Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Шарад Павар пас аз 2 рӯз аз беморхона ҷавоб дода шавад
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи бобарорро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Бе душворӣ ва табиатан зебо дидан чизест, ки новобаста аз муҳаббат ба ороиш мо мехоҳем. Аммо бисёре аз мо ба тарзи ороиш одат кардаем, ки тарки диёр кардан бидуни пӯшидани макияж дошта бошем.
Албатта, мо ба макияж мафтунем ва мехоҳем намуди зоҳирӣ ва тобишҳои гуногуни ороишро санҷем, аммо баъзан мо намехоҳем бо ҳар гуна ороиш ошуфта шавем ва намуди чеҳраи лучро ба варзиш ҷалб кунем. Ва ин чизе нест, ки хеле мехоҳад дароз карда шавад.
Дар ҳоле ки инкор кардан мумкин нест, ки ороиш намуди зоҳирии шуморо беҳтар мекунад, агар шумо касе бошед, ки намехоҳед ба ҷаҳони ороиш саргардон шавед, аммо ба ҳар ҳол мехоҳед беҳтарин худро нишон диҳед, инҳоянд маслиҳатҳои аҷибе барои шумо . Ин маслиҳатҳо ба шумо барои нигоҳубини дурусти пӯст ва бе зебо сохтани зебо кӯмак мекунанд. Инҳоро тафтиш кунед!
1. Хуб хоб кунед
Калиди тару тоза ва зебо кардани бе ороиш хоби истироҳати шабона мебошад. Ҳадди аққал 6-8 соат хоб рафтан барои ором кардани шумо ва истироҳати бадан ба қадри кофӣ зарур аст, то пӯстатон тару тоза ва ҷавон шавад. Ҳамин тавр, аввалин чизе, ки ба шумо лозим аст, хуб хоб рафтан аст.
2. намӣ
Намии дурусти пӯст метавонад барои пӯсти шумо мӯъҷизаҳо нишон диҳад. Он ба пӯсти шумо рутубате медиҳад, ки ба он ниёз дорад ва онро мулоим ва мулоим мекунад. Пас, нам кардани пӯстро одати ҳаррӯза гардонед. Ҳамин ки шумо аз душ баромадед, дар тамоми бадан лосиони намнок кунед ва тағиротро дар пӯстатон хоҳед дид.
3. Пӯст кардан
Оё шумо касе ҳастед, ки мунтазам молидани намекунад? Хуб, агар шумо хоҳед, ки ин зебоии табиӣ бошад, шумо бояд суфра кунед. Он пӯсти мурдаро хориҷ мекунад, сӯрохиҳои пӯстро мекушояд ва ба шумо пӯсти тобон медиҳад. Аммо, шумо набояд аз ҳад зиёд суфра кунед. Сафар кардани як ҳафта дар як ҳафта аз кофӣ кофӣ аст.
4. Тонерро истифода баред
Аксарияти мо то ҳол аҳамияти тонерро намефаҳманд. Аз ҷумла тонер дар реҷаи нигоҳубини пӯсти шумо, агар шумо хоҳед, ки бе ороиш зебо бошед. Тонизатсияи пӯсти шумо ба коҳиш ёфтани сӯрохиҳои пӯст мусоидат мекунад ва ба шумо пӯсти устуворе медиҳад, ки бидуни ҳеҷ ороиш аҷиб менамояд.
5. Он зитҳоро интихоб накунед
Акне масъалаи қадимист, ки аксари мо бо он дучор меоем. Аммо, хатогиҳои муайяне, ки мо мекунем, онро боз ҳам бадтар мекунанд. Чидани зитҳо яке аз онҳост. Чидани зитҳо боиси пайдоиши ҷароҳатҳо мегардад ва ин як маъқул нест, агар шумо зебоии табииро бидуни ороиш мехоҳед. Пас, худро аз чидани зитҳо худдорӣ кунед.
6. Абрӯвони худро ороиш диҳед
Шумо тасаввуроте надоред, ки абрӯвони ороишдида ба рӯи шумо чӣ кор карда метавонад. Агар шумо хоҳед, ки ороиш надиҳед, танҳо мӯи саратонро зоҳир кунед, намуди зоҳирии шуморо беҳтар мекунад. Ҳамин тавр, он абрӯвони худро ба тартиб дароред ва намуди рӯи урёнро ба ларза андозед.
7. Якчанд мӯйҳои гуногунро санҷед
Чизи дигаре, ки барои намуди зоҳирии шумо фарқияти зиёд дорад, ин як мӯйи зебост. Дар ҳоле ки як мӯйи бесарусомон шуморо фарсуда менамояд, мӯйи заиф метавонад шуморо ҷолиб ва бо ҳам хуб созад. Аз ин рӯ, аз ороиши мӯйҳои эҷодӣ кӯшиш кунед, то аз шӯру ғавғои ороиш дур шавед.
8. Гигиенаи даҳониро нигоҳ доред
Мо боварӣ дорем, ки шумо дар ин бора фикр накардед. Нигоҳ доштани гигиенаи даҳон зебоии шуморо низ афзун мекунад. Тавре ки мегӯянд, табассуми хуб ин ҳама ороишест, ки ба шумо лозим аст. Ҳамин тавр, ба гигиенаи даҳони худ ғамхорӣ кунед ва зебоии табиии худро нишон диҳед.
9. Муҳофизати офтоб ҳамеша фаъол аст
Шумо тасаввур карда наметавонед, ки таъсири зиёд аз шуои офтоб ба пӯстатон чӣ гуна зарар мерасонад. Он метавонад ба нишонаҳои пиршавии пӯст, ба монанди хатҳои майда, узвҳо ва афтиши пӯст оварда расонад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки пӯсти худро ҳамеша аз офтоб муҳофизат кунед. Барои ба даст овардани он пӯсти бенуқсон, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар вақте, ки берун равед, креми офтобӣ доред.
10. Ба лабҳои худ диққат диҳед
Барои он намуди заҳмати табиӣ нигоҳубини лабони шумо муҳим аст. Лабонатонро ҳамеша намӣ нигоҳ доред. Ҳамеша малҳами лабро бо худ дошта бошед ва агар шумо ҳис кунед, ки хушк шуда истодааст, фавран малҳами лабро молед. Лабони ҳамвор, мулоим ва сербар ба шумо кӯмак мекунанд, ки бидуни ҳеҷ ороиш ороиш ёбед.
11. Бихӯред ва хуб бинӯшед
Дар охир, аммо бешубҳа, на камтар аз ҳама, дар бораи парҳези худ ғамхорӣ кунед. Хӯрдан ва нӯшидани хуб ба намуди пӯсти шумо таъсири калон мерасонад. Ба парҳези худ меваҳо, сабзавот ва обҳои зиёдро дохил кунед ва шумо дубора аз варзиши он чеҳраи урён худдорӣ нахоҳед кард.
