Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ курсҳои забони англисиро барои омӯзгорони Ҳиндустон роҳбарӣ мекунанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар зарбаи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи ободро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Маҳиндра Тар дар давоми танҳо шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Аюрведа афсонаро дар бораи нӯшидани об чанде пеш ё пас аз хӯрок мешунавад | БолдскийОё фавран пеш аз хӯрок хӯрдан ё пас аз хӯрок хӯрдан об солим аст? Ин саволест, ки дар зеҳни қариб ҳама аз синну сол ҳукмрон аст. Баъзеҳо изҳор медоранд, ки пеш аз хӯрок хӯрдан ё баъд аз хӯрокхӯрӣ ё ҳатто баъзан ҳангоми хӯрок хӯрдан об хеле маъмул аст. Аммо, баъзе одамон ақидаи комилан баръакс доранд.
Баъзе одамон чунин мешуморанд, ки ҳангоми хӯрок хӯрдан ё баъд аз он об нӯшидан одати бад аст. Ин савол на танҳо мардуми оддӣ, ки ошуфтааст. Ҳатто баъзе табибон дар бораи он, ки шумо каме пеш аз хӯрокхӯрӣ ё пас аз хӯрокхӯрӣ об нахӯред ё не, фикру ақидаҳои зиддунақиз медиҳанд.
Хуб, албатта акнун вақти он расидааст, ки ин асрори қадимаро кушоем. Инро бо роҳи осонтар кардан бо ёрии Аюрведа ҳал кардан мумкин аст.
Таъсири оби нӯшокӣ пеш аз хӯрокхӯрӣ
Аюрведа мегӯяд, ки нӯшидани об пеш аз хӯрок метавонад ба суст шудани системаи ҳозимаи шумо оварда расонад ва ба саломатии шумо таъсири бад расонад. Нӯшидани об пеш аз хӯрокхӯрӣ ба обшавии шираи меъда оварда мерасонад ва ин ба қувваи ҳозимаи бадани шумо комилан мухолиф аст. Бадани шумо аз ин сабаб азоб мекашад.
Аюрведа инчунин қайд мекунад, ки нӯшидани об пеш аз хӯрокхӯрӣ ҳатто метавонад боиси сустии ҷиддии бадани шумо гардад. Аз ин рӯ, ба таври равшан дида мешавад, ки Аюрведа ба чунин ақидаи қатъӣ аст, ки шумо бояд пеш аз хӯрокхӯрӣ об нӯшед. Ба ҷои ин, шумо метавонед обро якчанд соат пеш аз хӯрок хӯред, то саломатии шумо ба ҳеҷ ваҷҳ таъсири бад нарасонад.
Таъсири оби нӯшокӣ пас аз хӯрокхӯрӣ
Вақте ки шумо обро пас аз хӯрокхӯрӣ нӯшед, ин ба сифати ғизои истеъмолкардаатон ва инчунин ба қувваи системаи ҳозимаи баданатон таъсир мерасонад. Новобаста аз он, ки шумо кадом ғизоро истеъмол мекунед, оби нӯшокӣ ба ғизои хӯрдашуда таъсири хунуккунӣ меорад ва эҳтимол дорад, ки агар шумо ин одатро мунтазам ба кор баред, шумо метавонад вазни зиёдатӣ дошта бошед.
Аз ин рӯ, инчунин гуфтан мумкин аст, ки Аюрведа ҷонибдори ба кор бурдани одати нӯшидани об дарҳол пас аз хӯрокхӯрии шумо нест. Об нӯшидан пас аз хатми хӯрокхӯрӣ метавонад ба саломатии шумо ва саломатии шумо таъсир расонад.
Пас аз ба охир расидани хӯроки шумо, тақрибан ним соат интизор шавед ва танҳо пас шумо бояд миқдоре об нӯшед. Ин ба шумо эҳсоси серӣ дар меъдаатонро пас аз хӯрок хӯрдан медиҳад ва ташнагии шуморо мешиканад ва ба шумо қаноатмандӣ мебахшад. Пас аз 2 соат, раванди ҳазми шумо комилан ба итмом мерасад, пас аз он шумо метавонед ба қадри обе, ки мехоҳед, бинӯшед, зеро ин ба шумо ҳеҷгуна зарар намерасонад ва шуморо ҳамеша солим ва солим нигоҳ медорад ва баданатонро рутубат медиҳад.
Аммо вариант, ки Аюрведа бидуни шак пурра ва пурра дастгирӣ мекунад, ин аст, ки ҳангоми хӯрок хӯрдан оби нӯшокӣ. Мувофиқи таълимоти Аюрведа ба саломатии шумо бениҳоят муфид аст.
Ҳангоми хӯрокхӯрӣ шумо ҳангоми хӯрок об мехӯред, ғизои истеъмолкардаатон намнок карда мешавад ва ин ба тақсим кардани хӯрок ба зарраҳои хеле хурд кӯмак мерасонад. Инчунин, агар шумо чизе бихӯред, ки хусусияти равғанӣ ё тунд дорад, оби нӯшокӣ низ дар шикастани ташнагӣ кӯмак мерасонад. Аз ин рӯ, бешак одати беҳтарин ва солим аст, ки дар миёнаи хӯрок каме об нӯшед.
Бо ин гуфтан, ин инчунин маънои онро надорад, ки шумо метавонед як-ду стакан об нӯшед, то ташнагии худро шиканед ва худро қонеъ гардонед. Кӯшиш кунед ва миқдори оби нӯшокиро ҳангоми хӯрокхӯрӣ ҳадди аққал нигоҳ доред. Дар акси ҳол, шиками шумо танҳо аз об пур мешавад ва истеъмоли ғизо низ нисбатан коҳиш хоҳад ёфт.
Инчунин, дар хотир доред, ки агар шумо мехоҳед ҳангоми хӯрокхӯрӣ об нӯшед, боварӣ ҳосил кунед, ки оби нӯшидаатон дар ҳарорати хонагӣ аст ва на он қадар сард. Нӯшидани оби бениҳоят хунук метавонад боиси кам шудани оташи ҳозима гардад, ки ин ферментҳои ҳозимаро ғайрифаъол мекунад ва дар ниҳоят боиси ҷамъ шудани партовҳои заҳрнок дар бадани шумо мегардад.
Ин инчунин ба бемориҳои заҳролуд, ба монанди рефлюкс кислота ё чурраи танаффус оварда мерасонад. Шумо инчунин бояд аз истеъмоли нӯшокиҳои газнок ё қаҳва ҳангоми истеъмоли ғизои худ канорагирӣ кунед, зеро ин метавонад ба системаи ҳозима ва дар ниҳоят ба саломатӣ ва саломатии шумо таъсири манфӣ расонад.
Эҳтимол, агар шумо яке аз онҳое бошед, ки пеш аз хӯрдани хӯрок бояд доруҳо истеъмол кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки доруҳои худро тақрибан ним соат пеш аз истеъмоли хӯрок истеъмол кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳатто дар он вақт ҳарчи камтар об нӯшед. Худи ҳамин ҳатто ба онҳое дахл дорад, ки тавсия додаанд, ки баъд аз хӯрок истеъмол кардани доруҳо
