Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи бобарорро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Пас аз оғози ширдиҳӣ, шумо эҳтимолан саволҳои зиёдеро дар назар хоҳед дошт, ки чӣ қадар бояд синамаконӣ кунед ва кай ба шири гов бо кӯдаки худ шинос карданиед? Хуб, мо ҳама чизро дар ин мақола барои шумо фаро гирифтем.
Шири модар манбаи хуби ғизо барои кӯдакон пас аз таваллуд аст, ки барои афзоиш ва инкишофи дуруст муҳим аст, иммунитетро мустаҳкам мекунад ва аз сироят муҳофизат мекунад [1] . Ташкилоти Умумиҷаҳонии Тандурустӣ (ТУТ) тавсия медиҳад, ки кӯдаконро дар шаш моҳи аввал сина диҳед ва синамакониро идома диҳед ва дар якҷоягӣ бо хӯрокҳои серғизои иловагӣ то ду сола ва аз он дарозтар таъмин кунед [ду] .
Пас, кай ва чӣ гуна шумо бояд шири говро ба кӯдаки худ муаррифӣ кунед? Барои фаҳмидани ин дар бораи он бихонед.
Кай кӯдакон метавонанд шири гов дошта бошанд?
Дар кишварҳои гуногун фарқият дар синну соле вуҷуд дорад, ки тифлон бояд шири говро бинӯшанд. Масалан, дар Иёлоти Муттаҳида ва Британияи Кабир тавсия дода мешавад, ки шири пури говро то синни яксолагии кӯдак нӯшидан мумкин нест. Дар Дания ва Шветсия тавсия дода мешавад, ки шири тамоми говҳо мутаносибан аз 9 ва 10 моҳ ворид карда шавад. Бо вуҷуди ин, аксари кишварҳо тавсия медиҳанд, ки шири говро дар синни 12-моҳагӣ кӯдак ғизо диҳад [3]
Академияи педиатрияи Амрико тавсия медиҳад, ки шири пури говро то синни яксолагӣ нӯшидан мумкин нест [4] .
Чаро шири говро дар соли аввали ҳаёт додан мумкин нест?
Тадқиқотҳо нишон доданд, ки шири тамоми гов дорои миқдори зиёди казеин мебошад, ки ҳангоми истеъмол ҳазми кӯдаконро душвор мекунад. Ғайр аз ин, шири пури гов миқдори хеле ками витамини С, витамини Е, руҳ ва ниацин дорад. Он инчунин дорои миқдори ками кислотаи линоле мебошад, ки тақрибан 1.8 фоизро ташкил медиҳад, ки ин аз сатҳи тавсияшаванда, ки тақрибан 3 фоиз аст, камтар аст [5] .
Мувофиқи як таҳқиқот, шири говро ба кӯдаки навзоди шумо дар шаш моҳ метавонад боиси афзоиши хатари камхунии норасоии оҳан гардад. Норасоии оҳан дар давоми ду соли аввали ҳаёт метавонад ба рафтор ва рушди психомотор таъсири бад расонад [6] , [7] .
Истеъмоли бештари сафеда, натрий, калий, хлорид ва фосфор, ки дар шири тамоми гов мавҷуд аст, миқдори зиёди моддаҳои ҳалшавандаи гурдаро меафзояд ва ба ин васила осмолияти пешобро ба вуҷуд меорад [8] .
Инчунин, таъсири барвақтӣ бо шири гов метавонад хавфи пайдо шудани аллергияро зиёд кунад [9] . Тадқиқоти дигар нишон дод, ки додани шири гов ба кӯдакон метавонад хунравии рӯдаҳоро ба вуҷуд орад [10] .
Пас аз як сол шудани тифли навзоди шумо, шири говро ҷорӣ кардан мумкин аст. Аммо, дар мавриди додани шири гов ба кӯдаки навзоди худ ба педиатратон муроҷиат кунед.
Чӣ гуна шири говро ба кӯдаки худ муаррифӣ кардан мумкин аст?
Инҳоянд чанд маслиҳат барои бо шири гов таъмин кардани тифли навзоди шумо:
- Шири гов ва нисфи шири модарро омезед ва ба кӯдаки худ диҳед, то онҳо ба мазза тадриҷан одат кунанд. Ҳар рӯз аз sips хурд оғоз кунед.
- Ба кӯдакатон шири гови ширгарм диҳед ва на хунук. Шири гове, ки шумо ба кӯдаки худ медиҳед, бояд пастеризатсия ва стерилизатсия карда шавад.
- Шири говро дар пиёлаи муқаррарӣ пешниҳод кунед, зеро ин ба кӯдаки шумо чӣ гуна нӯшиданро ёд медиҳад.
- Шири гов бояд як қисми нақшаи хӯроки кӯдаки шумо бошад. Духтури педиатратон метавонад ба шумо тавсия диҳад, ки чӣ тавр онро як қисми хӯрок кунед.
6 мавқеи гуногуни синамаконӣ барои модарон
Кӯдаки шумо чӣ қадар шири гов метавонад дошта бошад?
Мувофиқи маълумоти Академияи педиатрияи Амрико, кӯдакон бояд дар як рӯз тақрибан ду пора шири гов дошта бошанд. Ва кӯдакони аз ду то сесола бояд дар як шабонарӯз 2,5 порсия шири гов истеъмол кунанд [ёздаҳ] .
Саволу ҷавобҳои умумӣ
Савол: Агар шумо шири гови кӯдакро барвақт диҳед, чӣ мешавад?
БА. Таъсири бармаҳал бо шири гов метавонад аллергияи шир, камхунии норасоии оҳан ва хунравии рӯдаҳоро ба вуҷуд орад.
Савол: Оё ман бояд шири говро пеш аз ба кӯдак додан напазам?
БА. Бале, шири говро пеш аз он ки ба кӯдаки худ диҳед, ҷӯшонидан лозим аст.
