Нӯшокиҳои детокс метавонанд дар сафари талафоти вазн хеле муассир бошанд. Ин пеш аз ҳама аз он сабаб аст, ки нӯшокиҳои детокс ба ҳозимаи дуруст мусоидат мекунанд ва системаи хуби ҳозима калиди талафоти вазни солим аст. Нӯшокиҳои детокс инчунин барои хориҷ кардани токсинҳо аз бадан кӯмак мекунанд ва ба мубодилаи моддаҳои бадан мусоидат мекунанд.
Тасвир: Shutterstock Метаболизми хуб ва системаи ҳозима метавонад ба шумо ба осонӣ ноил шудан ба ҳадафи аз даст додани вазнатон кӯмак кунад, ба шарте ки шумо каме тағирот дар парҳез кунед, ин панҷ нӯшокиҳо мубодилаи моддаҳои шуморо афзоиш медиҳанд ва ба шумо дар аз даст додани вазн кӯмак мекунанд. Ҳатто агар шумо парҳези қатъиро риоя накунед ва танҳо сабук ва солим бихӯред, системаи шумо бо ин нӯшокиҳои детокс ҷудо карда мешавад.
Оби ветивер
Тасвир: Shutterstock Ветивер ё хус бо хосиятҳои хунуккунандаи худ маълум аст. Решаи ветиверро дар об ҷӯшондан осон аст. Онро дар як рӯз як маротиба пас аз филтр кардани об бинӯшед. Ин оби детокс барои аз даст додани вазн, истироҳати асаб ва табобати бехобӣ комил аст. Он барои пӯст ва ҷигар низ хеле хуб аст. Роҳи дигари истифодаи решаҳои ветивер ин равғани эфирии аз онҳо истихроҷшуда мебошад. Ин фоидаи антисептикӣ дорад ва ҳангоми истифода дар пӯст ва мӯй метавонад пок, ғизо ва шифо бахшад.
Оби кориандр
Тасвир: Shutterstock Кориандр ферментҳо ва афшураҳои ҳозимаро ҳавасманд мекунад, ки маълуманд, системаи ҳозимаи моро беҳтар мекунанд. Он инчунин манбаи хуби нах аст. Ин нӯшоки дорои маъданҳо ва витаминҳо, калий, оҳан, магний, калсий, кислотаи фолий ва витаминҳои А, К ва С мебошад. Обро бо як қошуқи тухми кориандр дар он ҷӯшонед. Ба напазед биёред, гармиро хомӯш кунед ва онро шабона хунук кунед. Субҳи дигар обро филтр кунед ва оби кориандри шумо омода аст.
Оби зира-лимон
Тасвир: Shutterstock Зира метавонад бо баланд бардоштани суръати мубодилаи моддаҳо ва беҳтар кардани ҳозима дар тезтар сӯзондани калорияҳо кӯмак кунад. Тухми зираро тар кунед ё ҷира як шабонарӯз, баъд обро бо тухмиҳо ҷӯшонед. Тухми онро холӣ карда, оби ширгарм бинӯшед, ба оби детокс ним шарбати лиму илова кунед ва онро ҳамчун нӯшокии субҳи аввал бинӯшед.
Оби дорчин бо асал
Тасвир: Shutterstock Истеъмоли асал бевосита пеш аз хоб метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки дар соатҳои аввали хоб калорияҳои бештарро сӯзонед. Ин компонент инчунин бо витаминҳо, минералҳо ва равғанҳои солим бой карда шудааст. Гормонҳои муҳим дар асал иштиҳоро пахш мекунанд ва ба кам шудани вазн мусоидат мекунанд. Аз тарафи дигар, дорчин ба шумо барои аз даст додани равғанҳои висцералӣ кӯмак мекунад ва аз даст додани вазнро дастгирӣ мекунад. Хусусиятҳои зиддимикробӣ, зидди паразитӣ дорчин онро яке аз ҳанутҳои солимтарин дар ҳама давру замон месозад. Он аз шамолхӯрии умумӣ, аллергия, холестирин, сироятҳои масона ва ғайра пешгирӣ мекунад.
Оби кабуд
Тасвир: Shutterstock Фенугрек манбаи бойи бисёр витаминҳо ва маъданҳои фоиданок ба монанди оҳан, магний, марганец, мис, витамини B6, сафеда ва нахи парҳезӣ мебошад. Он инчунин дорои хосиятҳои антиоксидант ва зидди илтиҳобӣ мебошад. Аксари манфиатҳои саломатии fenugreek ба мавҷудияти сапонинҳо ва нах дар он ҳисоб карда мешаванд. Ба шарофати таркиби нахҳои баландсифаташ, fenugreek барои ҳозима ва пешгирии қабз кӯмак мекунад. Ба шумо танҳо лозим аст, ки дар як шаб чанд дона тухми fenugreek тар кунед ва субҳи барвақт дар меъдаи холӣ об бинӯшед. Танҳо тухмҳоро холӣ кунед ва обро бинӯшед.
Ҳамчунин хонед: Оби Ҷера барои талафоти вазн ва дигар манфиатҳои саломатӣ
