15 ФОИДАҲОИ БЕҲТАРИНИ ХУС ХУС (ТУХМИҲОИ КӮКНОР), КИ ШУМОРО ТАКОН МЕДИҲАНД!

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

6 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
7 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
9 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
12 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тандурустӣ Саломатӣ Беҳбудии ои-Лехака Бо Чандрӣ Сен санаи 4 декабри соли 2017

Тухми кӯкнор, тухми кӯкнор. Фоидаҳои саломатӣ | Оё шумо ин бартариҳои махсуси тухмҳои кӯкнорро медонед. BoldSky

Тухми кӯкнор на танҳо дар ин аср шӯҳрат дорад, балки аз рӯйдодҳо маълум мешавад, ки онҳо дар асрҳои миёна ҳамчун доруҳои таскинбахш ҳисобида мешуданд.

Дар асри биринҷӣ мардум инчунин тухми кӯкнорро хуб медонистанд, зеро онҳоро бо шир ва асал омехта карда, барои ором кардани кӯдакони гиря сер мекарданд.

Донаҳои кӯкнор, ки бо номҳои гуногун дар якчанд минтақаҳои Ҳиндустон, ба монанди Хус Хус ба забони ҳиндӣ, Гасегас дар Каннада, Посто дар Бенгалӣ ва ғайра маъруфанд, ҷузъҳои маъмули якчанд хӯрокҳо мебошанд.

Шумо ҳузури онро дар якчанд хӯрокҳо чӣ дар олами ғарбӣ ва чӣ дар кишварҳои Осиё барои истифодаи тиҷоратӣ пайдо карда метавонед. Он маззаи худро надорад.

Решаи алаф инчунин арзиши бебаҳо дорад, зеро равғане, ки аз ин қишрҳои асосӣ истихроҷ карда мешавад, барои мақсадҳои табобатӣ, собун, атриёт ва ҳатто дар нӯшокиҳо ва маҳсулоти хӯрокворӣ истифода мешавад.

Ин компонентҳои бениҳоят муфид ба ҳар як ошхона накҳати хуб зам мекунанд.

Биёед баъзе бартариҳои тухмии кӯкнорро дида бароем.

• Хуб барои ҳазм:

Тухмиҳои кӯкнор манбаи бойи нахи ҳалнашаванда мебошанд, ки барои ҳозимаи дуруст кӯмак мекунанд ва мушкилоти қабзро бартараф мекунанд. Он функсияҳои системаро такмил медиҳад ва баданро аз ихтилоли алоқаманд, ба монанди кислота, зардаҷӯб, ташаккули газ ва ғ.

• Ҳосилхезиро беҳтар мекунад:

Арзиши шифобахши тухмҳои кӯкнор барои ҳосилхезии занон муфид аст. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки агар найчаҳои фаллопия бо истифодаи равғани кӯкнор шуста шаванд, пас он метавонад сатҳи таваллудро дар занон баланд бардорад. Он ҳама партовҳо ва луобро дар найча тоза мекунад ва дар ҳомиладорӣ кӯмак мекунад. Қариб 40 фоизи занон натиҷаҳои мусбӣ нишон доданд. Ғайр аз он, тухмҳои кӯкнор хоҳишҳои ҷинсии шуморо беҳтар ва солимии ҷинсиро тавассути афзоиши либидо тақвият медиҳанд.

• Энергияро тақвият медиҳад:

Ҷисми мо барои баланд бардоштани сатҳи энергия барои иҷрои вазифаҳои мураккаб миқдори кофии карбогидратҳоро талаб мекунад. Донаҳои кӯкнор манбаи бойи карбогидратҳои мураккаб мебошанд, ки ҳангоми дар организм ҳал шуданашон энергия истеҳсол мекунанд. Ғайр аз он, он инчунин ба азхудкунии миқдори кофии калтсий, ки норасоии он метавонад боиси хастагӣ гардад, кӯмак мекунад.

• Захми даҳонро шифо медиҳад:

Агар шумо аз захми даҳон ранҷ мекашед, хосияти хунуккунии тухмҳои кӯкнор барои шумо муфид буда метавонад. Барои ин, шумо метавонед шакар ориз, донаҳои кӯкнор ва кокси хушки майдакардашударо омехта кунед ва онро ҳамчун пеллет шакл диҳед. Ин ба шумо дар бартараф кардани захми даҳон кӯмак мекунад.

• Вазифаи мағзи сарро такмил медиҳад:

Донаҳои кӯкнор калтсий, оҳан ва мис доранд, ки барои солимии мағзи шумо заруранд. Ин ғизоҳо дар раванди танзими нейротрансмиттерҳо кӯмак мерасонанд ва ба кори дурусти мағзи сар мусоидат мекунанд. Инчунин гуфта мешавад, ки хавфи ихтилоли маърифатиро коҳиш медиҳад.

• Устухонро мустаҳкам мекунад:

Устухонҳои мо барои қувваташ миқдори кофии калтсий ва мисро талаб мекунанд. Пас аз 40-солагӣ устухонҳо ба таназзул шурӯъ мекунанд ва одамон барои қувват планшетҳои калтсийро интихоб мекунанд. Тухми кӯкнор як ҷузъи табиӣ мебошад, ки метавонад устухонҳои шумо ва бофтаҳои ба ҳам пайвастшударо мустаҳкам кунад. Аз фосфор бой будан, он инчунин қувваи бофтаи устухонро зиёд мекунад. Ғайр аз ин, тухмҳои кӯкнор дорои марганец мебошанд, ки устухони шуморо аз осеби вазнин муҳофизат мекунад.

• Фишори хунро танзим мекунад:

Агар шумо бемори гипертония бошед, истеъмоли ғизои бойи кӯкнор барои шумо муфид аст. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки кислотаи олеин, ки дар тухмҳои кӯкнор мавҷуд аст, дар назорати сатҳи фишори хун мусоидат мекунад.

• Системаи иммуниро баланд мебардорад:

Донаҳои кӯкнор миқдори кофии оҳан ва руҳ доранд, ки ин ба афзоиши системаи иммунии мо ва мубориза бо ҳама гуна бемориҳои мизбон мусоидат мекунад. Мазмуни руҳ асосан барои пешгирии бемориҳои нафас алоқаманд аст. Ҳамчунин дида мешавад, ки ин тухмҳо дар тавлиди ҳуҷайраҳои масуният дар организм кумак мекунанд.

• Барои дил фоидаовар аст:

Донаҳои кӯкнор руҳ доранд, ки ба паст шудани бемориҳои роҳи нафас мусоидат мекунад. Тухмҳо манбаи бойи нахҳои парҳезӣ мебошанд, ки миқдори холестеринро дар бадан коҳиш медиҳанд ва саломатии дилро беҳтар мекунанд. Ғайр аз он, таркиби тухмҳои кӯкнор омега-6 ва омега-3 низ барои кори муназзами дили шумо муфид аст.

• Табобати диабет кӯмак мекунад:

Дар байни манфиатҳои шифобахши тухмҳои кӯкнор дида мешавад, ки он метавонад сатҳи қанди хунро ба танзим дарорад. Барои як бемори диабет, миқдори зиёди нахи нах ва марганеце, ки дар тухми кӯкнор мавҷуд аст, метавонад барои табобати диабет хуб бошад.

• Пешгирии саратон кӯмак мекунад:

Доруе бо номи носкапин, ки аз ҳосилаҳои тухмиҳои кӯкнор сохта шудааст, дар табобати омос ва кам кардани ҳуҷайраҳои саратони сина ва простата натиҷаҳои муассир нишон дод. Мушоҳида карда мешавад, ки тухмҳои кӯкнор хосияти пешгирии паҳншавии минбаъдаи ҳуҷайраҳои саратонро доранд ва ферменти кансиногенӣ-детоксикатсионӣ, глутатион-S-трансфераза (GST) -ро тақрибан 78 фоиз зиёд мекунанд. Ҳатто tincture ин гиёҳи кӯкнор барои табобати захми саратон кӯмак мекунад.

• Табобати сангҳои гурда кӯмак мерасонад:

Одамони гирифтори сангҳои гурда метавонанд тухмҳои кӯкнорро интихоб кунанд, зеро таркиби калий дар ин тухмҳо ба табобати сангҳои гурда кумак мекунад ва пайдоиши онро низ пешгирӣ мекунад. Аммо шахсоне, ки гирифтори гипероксалурия мебошанд, бояд истеъмоли тухми кӯкнорро пешгирӣ кунанд ё маҳдуд кунанд, зеро онҳо метавонанд аз ҳисоби миқдори зиёди кислотаи оксалик хавфи пайдоиши оксалати калсий (сангҳои гурда) -ро ба вуҷуд оранд.

• Барои кори сипаршакл хуб аст:

Тухмиҳои кӯкнор дар кори дурусти сипаршакл бо таркиби руҳ, ки муҳимтарин унсури барои ғадудҳои сипаршакл аст, кӯмак мекунанд. Равғани йоддори кӯкнор минбаъд барои коҳиш додани норасоии йод истифода мешавад, ки боиси халалдор шудани сипаршакл мегардад.

• Бемориҳои ҷиддии чашмро пешгирӣ мекунад:

Тухми кӯкнор биниши шуморо беҳтар мекунад ва дар табобати мушкилоти чашм кӯмак мекунад. Антиоксидант ва руҳ, ки дар тухмҳои кӯкнор мавҷуданд, ба чашм манфиат меоранд ва пайдоиши дезератсияи макараро пешгирӣ мекунанд - мушкили ҷиддии чашм.

• Табобати мушкилоти хобро кӯмак мекунад:

Агар шумо аз ҳад зиёд стресс ё изтироб дошта бошед, як шиша нӯшокиҳои кӯкнор метавонад сатҳи кортизолро коҳиш диҳад ва стрессро бо роҳи ором кардани бадан кам кунад. Тухми кӯкнор, махсусан кӯкнор миқдори кофии хобро ба вуҷуд меорад. Чои тухмии кӯкнор нӯшед ё хамираи тухмии кӯкнор кунед ва бо шири гарм омехта кунед ва пеш аз хоб нӯшед. Ин мушкилоти шаби бехобиро бартараф хоҳад кард.

Ҳамин тавр, инҳоянд баъзе аз манфиатҳои муҳими тухмии кӯкнор, ки метавонанд табиатан ҳама бемориҳои дар бадани шуморо паҳншударо бартараф кунанд. Аммо, агар беморӣ шакли асосӣ гирифта бошад, барои роҳнамоии беҳтар ба духтур муроҷиат кардан тавсия дода мешавад. Инчунин, пеш аз он ки ба фарзандонатон тухми кӯкнор диҳед, ба мутахассиси кӯдаки худ муроҷиат кунед, то ин ба бадани онҳо таъсири манфӣ нарасонад.