Моделҳо ҳамон тавр ба назар мерасанд, зеро A) генетика ва B) онҳо қисми бештари рӯзҳои худро ба кор ва хӯрдани чизҳои дуруст мебахшанд. Ва дар ҳоле, ки ман дар 5-фут-4, тамоми кӯшиши аз дастам меомадаро мекунам, то ҳардуро иҷро кунам, эҳтимол ман ба зудӣ ба суръати дигари афзоиш дучор нахоҳам шуд. Ман дар паси саҳна дар намоишҳои мӯд будам, аммо ҳеҷ гоҳ нақша надорам, ки дар як намоиш шавам ва аммо ин то ҳол кунҷковии маро дар бораи он ки моделҳои қавӣ ва солим имрӯз барои ба даст овардани бадан чӣ кор мекунанд, бозмедорад. ки.
Ҷавоб? P.volve. Аз ҷониби Стивен Пастерино, тренери фариштаҳои махфии Victoria's, дар асоси он, ки ҳама баданҳо қавӣ ҳастанд, офарида шудааст, P.volve як тамрини мустаҳкам ва дарозкунанда аст, бар хилофи ҳар чизи дигаре, ки дар хона ё дар студия натиҷаҳои воқеӣ ба даст меорад. Анҷом бо як фаровонии таҷҳизот, ки мумкин аст тавассути P.volve ё дар бораи харидорӣ Амазонка , мисли рони машҳури- ва glute-toning П.бол , плюс планерҳо, тасмаҳо ва вазнҳои тағоям, он дониш ва омӯзиши Пастерино дар илми функсионалии амалӣ барои таъмини ҳаракатҳои бехатар ва муассирро истифода мебарад.
Ман бори аввал бо P.volve дар чорабинӣ, ки Оливия Кулпо ва хоҳарони ӯ Аврора ва София дар флагмани нави Сохо дар Манҳеттен баргузор шуд, шинос шудам. (Эзоҳ: Агар шумо имконият пайдо кунед, шумо доранд ки онро тафтиш кунед. Эҳтимол ин зеботарин студияест, ки ман то ҳол дидаам, ки рафтан ба дарсро боз ҳам осонтар мекунад.) Ман ҳеҷ гоҳ машқҳои ройгонро рад намекунам, аммо ман интизор набудам, ки он ин қадар қабул карда шавад. Ҳамчун варзишгари собиқи мактаби миёна ва васвасаи ҳозираи Пилатес, ман намефурӯхтам, ки оё ин ҳаракатҳои ночиз ва то ҳадде заҳматталаб воқеан барои касе, ки аз ҷиҳати генетикӣ мисли Оливия Кулпоси ҷаҳон қобилият надорад, натиҷае ба даст меоранд. Аммо пас аз як соат, ман воқеан худро сахттар ҳис кардам ва ҷуръат карда метавонам, ки баландтар гӯям? Ногуфта намонад, ки арақтар. Якчанд дақиқа пас аз машқ, ки каме ҳамоҳангии ақлу баданро маҷбур мекунад, ман гуфтам: Оҳ, ин он қадар бад нест. То 30 дақиқа кӯтоҳ кунед ва ман назар ба Пилатес бештар арақ мекардам.
Ба номи тадқиқот, ман қарор додам, ки машқро дар се ҳафтаи оянда аз бароҳатии хонаи худам санҷам. Ҳама маҳсулотро метавон онлайн харидорӣ кард ва озмоиши ройгони дуҳафтаинаи хидмати ҷараён дорад, ки ҳамаи ин реҷаҳоро мустақиман ба телефон, телевизор ё компютери шумо мерасонад. Пас аз ба итмом расидани озмоиш, он танҳо дар як моҳ барои дастрасии номаҳдуд аст - ин камтар аз як синфи машқҳои зебо. Ва ҳоло, ки ҳаво сард шуда истодааст, кор кардан бидуни тарк кардани хонаам беҳтарин менамуд.
Шумо чӣ гумон мекунед? Машқҳои ҷараёндошта ба мисли синфҳои шахсӣ, дар намуди сӯхтани сӯхтагӣ, хеле арақовар буданд. Чизи дӯстдоштаи ман дар бораи онҳо ҳам бароҳатӣ ва ҳам гуногунрангӣ аст. Агар ман танҳо 30 дақиқа дошта бошам, ман танҳо як машқи 30 дақиқаро интихоб кардам. Агар ман мехостам, ки дастҳоямро нишон диҳам, ман метавонистам реҷаи мувофиқро интихоб кунам. Ман ҳатто пайхас кардам, ки ҳолати ман дар маҷмӯъ дар мушакҳои ман беҳтар ва каме бештар муайян карда мешавад. Як чизро бояд қайд кард: Агар шумо метавонед онро ба синф дар студия дохил кунед, он барои шакл хеле муфид аст. Азбаски ҳаракатҳо хеле дақиқанд, барои ман муфид буд, ки дар он ҷо як тренер дошта бошам, то бори аввал маро ислоҳ кунад, то ман онҳоро дар оянда дуруст иҷро кунам.
Ҳоло ман ба таври ҷиддӣ ғарқ шудаам. Ман пурра нақша дорам, ки режими P.volve-и худро дар ин зимистон идома диҳам, аз гармии хонаи худам, ки бо якчанд дарсҳои шахсӣ дар ин ҷо ва он ҷо илова карда мешавад. Ман ҳатто нақша дорам, ки дар баргузории ҷашни худ барои P.ball (ки хомӯш мешавад!) ва чанд таҷҳизоти дигар каме ҷой сарфа кунам, то дар байни ҳама машқҳо пинҳон шавам. аст ки хуб.
МАВЛУД: 19 беҳтарин тӯҳфаҳо барои давандагон, ки онҳо аллакай надоранд
