Парҳези Палео як қатор хӯрокҳои дӯстдоштаи моро дар бар мегирад (масалан, дар ин маврид: авокадо), аммо мутаассифона, макаронҳои анъанавӣ берунанд. Аммо хавотир нашавед - макарон танҳо зарфест, ки тавассути он теппаҳои чошниро ба даҳони шумо бор кунед. Омодаед ба як шаби итолиёвӣ, услуби палео?
МАВЛУД: 30 рецепти хӯроки шоми палео, ки шумо метавонед дар 30 дақиқа ё камтартар созед
Саломатӣ аз ошхона сар мешавад Беҳтарин макарон дар ҷаҳон
Ягон мошини макарон лозим нест (мо ин корро бо шумо намекунем). Ва ин дорухат оқилона барои намудҳои гуногуни макарон кор мекунад.
табақ муайян макарон мурғ paleo cajun
Ин бача тамоми ҳанутҳои дӯстдоштаи моро (кайен, қаламфури сиёҳ, намак, ќаламфури сурх, тимьян, розмарин ва орегано) муттаҳид мекунад ва дар 45 дақиқа ҷамъ мешавад.
Ошпаз Палео бихӯред Чошнии Болонези Туркия бо угро каду
Он маҳз ба рецепти Нонна монанд аст. Бонус - шумо инчунин метавонед ин чошнии спагеттии Paleo ва Whole30-ро ҳамчун болопӯши лазиз барои биринҷи гулкарам, картошкаи ширин ва спагетти истифода баред.
СУРАТ: Лиз Эндрю / Ороиши: ЭРИН MCDOWELLТухмҳои пухтаи кетогенӣ ва зоудҳо бо авокадо
Омодаед, ки навдаи таъми худро фиреб диҳед? Дар таркиби равған ва протеин баланд аст, шумо метавонед онро барои наҳорӣ ё шом бихӯред. Интихоби Шумо.
Рецептро гиред
Ошхонаи шӯҳратпараст Paleo Coconut Chicken шӯрбо угро картошка ширин
Мо узви Coterie Моник Волз дорем, ки барои ин печутоби ҷолибу шӯрбои дӯстдоштаамон ташаккур гӯяд.
Саломатӣ аз ошхона сар мешавад КАССЕРОЛУ ТУНА ТУНО АЗ АНГОРАИ ШУМО
Ин рецепти кето ва бидуни шир маззаи гунаҳкор аст. (Спойлер: Ин нест.) Ва эҳтимол дорад, ки шумо аксари компонентҳоро аллакай дар ошхонаатон доред.
Хӯроки оромУгро сабзӣ бо чошнии кунҷит бодом
Як омехтаи қаймоқ омода ва дар рӯи миз танҳо дар даҳ дақиқа. Бале, мо комилан ҷиддӣ ҳастем.
Саломатӣ аз ошхона сар мешавад ПАЛЕО ХАЛЮСКИИ КАРАМИ КУРБОН ВА УЧРО
Ҳеҷ чиз беҳтар аз угроҳои хонагӣ, ки бо бекони қаҳваранг ва карами ширин ҷуфт карда шудааст, вуҷуд надорад. Ҳама орзуҳои мо танҳо амалӣ шуданд.
МАВЛУД: 17 рецепти хӯроки шоми палео, ки шумо метавонед (ва бояд) дар як деги фаврӣ созед
Бодомхӯр Рагу гов бо угро картошкаи ширин
Инро рӯзи якшанбе созед ва тамоми ҳафта аз боқимондаҳо лаззат баред. Пст, дар маҷмӯъ танҳо 20 дақиқа мегирад.
СУРАТ: Майкл Маркуанд / Стайлинг: Ҷоди МореноKelp ва Zucchini Noodle Pad Thai
Аъзои Coterie Ҷоди Морено ба наздикӣ дар ошхонаи озмоишии PampereDpeopleny боздошта шуд, то ин таоми сабук ва болаззатро тайёр кунад.
Рецептро гиред
Cotter CrunchМаст мурғ Zoodle Casserole
Ин печутоби классикӣ бо мазза, ҳанут ва компонентҳои солим пур карда шудааст. Мо онро бо сабзавот меномем офф .
Фитнес ба эътиқоди ғизо КАССЕРОЛИ МУРГИ ПАЛЕО БУФАЛО БО СПАГЕТТИ
Мо метавонем ин чошнии равғаниро бо қошуқ бихӯрем.
Бодомхӯр Arugula Pesto ва Zucchini Bowl угро
Маҷмӯаи баргҳои салат, помидор ва проссиутто дар муддати кӯтоҳ даҳони шуморо об медиҳанд. Ба мо бовар кунед.
Ошпаз Палео бихӯред Майгуи бирёншуда бо сирпиёз бо макарон zucchini
Ин таоми болаззат дорои карбогидратҳо, кето-, ва Ҳама 30-дӯстона. (Оҳ ва оё мо қайд кардем, ки барои сохтани он танҳо 20 дақиқа вақт лозим аст?)
Фитнес ба эътиқоди ғизо УЧРАИ ЦУККИНИ БО ХАМА ЧИЗ ПЕСТО ВА ТУХМ бирён
Ба ин хӯроки бе гӯшт ва сабук ғарқ шавед, ки бори дигар собит мекунад, ки то чӣ андоза ҳама чиз бо тухми бирён дар боло маззатар аст.
Хук ва мурғ УЧРАИ РАЙС Бо бизон ва қаламфури кокос пухта
Эҳсоси аз даст рафтан? Ба ҷои ин рецепти болаззати Тайландро қамчин кунед. Шумо ҳеҷ гоҳ дигар фармоиш намедиҳед.
Фитнес ба эътиқоди ғизо Клубничка рюбарби мурғи солим бо чошнии афлесун ва угро каду
Вақте ки шумо ин таоми пур аз меваю сабзавоти барои шумо муфидро санҷед, шумо карбогидратҳоро аз даст намедиҳед.
Гузориши иловагӣ аз ҷониби Александра Ҳоу
МАВЛУД: 21 тезтарин рецептҳои палео дар ҷаҳон
