумо метавонед дар вақти дилхоҳи рӯз бо амалияи мудрайи балаям кӯшиш кунед. Ангуштони худро печонед ва дар тӯли якчанд дақиқа якҷоя кунед. Ин ба фолликулаҳои мӯи шумо таъсири бевоситаи асабӣ мерасонад.
Матсясана
Барои позаи моҳӣ, шумо бояд ҷисми худро дар кунҷҳои мухталиф хам кунед ва ин ба монанди acupressure барои пӯсти саратон таъсир мерасонад. Ин ба зудтар ва ғафс шудани мӯи саратон кӯмак мекунад.
Уттанасана
Ин яке аз беҳтарин асанаҳои йога барои паст кардани чарбҳои шикам аст. Аммо шумо инчунин метавонед онро барои афзоиши мӯй санҷед, зеро он кӯмак мекунад, ки хун ба саратон шуста шавад.
Уттанпадасана
Ин мавқеи йога як вазифаи оддӣ аст. Ин воқеан мӯйҳои шуморо ба зудӣ афзоиш медиҳад. Ба шумо танҳо пойҳои худро аз камар ба боло бардоштан лозим аст. Ин ба ҷамъшавии хуни пойҳо кӯмак мекунад, ки ба сӯи сар баргарданд ва ба афзоиши мӯй мусоидат кунанд.
