Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Медведев пас аз озмоиши мусбати коронавирус аз Monte Carlo Masters хориҷ мешавад
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Аксарияти бодибилдерҳо ва варзишгарон дар он ҷо аз иловагиҳо барои бодибилдинг истифода мебаранд, зеро ин ба афзоиши қувваи мушакҳо, устуворӣ ва устуворӣ мусоидат мекунад.
Ин иловаҳо хокаҳои сафеда, витаминҳо, минералҳо ва бисёр чизҳои дигар мебошанд. Одамон инчунин стероидҳои анаболиро истифода мебаранд, ки барои истифода хатарнок ва ғайриқонунӣ ҳисобида мешаванд. Ин ҳатто дар баъзе ҳолатҳо ба марги марговар оварда расонд.
Вақте ки сухан дар бораи иловаҳои Аюрведия меравад, онҳо аз манбаъҳои табиӣ ба монанди ашёи ғизоӣ, гиёҳҳо ва минералҳо гирифта мешаванд. Онҳо ба доруҳои баланд бардоштани самарабахш монанд нестанд, ки натиҷаҳои фаврӣ медиҳанд.
Иловаҳои аюрведӣ оҳиста ва табиӣ амал мекунанд ва ба беҳтар намудани саломатӣ ва қувваи бадан нигаронида шудаанд. Аюрведа танҳо имконоти бехатар, қонунӣ ва муассирро барои афзоиши қувваи бадан, афзоиши миқдори мушакҳо, беҳтар кардани устуворӣ ва инчунин табиати ҷисмонӣ ба таври табиӣ фароҳам меорад.
Тибқи гуфтаи Аюрведа, афзоиши мушакҳо на танҳо аз парҳези сафедаи баланд вобаста аст, балки аз истеъмоли маводи ғизоии муҳим, ба монанди витаминҳо, минералҳо, карбогидратҳо ва ғайра. омма.
Шумо метавонед онҳоро ҳамчун планшет истеъмол кунед ё онҳоро ба смуси субҳи худ омехта кунед.
Ҳоло, минбаъд хонед, то дар бораи истифодаи Аюрведа барои ҷисми бадан ва афзоиши мушакҳо маълумоти бештар гиред.
1. Алафи Ashwagandha:
Ин гиёҳ дар байни мардум бо номи женшенги Ҳиндустон маъруф аст ва гиёҳи бисёрсола аст. Он дар ҳама доруҳо ва иловаҳои иловагии бадан васеъ истифода мешавад. Ин гиёҳ инчунин дорои қудрати беҳтар кардани сатҳи тестостерон мебошад, то ки сатҳи истеъдодро баланд бардорад.
Ғайр аз он, он инчунин ба тақвияти саломатии дил мусоидат мекунад ва ба барқароршавии зуд аз машқҳои пурқувват мусоидат мекунад.
Ғайр аз он, ба доруҳои гуногуне, ки бо ашваганда истифода мешаванд, назар кунед.
а. Ашваганда Авалеҳа:
Ин иловаи аюрведӣ мебошад, ки аз ҷониби бодибилдерҳо ва варзишгарон барои беҳтар кардани устуворӣ, қобилияти тобоварӣ, қувваи ҷисмонӣ ва қувват истифода мешавад. Он инчунин дар сохтани массаи мушакҳо кӯмак мекунад ва бо машқҳои мунтазам кӯмак мерасонад. Ин яке аз беҳтарин доруҳои Аюрведия барои тарбияи бадан аст.
б. Ашваганда Пак:
Ин маълум аст, ки як доруи маъмули бодибилдинг аст, ки оммаҳои мушакҳо, қуввати бадан ва устуворӣ мусоидат мекунад. Одамоне, ки барои сохтани мушакҳо машқҳои анаэробӣ мекунанд, низ ин доруро хеле муфид хоҳанд ёфт.
в. Ашваганда Арҷуна Кшир:
Ин доруи Аюрведӣ барои бодибилдинг бо антиоксидантҳо ғанӣ карда шудааст ва дар баланд бардоштани қобилияти машқҳои анаэробӣ ва аэробикӣ кӯмак мерасонад. Он инчунин ҳамчун кардионики тоник истифода мешавад ва дар беҳтар намудани иқтидори давидан анаэробӣ кӯмак мекунад.
2. Шатавари:
Шатавари дар байни бодибилдер маъмул аст ва аз антиоксидантҳо хеле бой аст. Он инчунин дар ислоҳи ҳуҷайраҳои зарардида кӯмак мерасонад. Ин гиёҳи табиӣ манбаи хром, витаминҳои K, E, C ва A мебошад.
Он инчунин бо аминокислотаҳо пур карда мешавад, ки метавонанд намак ва оби зиёдатиро дар бадан ҷаббида, инчунин пешобро шуста баранд. Он инчунин ба шумо дар ноил шудан ба ин намуди канда кӯмак мекунад. Ин яке аз гиёҳҳои болоии Аюрведия барои сохтани мушакҳо мебошад.
Ба доруҳои гуногуне, ки аз шатавари омода мешаванд, назар кунед.
а. Камешвар Модак:
Ин маълум аст, ки доруи афродизиаки Аюрведия мебошад, ки ба беҳтар кардани қувваи мушакҳо мусоидат мекунад. Инро бо якчанд гиёҳҳои муфид, ба монанди Шатавари, Видариканд, Ашваганда, Таламхана, Нагбала ва Яштимадҳу омода мекунанд.
Ин дору барои беҳтар кардани сифати мушакҳо, фаъолияти варзишӣ, устуворӣ ва устуворӣ маълум аст.
б. Маднананд Модак:
Ин як tonic барқарорсозӣ мебошад, ки ҳамчун формулаи гербо-минералии Аюрведия амал мекунад. Он инчунин дорои иқтидори афродизиак буда, ба зиндагӣ, қувват ва тавоноӣ мусоидат мекунад.
3. Гохру:
Ин гиёҳи маъмули бодибилдинг аст, ки як қисми иловагиҳо ва доруҳои Аюрведа мебошад. Маълум аст, ки дастгирии массаи мушакҳо ва баланд бардоштани сатҳи устуворӣ.
Инчунин маълум аст, ки таркиши тозаи оксигенро ба гардиши хун таъмин мекунад. Он инчунин дар нигоҳ доштани гидратсияи бофтаҳо кӯмак мерасонад. Гохру пак доруест, ки бо истифода аз гохру тайёр карда мешавад.
а. Гохру Пак:
Ин як доруи пурқуввати бодибилдинг мебошад, ки ба паст шудани хастагӣ дар натиҷаи варзиш оварда мерасонад ва инчунин қувватро беҳтар мекунад. Он ба мушакҳои бадан қувваи бебаҳо пешниҳод мекунад ва афзоиши миқдори мушакҳоро мусоидат мекунад.
4. Решаи Salab Panja:
Ин гиёҳи аюрведӣ дар пешбурди массаи мушакҳо кӯмак мерасонад. Он дар такмили таъсири анаболитикӣ ҳангоми ташаккули бофта ба инкишофи бадан кӯмак мерасонад. Он инчунин ба пешрафти қувваи мушакҳо кӯмак мекунад ва вазни баданро оҳиста меафзояд. Салаб пак ҳосилаи он аст.
ба. Салаб Пак:
Ин доруи бодибилдинг бо истифода аз компонентҳо ба монанди Салаби Панҷ, меваҳои хушк ба монанди бодом, писта, чормағз, ашваганда ва гокшура омода карда мешавад. Он инчунин дар расонидани кӯмаки хуб аз хастагии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ, ки пас аз машқ рух медиҳад, кӯмак мекунад.
Он инчунин дар пешгирии дарди мушакҳо кӯмак мекунад. Ин яке аз доруҳои беҳтарини Аюрведия барои афзоиши мушакҳо мебошад.
5. Сафед Мусли:
Мусли Сафед дар адабиёти Аюрведа бо номи 'Дивя Аушад' ном бурда мешавад. Он бо якчанд хосиятҳои судманд ғанисозӣ шуда, дорои арзиши баланди табобатӣ мебошад. Он инчунин як гиёҳи иловагии Ayurvedic аст, ки метавонад мушакҳоро тақвият диҳад ва инчунин ташаккули бофтаҳоро дастгирӣ кунад.
а. Мусли ҷаноб:
Ин формулаи Аюрведия маълум аст, ки қувваи ҷисмониро ғизо медиҳад ва он инчунин хосиятҳои афродизиакӣ дорад. Ин иловаи Ayurvedic маълум аст, ки баланд бардоштани фаъолият, қувват ва устуворӣ. Он дар беҳтар кардани массаи мушакҳо кӯмак мекунад.
