Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Зимистон дар наздикии гӯша аст ва ҳамроҳи он яке аз масъалаҳои маъмултарини мӯй дар ҳама давру замон - сабӯсаки сар мешавад. Сабӯс як ихтилоли мӯи сар аст, ки бо баъзе аломатҳои аён, ба монанди хориш ва пошидан меояд. [1] Дар зимистон ин як масъалаи хашмгинтар мешавад, зеро дар ин фасл ҳаво сард ва хушк аст ва мӯи саратон ба сабӯсшавӣ моил мешавад.
Ҳангоми хушк шудани пӯст, ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст зарраҳо ба вуҷуд меоранд, ки аксар вақт ба дӯши шумо меафтанд. Сабаби сабӯсшавӣ зиёд аст - бактерияҳо, занбӯруғҳо, тағирёбии гормоналӣ, стресс, ифлосшавӣ ва шароити экологӣ ва берунӣ. Ва ҳавои сарди зимистон онро боз ҳам бадтар мекунад. Сабӯс ҳолатест, ки метавонад асабонӣ ва хиҷолатовар бошад, аммо дар сурати андешидани чораҳои дахлдор, бешубҳа онро пешгирӣ кардан мумкин аст. Инак, имрӯз мо бо маслиҳатҳои аҷоиб оид ба пешгирии сабусак дар зимистон ҳастем. Нигоҳ кунед.
1. Сарро намнок нигоҳ доред
Пӯсти хушк яке аз сабабҳои асосии сабӯсаки сар аст. Ва ҳавои хушку хунуки зимистон танҳо ба он илова мекунад. Ҳамин тавр, як роҳи хуби пешгирии сабусак ва зараре, ки аз он сабаб мешавад [ду] ҳангоми зимистон ин аст, ки нами саратонро нигоҳ доред. Пас, аз маҳсулоти мӯй истифода баред, ки ғизо медиҳанд ва намнок мекунанд ва аз маҳсулоти хушккунандаи сар дурӣ ҷӯед.
2. Масҳ кардани равған пеш аз шустани сар ҳатмист
Массажи равғани гарм ба мӯи сар манфиатҳои гуногун дорад, на танҳо бо мубориза бо сабусак. Ин на танҳо пӯсти сарро намӣ мекунад, балки равғанҳои истифодашуда низ ба мустаҳкам ва ғизо додани мӯи мо мусоидат мекунанд. Равғани кокос равғани маъмултаринест, ки барои массажи равған истифода мешавад. Шумо инчунин метавонед якчанд равғанҳоро омехта кунед ва якчанд қатра равғани дарахти чой илова кунед, то ки доруи хонагии худатонро барои сабусак омода созед. Омехтаро ба мӯи саратон молед. Онро тақрибан як соат нигоҳ доред ва бо оби ширгарм шуста кунед.
3. Шампун накунед
Тоза нигоҳ доштани мӯй барои мӯи солим муҳим аст. Аммо, он чизеро, ки шумо бояд дар хотир доред, ин аст, ки ҳангоми мубориза бо сабусак диққати асосии шумо намӣ нигоҳ доштани сар аст ва шампункунии аз ҳад зиёд намии пӯстро мерезонад ва онро осебпазир мекунад. Ҳамин тавр, ҷадвали шампунро нигоҳ доред. Ҳафтае ду-се маротиба барои шампун кардани мӯи худ аз маротиба зиёдтар аст.
4. Маҳсулоти ороиши мӯй бо спирт, не
Маҳсулоти ороиши мӯй тақрибан барои мо як меъёр шудааст. Мо аз зардобҳо то гелҳои мӯй ҳар рӯз ин маҳсулотро истифода мебарем, то мӯи худро ба тариқи дилхоҳ ороиш диҳем. Аммо, ин хеле калон аст, агар шумо хоҳед, ки масъалаи сабусак ва махсусан маҳсулоти дорои спиртро ҳал кунед. Алкогол майл дорад, ки намӣ ва мӯи саратонро решакан кунад ва ба ин васила пӯсти саратонро хушк созад, ки ин дар навбати худ ба сабӯсшавӣ моил мешавад.
5. Таркиби шампунҳои зидди сабуси худро тафтиш кунед
Шампунҳои зидди лағжиш аввалин чизе ҳастанд, ки мо баробари пайдо кардани лағжиш дар мӯи сари мо мекӯшем. [3] Аммо аксарияти мо кӯр-кӯрона ворид мешавем ва ҳар гуна шампунеро, ки ҳамчун зидди сабусак нишона шудааст, мехарем. Шумо бояд компонентҳоро бодиққат аз назар гузаронед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шампун дарвоқеъ бар зидди сабусак кор хоҳад кард. [1] Барои ҷустуҷӯи компонентҳо, ба монанди руҳ, витамини В, кислотаҳои чарбии омега-3 ва равғани дарахти чой [4] .
6. Шампунҳои зиддимусакро мунтазам истифода баред
Ҳоло, ки шумо як шампуни аҷиби зидди кандашавӣ доред ва бо компонентҳои фаъоли зарурӣ барои мубориза бо кандашавӣ, чизи дигаре, ки ба шумо лозим аст, истифода бурдани шампун дар тӯли чанд моҳи оянда аст. Барои халос шудан аз сабусак бештар аз як шустан лозим аст. Шумо бояд бо истифодаи шампунҳои зидди лағжиш сабр ва суботкор бошед.
7. Мӯи худро аз офтоб муҳофизат кунед
Офтоб яке аз сабабҳои асосии сабӯсаки сар аст. Ғайр аз ин, шуоъҳои ултрабунафши офтобӣ мӯй ва пӯсти шуморо аз як ҷиҳат бештар нобуд мекунанд. Пас, ҳар вақте ки ба кӯча бароед, мӯи худро аз нурҳои зарарноки офтоб муҳофизат кунед. Пеш аз баромадан аз хона бо рӯймол ё кулоҳ мӯи худро пӯшонед.
8. Ғизои худро тафтиш кунед
Парҳези шумо метавонад ба шумо дар мубориза бо сабусакҳо вақти зиёд кӯмак кунад. Бо парҳези дурусти пур аз витаминҳо ва ғизоҳои зарурӣ шумо пӯсти солим ва ғизо мегиред, ки метавонад бо ҳама гуна сироят ё бактерияҳое, ки метавонад сабусакро ба вуҷуд орад, ё дигар мушкилоти мӯйро мубориза барад. Сабзавот, чормағз, хӯрокҳои сафедадор ва сафедаи серравғанро ба парҳези худ дохил кунед ва хӯроки сершира ва равғании баландро аз парҳезатон кам кунед ва он барои ҷилавгирӣ аз сабӯс ба мисли сеҳру ҷоду кор мекунад.
Инҳо чанд маслиҳат буданд, ки барои пешгирии сабусак дар фасли зимистони имсола кӯмак мекарданд. Инҳоро санҷед ва аз мӯи солим, ширин ва бидуни сабӯсфурӯш баҳра баред!
Дидани истинодҳои мақола- [1]Барак-Шинар, Д., & Грин, Л.Ҷ. (2018). Дертити себореяи пӯст ва терапияи сабӯсшавӣ бо истифода аз терапияи гиёҳӣ ва руҳи пиритонион аз шампун ва лосион дар пӯст.Дар маҷаллаи дерматологияи клиникӣ ва эстетикӣ, 11 (1), 26-31.
- [ду]Ranganathan, S., & Mukhopadhyay, T. (2010). Каду: бемории пӯст бештар истисморшаванда. Маҷаллаи Ҳиндустон оид ба дерматология, 55 (2), 130-134. доии: 10.4103 / 0019-5154.62734
- [3]Trueb, R. M. (2007). Шампунҳо: компонентҳо, самаранокӣ ва таъсири манфӣ. JDDG: Маҷаллаи Ҷамъияти Дерматологии Олмон, 5 (5), 356-365.
- [4]Satchell, A.C., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. S. (2002). Табобати сабус бо шампуни 5% равғани дарахти чой.Журнали Академияи Дерматологияи Амрико, 47 (6), 852-855.
