Ҳеҷ чиз бар зидди Crock-Pots нест (ҷиддӣ, мо аз они худамонро дар reg истифода мебарем), аммо рецептҳое, ки мо дар он месозем, на ҳама вақт солимтарин мебошанд. Дигар ба шарофати ин 15 наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ, хӯроки шом ва газакҳо, ки осонии оҳиста пухтанро бо компонентҳои серғизо омехта мекунанд. Дорухатҳои солим дар ин ҷо боқӣ мемонанд.
Писарон АхайЧӯҷаи карри кокос
Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки он дар як кати биринҷ гулкарам аст.
Ба таври оддӣ кӯфтаЧили мурғи сафед
Барои боқимондаҳо ангуштони худро убур кунед.
Тамоми рӯз ман дар бораи ғизо орзу мекунамСквош спагетти ва гӯшт
Пеш равед, ёрии дуюмро гиред.
Шеф СаввиҚаламфури оҳиста пухтаи мексикоӣ
Ранг ва тунд, маҳз чӣ гуна ба мо маъқул аст.
Ғизо барои моКвиноа нони банан
Субҳ ба хайр дар ҳақиқат.
Гурмани пухтани сустЧикен оҳаки кокос
Ба камолот пухта.
Бозёфтҳои хӯрокворӣКосаҳои мурғ Taco
Тортилла аз ҳад зиёд арзёбӣ мешавад.
Оилаи табиии манЧикен Тикка Масала
Хӯроки ҳиндии худро худатон созед.
Қимат'с ХоҳишиМайгу ва Артишок ҷав Risotto
Ризоттои бе биринҷ як тағирдиҳандаи бозӣ аст, шумо бачаҳо.
МУНОСИБАТ : 8 алтернативаҳои солим ба биринҷ (ва чӣ гуна онҳоро таъми беҳтар кардан мумкин аст)
Рецептҳо аз ошхонаовёс торт сабзӣ
Бигзор онҳо торт бихӯранд… барои наҳорӣ.
Пичагии ЮмШӯрбо наск
Rustic ва болаззат.
Оилаи табиии манZucchini Lasagna
Макарон нест, мушкилот нест.
МУНОСИБАТ : 11 Ивазкунандаи болаззат барои карбогидратҳо
Хамир кардан барои пухтанОҷур бо лӯбиёи сиёҳ ва картошкаи ширин
Мо метавонем боз чанд риштаи панир илова кунем, аммо ин на дар ин ҷо ва на дар он ҷо.
Рецептро гиред .
Фитнес ба эътиқоди ғизоБарҳои энергетикии Quinoa
Фикр кунед, ки таназзули нисфирӯзии шумо ҳал карда шудааст.
МУНОСИБАТ : 6 газакҳое, ки шуморо мисли қаҳва бедор мекунанд
Лӯбиёи сабзи лоғарКартошкаи ширини пурборшуда
То он даме, ки шумо онро бо чизҳои солим бор мекунед.
