Ҳамин тавр, шумо ваъда додаед, ки дар ин моҳ танҳо хӯрокҳои тоза, пурра ва коркарднашуда бихӯред. (Шумо аҷиб ҳастед.) Аммо вақте ки шумо дер кардаед ва аз дар берун меравед, расидан ба PB&J… ё фармоиш барои хӯроки нисфирӯзӣ хеле осон аст. Мо онро осон карда истодаем: Инҳоянд 30 хӯроки нисфирӯзии тоза барои ин моҳ.
МАВЛУД: Чӣ тавр хӯрдани оқилона метавонад тамоми ҳаёти лаънатии шуморо тағир диҳад
Ҳосили нимпухта Олиҳаи юнонӣ салатҳои мурғ
Шояд барои ин бачаҳо дастмолҳои иловагӣ гирам.
Ошхонаи шӯҳратпараст Сандвич салати нахўди авокадо
Дар ин намоиш авокадо нақши майо ва нахӯд нақши тунецро мебозанд.
МАВЛУД: 39 Роҳҳои пухтани мурғ ҳангоми хӯроки шом
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллZoodles бо чошнии помидор ва Mozzarella
Панир дар бамеъёр дар парҳези муқаррарии хӯрдани тоза иҷозат дода мешавад - аз ин рӯ ба мозз осон равед, хуб?
Рецептро гиред
Лаънати болаззат косаҳои мурғ Pesto
Аз салат беҳтар аст (вале ҳамон қадар солим).
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллКосаҳои баҳорӣ
Чопчаҳои ҳатмӣ.
Рецептро гиред
Лаънати болаззат Йогурти юнонӣ хӯриш сандвич тухм
Ҳамон тавре ки бибиям месохт (вале миллион маротиба сабуктар).
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллБургерҳои Салмон
Як партия созед ва онҳоро барои як ҳафта ях кунед.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллКосаи тухм ва сабзавот
Аз ҷиҳати техникӣ ин як таоми субҳона аст, аммо он хеле болаззат аст, ки танҳо бо як хӯрок маҳдуд карда шавад.
Рецептро гиред
МАВЛУД: 47 Дорухатҳои тухмии дӯстдоштаи мо ҳамеша
Кафе Делитҳо Grilled лимӯ алафи Хӯриш Миёназамин
Ин қадар рангин….
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллКосаи Буддо бо калам, афлесун авокадо ва биринҷи ваҳшӣ
Исбот кардани солим набояд маънои дилгиркунанда бошад.
Рецептро гиред
The Modern Proper Хӯриш бирён лаблабу бо либоси олиҳаи сабз Chevre
Мо лаблабу дорем. (Ва онҳо болаззатанд.)
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллХӯриш макарон Авокадо ва Black Bean
Барои сафедаи иловагӣ мурғ ё лосос илова кунед.
Рецептро гиред
МАВЛУД: 30 макарон барои ғизои бароҳат, ки шумо метавонед дар 30 дақиқа ё камтартар созед
Пичагии Юм Хӯриш брокколи бо ороишоти бодом
Салом, Роман.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллКале киши бо ќадре Чеддар-Райс
Як бурида (ё ду) дар қуттии хӯроки нисфирӯзии худ ҷойгир кунед.
Рецептро гиред
Мизбони тост Гироси мурғ бо Tzatziki
аст ҳама дар бораи чошнии қаймоқ.
Эрин МакДауэллГулкарам Curried бо Shallots Crispy
Ҳамаи ин лаззатҳоро бо биринҷи қаҳваранг пур кунед.
Рецептро гиред
МАВЛУД: 41 беҳтарин дорухатҳои гулкарам дар ҳама давру замон
Ду нахўд ва нахўди онҳо Сандвич бодиринг ва авокадо
Сабук, қаҳваранг ва кафолат дода мешавад, ки шуморо то хӯроки шом пурра нигоҳ медорад.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллХӯриш макаронҳои себ, ангур ва пекан
Ҳангоми шубҳа, меваи бештар илова кунед.
Рецептро гиред
Пичагии Юм Косаҳои квиноаи Баҳри Миёназамин бо чошнии ќаламфури сурхи бирён
Нуқтаҳои иловагӣ барои Instragramability.
МАВЛУД: 13 косаи солими Буддо ҳар кас метавонад созад
Эрин МакДауэллХӯришҳои ситрусӣ, фенхел ва авокадо
Салати нави мо.
Рецептро гиред
Эмил мехӯрадСарпӯши сабзавоти Hummus
Хӯроки нисфирӯзии ғамгин барои шумо нест.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллGrilled сабзавот ва панир буз Tacos
Бо чошнии гарми иловагӣ хизмат кунед.
Рецептро гиред
Ҳосили нимпухта Ситруси дурахшанда, авокадо, квиноа ва салати лососҳои сиёҳшуда
Шумо мехоҳед, ки онро дар гардиши муқаррарии худ нигоҳ доред.
МАВЛУД: 35 Роҳҳои комилан нави пухтани моҳӣ
Таъми пӯст Роллҳои тобистонаи майгу бо чошнии ғӯтондашудаи арахис Hoisin
Хӯрдани онҳо ҳамон қадар шавқовар аст.
Хоҳиши Ким Хӯриш тунеци буридашудаи Мексика
Хӯриш барои одамоне, ки аз салатҳоро бад мебинанд.
The Modern Proper Картошкаи ширин бо креми кешьюи чипотл бор карда шудааст
Кӣ мегӯяд, ки хӯроки нисфирӯзии гиёҳхорӣ бо сафеда пур карда намешавад?
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллБургерҳои нахӯд
Айнан.
Рецептро гиред
МАВЛУД: 30 Хӯроки танбалии гиёҳхорӣ, ки шумо метавонед дар 30 дақиқа ё камтартар созед
Вай ғизоро дӯст медорад Пиццаҳои сабзавоти пита Таиланд
Ва он дар 30 дақиқа ё камтар аз он омода мешавад.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллРататуи
Ин аст, ки бо ҳама сабзавотҳои боқимондаи яхдон чӣ кор кардан лозим аст.
Рецептро гиред
Ман як блоги ғизо ҳастам Сэндвичи ниҳоии сабзавот
Оё шумо ягон чизи зеботареро дидаед? (Не. Ҷавоб не.)
