14 Манфиатҳои ҳайратовар аз оби Jeera ҳангоми ҳомиладорӣ

Беҳтарин Номҳо Барои Кӯдакон

Ошёна:

Санаи Таваллуд:

Фиристодан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт

Танҳо дар

• 9 дақ Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
• 
• 4 соат пеш Чети Чанд ва Ҷулелал Ҷаянти 2021: Сана, Титӣ, Муҳурат, маросимҳо ва аҳамият
• 10 соат пеш Rongali Bihu 2021: Иқтибосҳо, орзуҳо ва паёмҳое, ки шумо метавонед онҳоро бо наздикони худ мубодила кунед
• 10 соат пеш Душанбе аланга! Ҳума Курешӣ моро водор мекунад, ки дарҳол либоси афлесун бипӯшем

Бикунед

• Технология Vijay Sale Ugadi ва Gudi Padwa Sale: Пешниҳодҳо дар ноутбукҳо
• Варзиш IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul мегӯяд, партофтани нишастҳо бозиро амиқ гирифт, аммо ӯ бовариро бас накард
• Филмҳо Bigg Boss Kannada 8 апрели соли 12: Равшантаринҳо: Аравинд КП аз ҳалқаи Дивя Урудуга Чандрачуд эмотсионалӣ мешавад
• Хабарҳо Ноиби президент Венкайя Найду даъват мекунад, ки табъизи ҷинсӣ дар ҷомеа қатъ карда шавад
• Молия TCS Q4 фоидаи холис 15% -ро дар ҳаҷми 9,246 рупия ташкил медиҳад: Дивиденти 15 рупияро эълом мекунад
• Автомобилҳо Насли навбатии Skoda Octavia озмоиши дақиқи бидуни ниқобпӯшӣ: Ифтитоҳи он дар Ҳиндустон ба зудӣ
• Сафар 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
• Маориф Имтиҳонҳои Раёсати Маҳараштра 2021 барои HSC ва SSC ​​мавқуф гузошта шуданд: Вазир Варша Гайквад

Модари интизорӣ мехоҳад, ки ҳангоми ҳомиладорӣ ҳама корро дуруст кунад. Вай нисбати ҳама гуна маҳсулоти хӯрокворӣ, ки чӣ тавр ба ӯ таъсир мерасонад ва агар фоидаовар бошад, шубҳа кунад. Jeera ё зира яке аз чунин компонентҳо мебошад, ки манфиатҳои зиёд дорад.

Зира як ҷузъи маъмулии хонагӣ аст, ки хислатҳои шифобахши онро афзудааст. Он ба таври васеъ дар карри ва ошпазҳо истифода мешавад. Зира хусусиятҳои бузурги зиддиилтиҳобӣ дорад ва дар антиоксидантҳо зич аст. Он дамидани шикам, бемории субҳ ва қабзро ҳангоми ҳомиладорӣ таскин медиҳад. Азбаски истеъмоли тухми ҷиера барои занони ҳомила қавӣ буда метавонад, онро беҳтарин ҳамчун оби ҷера истеъмол кардан мумкин аст.

Фоидаҳои солимии оби Jeera ҳангоми ҳомиладорӣ

1. Кармҳои меъдаро таскин медиҳад

Оби Jeera ба шикастани меъда, ки ҳангоми ҳомиладорӣ маъмул аст, кӯмак мекунад. Ҳама гуна пайдоиши кислотаҳо ё ҳозима ғамхорӣ карда мешавад. Ин як доруи таъсирбахши дард ва давои олие барои коҳиш додани дарди шикам ва дарди меъда мебошад. Азбаски истеъмоли оби jeera ҷаззоб шудани ферментҳои ҳозимаро осон мекунад, раванди ҳозима осон мешавад ва ба ин васила саломатии рӯдаҳоро таъмин мекунад.

2. Ҳазми беҳтар ҳангоми ҳомиладорӣ

Оби Ҷира ферментҳои ҳозимаро ҳавасманд мекунад. Ин раванди ҳазми карбогидратҳо ва чарбҳоест, ки хеле зарур аст. Занони ҳомиладор метавонанд дар дохили бадан зуд-зуд бо кислотаҳо рӯ ба рӯ шаванд. Номутаносибии кислотаҳо метавонад меъдаро вайрон кунад ва боиси гастрит гардад. Jeera модари интизори мушкилоти рӯдаҳоро, ки ҳангоми ҳомиладорӣ зуд-зуд пайдо мешаванд, сабук мекунад ^[3] . Он ба мушакҳои рӯда қувват мебахшад ва рефлюкс кислотаҳо ва зардаҷӯшро дар бадан пешгирӣ мекунад.

3. Ширмакро дар давраи ҳомиладорӣ мусоидат мекунад

Jeera дар ташаккули шир ва ҷудошавӣ аз ғадудҳои шир кумак мекунад. Он миқдори хуби оҳан дорад ва аз ин рӯ ба зан кӯмак мекунад, ки ҳангоми таваллуди кӯдак қувват дошта бошад. Ҳар рӯз як стакан оби jeera барои модар ва ҳомила баракат хоҳад буд.

4. Масунияти баданро меафзояд

Jeera аз оҳан ва нахи парҳезӣ бой аст. Истеъмоли оби он метавонад дар мубориза бо бемориҳо ё сироятҳо дар бадан хеле муассир бошад. Оби Jeera ба нигоҳ доштани фаъолияти мӯътадили дохили бадан мусоидат мекунад ва масунияти баданро афзоиш медиҳад ^[3] . Он бо ҳар гуна микроорганизмҳои зараровар мубориза мебарад ва аз ҳисоби таркиби витамини А, С ва Е миқдори зиёди организмро солим нигоҳ медорад.

5. Табобати самарабахш барои диабети ҳомиладорӣ

Оби Jeera метавонад барои табобати диабети навъи 2 судманд бошад. Ҳатто заноне, ки ҳеҷ гоҳ ба диабети қанд гирифтор нашудаанд, ҳангоми ҳомиладорӣ дар хавфанд. Jeera дорои ҷузъҳое мебошад, ки афзоиши сатҳи инсулин ва мувозинати қанди хунро ба вуҷуд меоранд. Ин оби шифобахш манбаи хубест барои пешгирии диабети қанд дар интизори занон ^[5] , ки ҳеҷ гоҳ таърихе бо диабети ҳомиладорӣ ва қанди номутавозуни хун надошт.

6. Ба системаи нафаскашӣ кӯмак мерасонад

Оби Jeera барои пешгирии сулфа ва хунукӣ дар занони ҳомила хеле муассир аст. Он ба роҳи нафас таъсири мусбӣ меорад ^[5] . Он ҳамчун деконгестант амал мекунад, ки дар он тамоми басташавии луоб дар дохили қафаси сина хориҷ карда мешавад. Нафаскашӣ осон мешавад ва ҳатто кӯдак ба беморӣ гирифтор намешавад. Оғоз кардани рӯз бо як стакан оби jeera метавонад мушкилоти сулфа ва хунукиро барои модари оянда бартараф кунад.

7. Фишори хунро ба эътидол меорад

Баланд шудани сатҳи шакари хун метавонад ҳам ба кӯдак ва ҳам ба модар таъсири манфӣ расонад. Азбаски jeera аз калий бой аст, он дар кори мӯътадили организм нақши муҳим дорад. Калий унсури калидӣ барои ба эътидол овардан ва танзими гардиши хуни ҳамвор дар рагҳо мебошад. Новобаста аз таъсири манфии намаки барзиёд ба организм, калий ба эътидол меорад, ки солимии дилу рагҳоро беҳтар ва мустаҳкам мекунад.

8. Энергияро дар дохили бадан зиёд мекунад

Оби Jeera манбаи олиест барои пур кардани организм дар сурати суст шудани мубодилаи моддаҳо. Он ҳамчун як тақвияти энергияи табиӣ маълум аст. Аз сабаби мавҷудияти антиоксидантҳо ва ғизоҳо, он организмро бо минералҳои зарурӣ ғизо медиҳад ва барқароршавӣ фароҳам меорад. Эҳсоси сустӣ ва хастагӣ ҳангоми ҳомиладорӣ табиӣ аст, зеро бадан барои сер кардани ҳам модар ва ҳам кӯдак аз ҳад зиёд кор мекунад. Бо вуҷуди ин, оби jeera, бинобар фоидаи пур кардани он, модарро ҷавон мекунад ^[4] . Агар модари ҳомила эҳсосоти худро бе энергия дошта бошад, оби ҷера ҷаззоб медиҳад, то ӯро тароват ҳис кунад.

9. Саломатии ҷигарро тақвият медиҳад

Jeera дорои хосиятҳои заҳролудшавӣ мебошад ^[5] . Он дар истеҳсоли сафро кӯмак мекунад, ки ба шикастани хӯрок ва безараргардонии унсурҳои зараровар дар дохили рӯда мусоидат мекунад. Зира гармиро дар тамоми бадан афзоиш медиҳад ва метаболизмро афзоиш медиҳад. Нигоҳ доштани токсинҳои зараровар барои занони ҳомила бениҳоят муфид аст.

10. Камхуниро табобат мекунад

Занони ҳомиладор ба камхунӣ дучор меоянд, зеро бадани онҳо маҷбуранд, ки ҳам барои модар ва ҳам бо кӯдак хун таъмин кунанд. Агар модар камтар оҳан ва дигар маводи ғизоӣ истеъмол кунад, бешубҳа ба норасоии гемоглобин дучор хоҳад омад, ки ҳангоми таваллуд зарар дорад. Оби Jeera бо камхунии дар натиҷаи норасоии оҳан баамаломада мубориза мебарад. Оҳане, ки дар об мавҷуд аст, метавонад боиси таъминоти хунро афзоиш диҳад ва ба бадан дар ҳолати хастагӣ аз набудани гемоглобин кӯмак кунад ^[ду] . Модари ояндадор бояд ҳар рӯз онро бинӯшад, то сатҳи хунаш баланд бошад.

11. Саломатии бузурги пӯстро таъмин мекунад

Оби Jeera давои табиӣ аст, то он пӯстеро, ки ҳар як зан мехоҳад, равшан кунад. Хусусан ҳангоми ҳомиладорӣ, пӯсти зан метавонад хира ба назар расад. Зира миқдори хуби антиоксидантҳо, аз қабили калий, мис, фосфор, марганец, селен, калтсий ва ғайра дорад, ки ҳуҷайраҳои мурда дар баданро барқарор ва нест мекунанд ва ба афзоиши ҳуҷайраҳои нав мусоидат мекунанд ^[6] . Ин ҳуҷайраҳои нав сабаби тару тоза ва ҷавон гардидани пӯст мебошанд. Оби Jeera ба модарони умедбахш пӯсти мулоим ва мулоимро тақвият медиҳад.

12. Табобати акне ҳангоми ҳомиладорӣ

Модар ҳангоми ҳомиладорӣ ба шикастани акне бештар дучор мешавад, зеро ҳамаи номутавозинии гормоналии бадан. Оби Jeera дорои хосиятҳои зидди илтиҳобии аҷибест, ки пӯст ва гармии аз ҳад зиёди дохили баданро таскин медиҳад. Ин метавонад як табобати судманд барои рӯшан ва солим кардани чеҳраи онҳо бошад ^[6] .

13. Метаболизмро тақвият медиҳад

Зира дар таркиби фитостеролҳо, ки кимиёвии растанӣ мебошанд, афзоиши холестеринро дар бадан пешгирӣ мекунанд. Ин вазнро дар назорат нигоҳ медорад ва фарбеҳиро пешгирӣ мекунад, ки метавонад ба модари оянда интизор бошад. Оби Ҷира худ ҷолибу ҷолиб аст, ки барои нигоҳ доштани сулфа, сармо ва сироятҳо дар дохили бадан гармии заруриро таъмин мекунад.

Ҷера дорои миқдори зиёди оҳан буда, мубодилаи солимро пеш мебарад ^[1] . Инчунин, бӯи аз jeera тавлиди оби даҳонро дар даҳон зиёд мекунад. Истеҳсоли оби даҳони муқаррарӣ иштиҳои хубро нигоҳ медорад. Оби Jeera метавонад барои фоидаи сершумори худ ба реҷаи ҳаррӯза илова карда шавад.

14. Дар рушди кӯдак кӯмак мерасонад

Модари ояндадор метавонад дар бораи рушди дурусти кӯдаки худ аз ҳад зиёд ғамхорӣ кунад. Бо дарназардошти ҳамаи манфиатҳои саломатӣ, ки дар боло номбар шудаанд, jeera water барои рушди дурусти кӯдак кӯмак мерасонад. Он кӯдакро бо антиоксидантҳо ва минералҳои зарурӣ таъмин мекунад. Он аз сироят, сулфа ва сармо муҳофизат мекунад. Он инчунин ба модар барои ширдиҳӣ кӯмак мекунад.

Чӣ гуна оби Jeera-ро омода кардан лозим аст

3 қошуқ ҷиера ва 1 ва ним литр обро чен кунед. Об бояд ҳамроҳ бо тухми ҷера барои панҷ дақиқа ҷӯшонида шавад. Минералҳо ва ғизои ғизоӣ дар об ба об ҷорӣ мешавад. Омехтаро ҷумбонидан кунед ва онро ним соат хунук кунед. Оби ҷераро дар яхдон нигоҳ доштан ва ҳар вақти дилхоҳ рӯз истеъмол кардан мумкин аст. Ҳар рӯз омода кардани нӯшокии тоза афзалтар аст.

Таъсири канори оби Jeera

Новобаста аз он, ки ин гиёҳи шифобахш чӣ қадар бузург аст, истеъмоли аз ҳад зиёд метавонад боиси мушкилоти муайян дар занони ҳомила гардад.

• Гарчанде ки зира бисёр мушкилоти рӯдаи ҳозимаро табобат мекунад, аммо нӯшидани оби зираи зиёд метавонад зардаҷӯшро ба вуҷуд орад. Ҳаракати рӯъда метавонад аз роҳ партофта шавад.
• Шамзада дар меъда метавонад афзоиш ёбад ва модарро зуд-зуд ғарқ кунад. Баъзан, бӯи бад метавонад бурпро ҳамроҳӣ кунад, ки барои модар дар назди мардум хиҷолат кунад.
• Азбаски jeera хусусиятҳои идоранашаванда дорад, истеъмоли аз ҳад зиёд метавонад ба ҷигар ва гурда осеб расонад. Он инчунин метавонад кашиши мушакҳоро зиёд кунад.
• Jeera дорои хислатҳои abortifacient аст. Он метавонад боиси бачапартоӣ ё барвақти зани ҳомила шавад.
• Тухми зира ҳангоми истеъмоли аз меъёри муқаррарӣ зиёд низ метавонад боиси хоболудӣ, дилбеҳузурӣ ва абрҳои рӯҳӣ гардад, зеро аз сифатҳои нашъамандӣ иборат аст.
• Сатҳи шакар дар хун метавонад паст шавад. Оби Jeera инчунин метавонад боиси вайроншавии гормоналии бадан гардад.
• Решаҳои пӯст ва хуруҷи аллергия метавонанд дар пӯст бештар намоён шаванд.
• Аз ин рӯ, оби jeera ҳангоми истеъмоли миқдори муқаррарӣ муфид аст. Дар як рӯз як шиша барои солим ва солим нигоҳ доштани модар тавсия дода мешавад.

1. [1]1. Тағизода, М., Мемарзода, М. Р., Асемӣ, З., & Эсмаилзод, А. (2015). Таъсири истеъмоли Cumin cyminum L. ба талафоти вазн, профилҳои метаболикӣ ва биомаркерҳои стресси оксидӣ дар субъектҳои вазни зиёдатӣ: озмоиши клиникии назорати плацебои тасодуфӣ. Солномаҳои ғизо ва метаболизм, 66 (2-3), 117-124.
2. [ду]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G., & Helalat, A. (2012). Самаранокии тухми зираи сиёҳ ба омилҳои гематологӣ дар харгӯшҳои муқаррарӣ ва гиперхолестеринемӣ.АРЯ атеросклероз, 7 (4), 146-50.
3. [3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Баррасӣ оид ба озмоишҳои клиникии тухми сиёҳ (Nigella sativa) ва таркиби фаъоли он, Тимохинон. Маҷаллаи фармакопунктура, 20 (3), 179-193.
4. [4]Сахак, М.К., Кабир, Н., Аббос, Г., Драман, С., Ҳошим, Н. Ҳ. Ва Ҳасан Адлӣ, Д.С (2016). Нақши Nigella sativa ва таркибҳои фаъоли он дар омӯзиш ва хотира. Тибби иловагӣ ва алтернативии далелӣ: eCAM, 2016, 6075679.
5. [5]Аҳмад, А., Ҳусейн, А., Муҷиб, М., Хон, С.А., Наҷми, А.К., Сиддиқ, Н.А., Даманхурӣ, З.А., ... Анвар, Ф (2013). Шарҳи потенсиали терапевтии Nigella sativa: Гиёҳи мӯъҷиза. Маҷаллаи Осиё ва Уқёнуси Ором оид ба биомедицинаи тропикӣ, 3 (5), 337-352.
6. [6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N., & Daana, H. I. (2017). Баррасӣ оид ба татбиқи косметикӣ ва берунии Nigella sativa. Маҷаллаи тибби тропикӣ, 2017, 7092514.

Horoscope Шумо Барои Фардо

Донистан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт