То ин лаҳза дар карантин, аксарияти мо гардеробҳои дар хона монданамонро муайян кардем. Дар ин ҷо шими варзишӣ ё леггинси зарурӣ, капюшони бароҳат, бюстгалтерҳои ихтиёрӣ ва якчанд ҷӯробҳои мулоим мавҷуд аст. Аммо пойафзол? Дар бораи инҳо хавотир шудан лозим нест... дуруст? Ба гуфтаи доктор Мигел Кунха, муассиси Gotham Footcare , ҳеҷ пойафзол дар асл интихоби нодуруст аст.
Ӯ тавзеҳ медиҳад: Пой луч дар сатҳи сахт барои муддати тӯлонӣ роҳ рафтан бад аст, зеро он имкон медиҳад, ки пои шумо афтад, ки ин метавонад боиси фишори зиёди на танҳо ба пой, балки ба тамоми бадан оварда расонад. Набудани пойафзоли шумо (ва аз ин рӯ, набудани дастгирӣ) метавонад ба бунҷҳо ва гурзҳо ё шинаҳои шин ва tendonitis Ахиллес оварда расонад, ки зонуҳо ё пуштро дард мекунад. Ва, ҳа, ин дахл дорад, агар хонаи шумо фарши ҳезум ё қолин дошта бошад.
Аммо маълум мешавад, ки ҳатто пойафзоли хонагии шумо ба шумо хато мекунад. Дар ин ҷо, доктор Кунҳа ду намуди пойафзолеро, ки шумо набояд дар атрофи хона пӯшида бошед ва се услуберо, ки шумо бояд бо онҳо иваз кунед, мубодила мекунад. (Пешаки бубахшед аз пойафзоли харгӯши маҳбуби шумо.)
МАВЛУД: 17 Свитерҳо ва куртаҳои бароҳат, зебо барои зиндагӣ дар айни замон
Бисту 20Напӯшед: пойафзоли пуштнок
Пойафзолҳои бепушт аслан пойҳои шуморо дастгирӣ намекунанд; ин баръакс аст, мефахмонад доктор Кунья. Пойҳои шумо пойафзолро дастгирӣ мекунанд, ки шумо онро бо ҳар қадам гуфта метавонед. Шумо барои нигоҳ доштани пойафзоли худ ба поён меафтед ва онҳоро бо пойҳои худ доред. Ин ташаннуҷ метавонад бо мурури замон ба ташаккули болзгаҳо оварда расонад, хусусан агар шумо дар давоми карантин ҳафт рӯз дар як ҳафта бо пойафзоли болаззат пӯшед. Бо вуҷуди ин, агар шумо онҳоро танҳо дар нимаи шаб аз хоб ба ҳаммом гузоред, пӯшидани кӯтоҳмуддат набояд боиси мушкилоти ҷиддӣ гардад.
Марко Мартинс / EyeEm / Getty ImagesНапӯшед: Flip Flops
Набудани пуштибонӣ дар флип-флопҳо ба он монанд аст, ки дар пойафзолҳои пуштӣ. Дар ҳоле ки флип-флопҳо як варианти мувофиқанд, онҳо метавонанд аз қадам задани пои луч бадтар бошанд, агар онҳо дар тарҳ пуштибонии камон дошта бошанд ва барои муддати тӯлонӣ пӯшида шаванд, қайд мекунад док. Ин пойафзолҳои резиниро ба сайру гаштҳои (хеле) кӯтоҳ ба соҳил нигоҳ доред.
Нордстром1. Пӯшед: пойафзол бо пушт
Хабари хуш: Агар шумо нахоҳед, ба шумо лозим нест, ки аз лӯхтаки пойафзоли хона даст кашед. Танҳо як услуберо ҷустуҷӯ кунед, ки пуштибонии дарунсохташударо бо пушти воқеӣ муттаҳид мекунад. Моказин ё бути бо курку пӯшонидашуда эҳтимолан беҳтарин гарави шумост - ва шумо ҳатто метавонед онҳоро аз слайдҳои шумо бароҳаттар пайдо кунед, ба ҳар ҳол.
Ба назар гиред: Vionic McKenzie Suede Faux курку Moccasin пойафзоли ( 100 доллар ; ); FLEXX Smokinhot Plush барои занон (); Olukai Olani пойафзоли ҳақиқии Shearling (0)
Амазонка2. Пӯшед: Кроссовкаҳо
Бале, пойафзолҳое, ки шумо дар синфи Zumba ё HIIT мепӯшед, ҳамон пойафзолҳое мебошанд, ки шумо бояд дар хонаи худ пӯшед. Пеш аз ҳама, боварӣ ҳосил кунед, ки кроссовкаҳои интихобкардаи шумо ҳам дастгирӣ ва ҳам пойдор мебошанд (шумо мехоҳед, ки пеш аз ҷойгир шудан ба як ҷуфт якчанд услуб фармоиш диҳед, то дар хона бипӯшед), онҳо бояд пешони пои васеъ дошта бошанд (аз ин рӯ, ангуштони пои шумо доранд. ҳуҷраи васеъ). Дар хотир доред: Шумо бояд ин ҷуфт кроссовкаҳоро захира кунед, то танҳо пойафзоли хонагии шумо бошад. Тавре ки дар он аст, онҳо набояд дар берун пӯшида шаванд. Чаро ин? Барои пешгирӣ кардани интиқоли нолозим ва ғайригигиении хок, бактерияҳо, вирусҳо ва гардолудҳо аз муҳити зист ба хонаҳои мо, мегӯяд доктор Кунҳа. Вай қайд мекунад, ки ин махсусан муҳим аст, агар шумо кӯдакони навзод ё кӯдакони хурдсол дар гирду атроф хазандагон бошед.
Ба назар гиред: ASICS Gel-Cumulus 21 ( 120 доллар; 0) ASICS GT-2000 8 (0); Nike Air Zoom Terra Kiger 6 (0)
DSW3. Пӯшед: пойафзол бо дастгирии камон
Агар шумо хоҳед, ки ангуштони пойҳои шумо нафас гиранд, шумо метавонед дар гирду атрофи хона сандал пӯшед. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки услуби интихобкардаи шумо ҳам пуштибони камон ва ҳам тасмаи пушти дорад, то он пои шуморо дар ҷои худ нигоҳ дорад. Дар ҳоле ки доктор Кунҳа пӯшидани дарозмуддати сандалро дар берун тавсия намедиҳад, вай онҳоро як пойафзоли бузурги хонагӣ медонад, то пойҳои шуморо (ва камонҳоро) аз фаршҳои сахт ба монанди чӯб ё мармар муҳофизат кунад. Илова бар ин, мо фикр мекунем, ки ин зарбаҳои камарбанд хеле зебоанд.
Ба назар гиред: Teva Universal Original (); Birkenstock Рио Тасмаи тағоям сандал ( 100 доллар ; ); Vionic Keomi Sandal ()
МАВЛУД: 4 пойафзоли аз ҷониби педиатр тасдиқшуда барои тобистон (ва 4 ҷуфт, ки шумо ҳеҷ гоҳ набояд пӯшидаед)
