Тасвир: Shutterstock Ҳангоми нишастан дар хона дар назди ноутбук кор кардан ё тамошои силсилаи интернетии дӯстдоштаи худ, пӯст азият мекашад. Шояд шумо фикр кунед, ки қадам нагузоштан ба хона метавонад барои солим ва дурахшон нигоҳ доштани пӯст кӯмак кунад, аммо ин дуруст нест. Гарчанде ки шумо аз хона берун намеравед, ба шумо лозим аст, ки пӯстро тоза кунед, то аз ифлосиҳо халос шавед. Тавре ки мо медонем, exfoliation кӯмак мекунад, ки ҳуҷайраҳои пӯсти мурда аз сатҳи пӯст хориҷ карда шаванд. Ин яке аз қадамҳои муҳимтарин дар реҷаи нигоҳубини пӯст аст.
Эксфолиатсия як раванди табиӣ аст, аммо он бо синну сол суст мешавад ё вақте ки ҳуҷайраҳои пӯст моддаҳои ғизоиро барои фаъолияти дуруст талаб намекунанд. Ҳамин тавр, вақте ки мо пир мешавем, кӯмак кардан ба ин раванд муҳим мегардад. Exfoliation месозад пӯст бештар дурахшонтар менамояд , ҳамвор ва ҳамвор.
Аммо, аз тарафи дигар, аз ҳад зиёд пошидани метавонад ба саломатии пӯст зарар расонад. Он метавонад ба монеаи муҳофизатии пӯст оварда расонад, ки онро ба сироят ва дучоршавӣ ба токсинҳои дар муҳити атроф дучоршуда моил месозад. Аз ин рӯ, барои эксфолиатсия маҳсулот ё компонентҳоро истифода бурдан лозим аст, ки ҳангоми ҳавасмандкунии ҳуҷайраҳо ва нигоҳ доштани намии пӯст чиркҳоро бо нарм тоза мекунанд. Танҳо як усули эксфолиатсия вуҷуд надорад, ки ба ҳама намуди пӯст мувофиқ бошад. Пас, пеш аз интихоби компонент барои худ табобати DIY дар хона , ба намуди пӯст ва мушкилоти худ дастрасӣ пайдо кунед.
Қадами 1: Маҳсулоти дурустро интихоб кунед
Муҳимтар аз ҳама он аст, ки маҳсулотро барои эксфолиатсия дуруст интихоб кунед. Ҳангоми тасмимгирӣ дар бораи якхела, боварӣ ҳосил кунед, ки намуди пӯст ва ташвиши пӯсти худро дар хотир доред. Агар шумо намуди пӯсти ҳассос дошта бошед, ба компонентҳои мулоим ва намноккунанда равед. Агар шумо пӯсти акне дошта бошед, маҳсулотеро интихоб кунед, ки дар он кислотаи гликол мавҷуд аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ба маҳсулоти дуруст ва нарм сармоягузорӣ мекунед.Қадами 2: Аризаи дуруст
Вақте ки шумо скраби рӯйро истифода мебаред, онро ба рӯи тоза ва хушк молед ва аз минтақаи атрофи чашм худдорӣ кунед. Ҳаракатҳои даврашакл ва мулоимро барои скраб кардани рӯй истифода баред. Рӯро молед ва зарбаҳои сахтро истифода набаред. Агар шумо эксфолиатори кимиёвӣ ба монанди зардобро истифода баред, якчанд қатраҳоро ба рӯй молед ва дар 10 дақиқа хокистар кунед.Қадами 3: намнок кунед
Пас аз намнок кардани рӯи шумо пошидан му-химтарин кадам аст . Дар акси ҳол, пӯст аз намӣ маҳрум шуда, хушк ва хашмгин мешавад.Қадами 4: SPF-ро фаромӯш накунед
Агар шумо эксфолиатори кимиёвиро истифода баред, SPF ҳатмист. Қабати болоии пӯсти шумо пас аз эксфолиатсияи кимиёвӣ пӯст мешавад. Аз ин рӯ, пас аз таъсири офтоб ин метавонад ба пӯст бебозгашт зарар расонад. Муҳофизати офтоб пас аз эксфолиатсия барои муҳофизат кардани пӯст аз нурҳои зараровари ултрабунафш ва зарари офтоб зарур аст.Роҳҳои табиии Exfoliating
Пеллинг дар хона хеле осон аст. Онро метавон бо истифода аз компонентҳои ба осонӣ дастрас, табиӣ, ки ба пӯст нарм ва самаранок аст, анҷом дод. Инҳоянд компонентҳое, ки шумо метавонед истифода баред:1. Шакар
Тасвир: Shutterstock Шакар як манбаи кислотаи гликолӣ мебошад, ки истеҳсоли ҳуҷайраҳои пӯсти навро афзоиш медиҳад ва бофтаи онро ҳамвор мекунад. Онро дар таркиби компонентҳои омехта ба монанди равғани зайтун, асал ва помидор истифода бурдан мумкин аст. Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, ба асал ва шакар равед пӯстро тоза кунед аммо агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед, аз помидор худдорӣ кунед. Скрабҳои шакар ҳангоми барқарор кардани пӯст ба тоза кардани лой аз сӯрохиҳо кӯмак мекунанд.
Чӣ тавр истифода бурдан:
Равған ва шакарро дар таносуби 2: 1 омехта кунед. Хуб омехта ва ба рӯи тозашуда молед. Якчанд дақиқа пеш аз шустан бо оби ширгарм бо ҳаракатҳои даврӣ пӯстро масҳ кунед.
2. Асал
Тасвир: Shutterstock Асал дар намнок кардани пӯст кӯмак мекунад, дар ҳоле ки бо нармӣ микробҳоро нест мекунад ва пӯсти илтиҳобро ором мекунад. Он инчунин дорои хосиятҳои зиддибактериявӣ мебошад, ки ба шифо додани пӯст ҳангоми пӯсти он мусоидат мекунад.
Чӣ тавр истифода бурдан:
Як қошуқи асалро бо ним қошуқи афлесун ё лимӯ омехта кунед. Агар хоҳед, як рози турмерик илова кунед. Онро ба рӯи тоза молед, рӯяшро доғдор кунед ва бо оби гарм бишӯед. Шумо инчунин метавонед онро бо орди грамм ва йогурт истифода баред.
3. Йогурт
Тасвир: Shutterstock Йогурт а эксфолиатори табиӣ . Он мулоим аст ва хосиятҳои тозакунандаи пӯст дорад. Он дорои кислотаи лактикӣ, витамини D ва пробиотикҳо мебошад, ки ба саломатии пӯст мусоидат мекунанд. Он ранги пӯстро ором мекунад, ҳамвор мекунад ва ҳамвор мекунад.
Чӣ тавр истифода бурдан:
Онро мустақиман молед ва 20 дақиқа тарк кунед ва сипас онро бишӯед.
4. Лимон
Тасвир: Shutterstock Лимон манбаи бойи кислотаи лимуи аст, ки ҳамчун эксфолиатори кимиёвии табиӣ кор мекунад. Дар ҳоле ки Он пӯстро мулоим пошида мекунад, инчунин хосиятҳои равшанкунандаи пӯст дорад. Он дорои витамини C мебошад, ки пигментацияро коҳиш медиҳад ва пӯстҳои хушкро табобат мекунад ва узвҳо ҳангоми тоза кардани сӯрохиҳо.
Чӣ тавр истифода бурдан:
Истифодаи лимӯ бо шакар яке аз скрабҳои маъмултарин барои пӯсти муқаррарӣ мебошад. Беҳтар аст, ки аз истифодаи лимӯ бевосита дар пӯсти ҳассос худдорӣ кунед. Ду tbsp шарбати лимӯ ва як қошуқи шакар омехта кунед. Омехтаро ба рӯи худ бо болишти пахта молед ва пас аз 10 дақиқа бишӯед.
5. Папайя
Тасвир: Shutterstock Папайя дорои папаин аст, ки ферментест, ки ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро об мекунад. Ин фермент барои муолиҷаи пӯст кӯмак мекунад ва хатҳои нозук ва доғҳои синну солро равшан мекунад.
Чӣ тавр истифода бурдан:
Як қошуқи папайяро бо ду қошуқи тухми он, ки бояд кӯфта шавад ва як қошуқ равғани зайтун омехта кунед. Бо нарм рӯятонро пошед ва онро бишӯед. Скрабро дар рӯи шумо набояд бештар аз як дақиқа нигоҳ доред, зеро ферментҳои пурқуввати мевагӣ метавонанд боиси хашм шаванд, агар барои муддати тӯлонӣ нигоҳ дошта шаванд.
6. овёс
Тасвир: Shutterstock Овёс аз антиоксидантҳо бой аст, ки инчунин равғани зиёдатиро аз пӯст хориҷ мекунад. Ин компонент дорои хосиятҳои намноккунанда мебошад, ки барои онҳое, ки пӯсти хушк доранд, муфид аст.
Чӣ тавр истифода бурдан:
Ду tbsp овёси майдакардашударо бо як қошуқи асал омехта кунед. Шумо метавонед каме об илова кунед, то як консентратсияи хамира монанд кунед. Ба рӯи тозашуда молед ва мулоим скраб кунед. Бигзор пеш аз шустани он се-чор дақиқа нишинед.
Саволҳо оид ба чӣ гуна пӯст кардан дар хона
Савол. Чанд маротиба шумо бояд exfoliating?
БА. Тавсия дода мешавад, ки шахсоне, ки намуди пӯсти муқаррарӣ доранд, метавонанд дар як ҳафта ду маротиба то се маротиба пӯст кунанд. Ин пӯстро нармтар ва равшантар мегардонад. Бо вуҷуди ин, ба шахсони дорои пӯсти акне майл ё ҳассос тавсия дода мешавад, ки пеш аз тасмим дар бораи реҷаи пӯсти худ аз як демат муоина кунанд. Баъзан пӯст аз равғани табиии худ канда мешавад аз сабаби аз хад зиёд пошидан боиси аз ҳад зиёд истеҳсоли равған дар пӯст мегардад. Ин боиси бад шудани ҳолати пӯст ё зиёд шудани рахна мегардад.
Савол: Оё эксфолиантҳои кимиёвӣ бояд субҳ ё шом истифода шаванд?
БА. Дар як рӯз вақти беҳтарин барои тоза кардани пӯст вуҷуд надорад, зеро ин аз реҷа ва ҷадвали шумо вобаста аст. Аммо агар шумо ҳамарӯза ороиш пӯшед, шумо бояд шабона пӯст кунед, зеро ин барои комилан тоза кардани зарраҳои ороиш ва кушодани сӯрохиҳои пӯст ва кушодани пӯстатон имкон медиҳад, ки комилан пок шавад. Аммо агар шумо пӯсти равѓанин дошта бошед ё бинед, ки чеҳраи шумо кунд ба назар мерасад, пас эксфолиатсия дар субҳ беҳтарин аст.
Савол. Кадом маҳсулотро пас аз эксфолиатсия истифода бурдан мумкин нест?
БА. Маҳсулоти дорои компонентҳои сахт ё формулаҳои қавӣ бояд фавран пас аз эксфолиатсия пешгирӣ карда шаванд. Пӯст пас аз эксфолиатсия ҳассос аст ва истифодаи маҳсулоти қавӣ метавонад илтиҳоби минбаъдаро ба вуҷуд орад, ки боиси сурхшавӣ ва хашм гардад. Барои ором кардан ва ором кардани пӯст аз равғани мулоим истифода баред.
