Манфиатҳои Амла барои пӯст ва тарзи истифода

Беҳтарин Номҳо Барои Кӯдакон

Ошёна:

Санаи Таваллуд:

Фиристодан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт

Танҳо дар

• 6 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
• 
• 7 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
• 9 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
• 12 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Бикунед

• Хабарҳо Се моҳигир метарсиданд, ки ҳангоми дар соҳили Мангалуру бархурдани киштӣ бо киштӣ
• Варзиш Медведев пас аз озмоиши мусбати коронавирус аз Monte Carlo Masters хориҷ мешавад
• Автомобилҳо Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
• Филмҳо Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
• Молия Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
• Технология Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
• Маориф CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
• Сафар 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел

Амла ака бузи ҳиндӣ яке аз доруҳои маъмултарини Аюрведа барои мақсадҳои косметикӣ мебошад ^[1] . Барои хосиятҳои оромбахшӣ ва терапевтӣ мукофотонида шудааст, амла метавонад барои табобати бешумори бемориҳои пӯст истифода шавад.

Ин меваи бумӣ мебошад, ки бештар дар нимҷазираи Ҳиндустон пайдо мешавад. Дар тӯли солҳо, амла бо сабаби хусусиятҳои фоидабахши пӯст пайравони мазҳабӣ пайдо карданд.

Он дар шакли хока, афшура ва равған мавҷуд аст. Бо сабаби манфиатҳои зиёд, он аксар вақт ҳамчун компонентҳои асосии маҳсулоти нигоҳубини пӯст, ба монанди креми зидди синну сол, маҳсулоти зидди акне ва ғайра истифода мешавад.

Он бо антиоксидантҳои пурқувват бой шудааст ^[ду] . Ғайр аз ин, амла дорои миқдори зиёди витамини С мебошад ^[3] . Мавҷудияти чунин пайвастагиҳо amla-ро барои мақсадҳои нигоҳубини пӯст истисноӣ мегардонад.

Истифодаи амла бо сабабҳои нигоҳубини пӯст роҳи анъанавии ҳалли шароити халалдоркунандаи пӯст мебошад. Шумо метавонед amla -ро барои виск кардани ниқобҳо ва бастаҳои дар хона сохташуда истифода баред ва пӯсти комилан солиму зебо гиред.

Манфиатҳои Amla барои пӯст

• Амла метавонад барои рафъи акне истифода шавад. Тавре ки он аз бойтарин сарчашмаҳои витамини С мебошад ^[4] , ғизоест, ки бо хосиятҳои терапевтӣ бор карда шудааст, ки дар шароити пӯст ба монанди акне самаранок кор мекунанд ^[5] .

• Амла метавонад пиршавии бармаҳали пӯстро, ки дар натиҷаи таъсири дарозмуддат бо шуоъҳои ултрабунафши сахт ба амал омадааст, боздорад ^[6] .

• Амла ба истеҳсоли проколлаген дар пӯст мусоидат мекунад ^[7] . Ин дар суст кардани раванди пиршавӣ ва мусоидат ба ҷавонии умумии пӯст ба таври аҷоиб кор мекунад.

• Миқдори зиёди витамини С дар амла ба он имкон медиҳад, ки намоии доғҳои акне коҳиш ёбад. Ин аз он сабаб аст, ки витамини С қобилияти табобати пигментацияи пас аз илтиҳобиро дорад ^[8] .

• Амла, ки аз маводи ғизоӣ, ба монанди витамини C ва E пур карда шудааст, метавонад ба ранги пӯст фоида оварад. Истифодаи он метавонад пӯсти хираеро равшан кунад.

• Некии амла ба он имкон медиҳад, ки равғани барзиёдро аз сатҳи пӯст ҷаббида, аз равғанӣ ва тобиши номатлуб халос шавад.

• Амла метавонад ҳамчун як доруи тавонои зидди синну сол амал кунад, зеро он манбаи бузурги антиоксидантҳост ^[9] .

Тарзи истифодаи Amla барои пӯст

1. Барои осори доғҳо

Хокаи Амла, вақте ки бо компонентҳои пурқувват, ба монанди афшураи пиёз ва гели алоэ вера якҷоя карда мешавад, метавонад дар ҷои доғҳои акне ба таври аҷоиб кор кунад. Пиёз метавонад бо роҳи беҳтар кардани сурхӣ намуди пайдоиши доғҳоро сабук кунад ^[10] . Маълум аст, ки алое вера таъсири зидди акне дорад ^[ёздаҳ] . Гели аз алоэ вера гирифташударо барои коҳиш додани пайдоиши доғҳои пасмонда истифода бурдан мумкин аст.

Компонентҳо

• 1 қошуқ хокаи амла
• & frac12 қошуқи афшураи пиёз
• 1 қошуқ гели алоэ вера

Усули истифода

• Афшураи тару тозаи пиёзро ғунҷонед ва ба зарфе гиред.
• Хокаи амла ва гели тозаеро, ки аз гиёҳи алоэ вера гирифта шудааст, илова кунед.
• Ба компонентҳо омехтаи хуб диҳед.
• Маводро ба минтақаҳои зарардида истифода баред.
• Онро барои 15 дақиқа гузоред.
• Пӯсти худро бо оби ширгарм бишӯед.
• Ин ниқоби хонагиро ҳафтае ду маротиба барои пажмурда шудани доғҳои акне истифода баред.

2. Барои пӯсти равшантар

Барои равшантар кардани ранги пӯст, шумо метавонед хокаи амларо дар якҷоягӣ бо доруҳои гуногуни хонагӣ ба монанди асал ва шарбати лимӯ истифода баред. Асал тавассути мусоидат ба таъмири бофтаҳои пӯст ба пӯст фоида мерасонад ^[12] . Лимӯ ҳамчун агенти тавонои сафедкунанда амал мекунад ^[13] . Он пӯстро равшан ва дурахшон менамояд.

Компонентҳо

• 2 қошуқ хокаи амла
• 1 қошуқи асал
• 1 tablespoon шарбати лимӯ

Усули истифода

• Дар як коса, хокаи амла ва йогуртро гирифта, омехта кунед.
• Ба мавод шарбати лимӯ илова кунед ва омехта кунед, то хамираи ҳамвор ба даст оред.
• Ниқобро ба рӯй ва гардани худ молед.
• Онро барои 15-20 дақиқа нигоҳ доред.
• Маводро бо оби ширгарм бишӯед.
• Истифодаи ҳарҳафтаинаи ин ниқоби хонагӣ метавонад ранги пӯсти шуморо равшантар кунад.

3. Барои кам кардани пигментация

Барои коҳиш додани пигментатсияи пӯст, шумо метавонед омезиши озмудашудаи хокаи амла, хокаи турмерик ва гели алоэ-вераро истифода баред. Иқтибоси алоэ мӯҳтавои меланинро коҳиш медиҳад, дар ҳоле ки усораи турмерик барои қобилияти коҳиши гиперпигментацияи рӯй мушоҳида мешавад ^[14] .

Компонентҳо

• 1 қошуқ хокаи амла
• 10 грамм хокаи зардолу
• 1 қошуқи гели алоэ вера

Усули истифода

• Дар косаи омехта хокаи амла ва хокаи турмерикро гиред.
• Ба он гели алоэи тару тоза илова кунед.
• Барои омода кардани хамираи он бодиққат омехта кунед.
• Тамоми минтақаҳои зарардидаи рӯйро молед.
• Онро 10-15 дақиқа хушк кунед.
• Онро бо оби ширгарм бишӯед.
• Барои коҳиш додани пигментация ин усулро ҳафтае як маротиба истифода баред.

4. Барои ранги пӯсти пӯст

Пухтупази оддии хокаи амла ва шир метавонад ба шумо мусоидат кунад, ки ранги пӯстро баробар кунад. Soymilk барои самаранокии он барои беҳтар кардани ранги умумии пӯст тавассути коҳиш додани пигментация ва блотикӣ қайд карда мешавад ^{[понздаҳ]} .

Компонентҳо

• 1 қошуқ хокаи амла
• 1 қошуқи ширӣ

Усули истифода

• Хокаи амларо бо соям шир омехта кунед.
• Рӯи худро бо тозакунандаи мулоим тоза кунед ва хамираи онро дар ҳама ҷо молед.
• Онро барои 20 дақиқаи дигар нигоҳ доред.
• Хамираро бо оби ширгарм бишӯед.
• Ин усулро ҳафтае ду маротиба такрор кунед, то ранги пӯсти баробар ба даст ояд.

5. Барои сӯзишворӣ

Хокаи амла дар якҷоягӣ бо шакари ғалладона ва оби садбарг метавонад ба пӯст кардани пӯсти шумо кӯмак кунад. Шакар раванди табобатро метезонад ва дар сироятҳои антибактериявӣ бениҳоят хуб кор мекунад ^[16] . Таъсири зидди илтиҳобии оби садбарг ба пӯст фоида меорад ^[17] . Якҷоя ин компонентҳо пӯстро безарар мегардонанд.

Компонентҳо

• 1 tablespoon хокаи амла
• 1 қошуқи шакари ғалладона
• 2 tablespoons оби садбарг

Усули истифода

• Дар зарф хокаи амла ва шакари ғалладонаро гирифта, омехта кунед.
• Ба хокаи ҳосилшуда оби гулоб илова кунед.
• Барои тайёр кардани скраб бо қошуқ омехта кунед.
• Хамираро ба пӯст молед.
• Якчанд дақиқа бо ҳаракатҳои даврагӣ нарм кунед.
• Рӯи худро бо оби ширгарм бишӯед.
• Истифодаи ин скраби хонагиро барои пӯст кардани пӯстатон такрор кунед.

6. Барои паст кардани нишонаҳои пиршавӣ

Авокадо бар зидди зарари оксидкунанда ва илтиҳобии ба пӯст таъсиркунанда кор мекунад ^[18] . Он ба коҳиш додани раванди пиршавии пӯст мусоидат мекунад ва ҳангоми омехта бо хокаи амла намоёншавии нишонаҳои пиршавӣ ба монанди узвҳоро коҳиш медиҳад.

Компонентҳо

• 1 tablespoon хокаи амла
• 2 қошуқ оби гарм
• 1 авокадо пухтааст

Усули истифода

• Дар як коса, хокаи амла ва оби гармро гирифта, ба он омезиши хуб диҳед.
• Авокадоро майда кунед ва бо хамираи амла омехта кунед.
• Онро ба тамоми рӯй ва гардани худ молед.
• Нишастед ва ниқобро 20-25 дақиқа хушк кунед.
• Пӯсти худро бо оби ширгарм ва тозакунандаи мулоими рӯ шӯед.
• Ин усулро ҳафтае як маротиба барои кам кардани нишонаҳои пиршавӣ ба мисли узвҳо ва хатҳои майда истифода баред.

7. Барои пӯсти равғанӣ

Некии хокаи амла дар якҷоягӣ бо манфиатҳои оби садбарг метавонад барои намуди пӯсти равған натиҷаҳои мусбат диҳад. Хусусиятҳои судбахши оби садбарг қобилияти амалкунандаро бо мақсади toning ва тоза кардани пӯст дар бар мегиранд ^[19] . Ин ба хориҷ кардани равғани зиёдатӣ аз сатҳи пӯст мусоидат мекунад.

Компонентҳо

• 2 қошуқ хокаи амла
• 1 tablespoon оби садбарг

Усули истифода

• Ду компонентро ба як косаи хурди шишагӣ андозед.
• Барои гирифтани хамираи пайваста бо қошуқ омехта кунед.
• Маскаро ба рӯи тоза молед.
• Онро барои 10-15 дақиқа нигоҳ доред.
• Рӯи худро бо оби ширгарм бишӯед.
• Ин усулро ҳафтае 2-3 маротиба такрор кунед, то равғаннокии зиёдатиро назорат кунед.

8. Барои сӯхтан дар офтоб

Помидор воситаи кам кардани сӯхтани офтобии аз ултрабунафш табобатшаванда мебошад ^[бист] . Якҷоя кардани он бо хокаи амла метавонад ба шумо аз сӯхтани офтоб халос шавад.

Компонентҳо

• 1 қошуқ хокаи амла
• 1 помидор

Усулҳои истифода

• Дар як коса, помидорро ба селлюлоза кунед.
• Хокаи амла илова кунед ва онро такон диҳед.
• Маводро дар тамоми минтақаҳои зардшуда истифода кунед.
• Бигзор он 15-20 дақиқа хомӯш бошад.
• Онро бо оби муқаррарӣ бишӯед.
• Барои ба даст овардани натиҷаҳои зуд ин усулро дар як рӯз 3-4 маротиба такрор кунед.

9. Барои коҳиши сӯрохиҳо

Замини Фуллер ба сӯрохиҳо ворид шуда, ганҷҳоро тоза мекунад ва сӯрохиҳоро коҳиш медиҳад. Ҳангоми бо хокаи амла истифода бурдани он самаранокии он афзоиш меёбад.

Компонентҳо

• 1 tablespoon хокаи амла
• 1 қошуқи пурраи замин
• 2-3 қошуқ оби гулобӣ

Усулҳои истифода

• Хокаи амла ва замини пурро дар коса гирифта, омехта кунед.
• Оби гулро илова кунед ва омехта кунед.
• Хамираро ба рӯи худ молед.
• Онро барои 10 дақиқа хушк кунед.
• Боқимондаро бо оби ширгарм бишӯед.
• Ҳафтае як маротиба пӯсти худро бо ин ниқоб табобат кунед, то натиҷаҳои дилхоҳ ба даст оред.

10. Барои рахна кардани акне

Асали Манука дорои табиати зиддимикробист ва дорои қобилиятҳои табобати пӯст мебошад ^{[бисту як]} . Он бо рахна шудани акне мубориза мебарад, дар ҳоле, ки баргҳои петрушка сурхиро кам мекунад ва пӯстро тоза мекунад. Ҳардуи ин компонентҳои қавӣ, вақте ки бо хокаи амла истифода мешаванд, метавонанд ба шумо дар мубориза бо буридани акне кӯмак кунанд.

Компонентҳо

• 1 tablespoon хокаи амла
• Баргҳои ҷаъфарӣ
• 1 қошуқи асал Манука

Усулҳои истифода

• Чанд барги петрушкро кӯфта, дар оби гарм тар кунед.
• Барои афшураи афшура филтрро истифода баред.
• Дар косаи омехта, хокаи амла ва асали манука гузошта, омехта кунед.
• Афшураи ҷаъфариро илова кунед ва бодиққат омехта кунед.
• Маводро ба рӯятон молед.
• Бигзор он барои 10 дақиқа бимонад.
• Боқимондаро бо оби муқаррарӣ бишӯед.
• Ин усулро ҳафтае ду маротиба такрор кунед, то ки пайдоиши акнҳоро назорат кунед.

1. [1]Datta, H. S., & Paramesh, R. (2010). Тамоюлҳои пиршавӣ ва нигоҳубини пӯст: Мафҳумҳои аюрведӣ. Маҷаллаи Аюрведа ва тибби интегратсионӣ, 1 (2), 110–113. доии: 10.4103 / 0975-9476.65081
2. [ду]Шарма, К., Ҷошӣ, Н., ва Гоял, C. (2015). Баррасии ҷиддии гиёҳҳои Аюрведияи Варя ва таъсири боздории тирозинази онҳо. Илми қадимии ҳаёт, 35 (1), 18-25. доии: 10.4103 / 0257-7941.165627
3. [3]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F., & Sabbioni, C. (2006). Мазмуни витамини С ва фаъолияти антиоксидантии мева ва омодагии Аюрведияи Emblica officinalis Gaertn. Маҷаллаи этнофармакология, 104 (1-2), 113-118.
4. [4]Goraya, R. K., & Bajwa, U. (2015). Баланд бардоштани хосиятҳои функсионалӣ ва сифати ғизоии яхмос бо амлаи коркардшуда (загири ҳиндӣ). Маҷаллаи илмӣ ва технологияи хӯрокворӣ, 52 (12), 7861-7871. доии: 10.1007 / s13197-015-1877-1
5. [5]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). Нақши витамини С дар бемориҳои пӯст. Сарҳад дар физиология, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
6. [6]Одил, М.Д., Кайзер, П., Сатти, Н.К., Заргар, А.М., Вишвакарма, Р.А., & Тасдук, С.А (2010). Таъсири Emblica officinalis (мева) бар зидди пиршавии аксҳои UVB дар фибробластҳои пӯсти инсон. Маҷаллаи Этнофармакология, 132 (1), 109-114.
7. [7]Бинич, И., Лазаревич, В., Любенович, М., Моҷа, Ҷ., & Соколович, Д. (2013). Пиршавии пӯст: силоҳҳои табиӣ ва стратегияҳо. Тибби иловагӣ ва алтернативии далелӣ: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
8. [8]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). Нақши витамини С дар бемориҳои пӯст. Сарҳад дар физиология, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
9. [9]Ҷадун, С., Карим, С., Бин Асад, М. Ҳ., Акрам, М. Р., Хон, А. К., Малик, А.,… Муртазо, Г. (2015). Потенсиали зидди пиршавӣ аз фитоэстрактҳои кремҳои фарбеҳӣ барои дарозумрии ҳуҷайраи пӯсти инсон Тибби оксидкунанда ва дарозумрии ҳуҷайра, 2015, 709628. doi: 10.1155 / 2015/709628
10. [10]Насри, Ҳ., Баҳманӣ, М., Шоҳинфард, Н., Моради Нафчи, А., Саберианпур, С., ва Рафиеиан Копаӣ, М. (2015). Растаниҳои доруӣ барои табобати акнеи вулгарис: баррасии далелҳои охир. Маҷаллаи микробиологияи Ҷундишапур, 8 (11), e25580. доии: 10.5812 / jjm.25580
11. [ёздаҳ]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Алоэ вера: баррасии кӯтоҳ. Маҷаллаи ҳиндии дерматология, 53 (4), 163–166. доии: 10.4103 / 0019-5154.44785
12. [12]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Асал: Агенти терапевтӣ барои ихтилоли пӯст. Маҷаллаи Осиёи Марказии саломатии ҷаҳонӣ, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
13. [13]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Шикори агентҳои табиии сафедкунандаи пӯст. Маҷаллаи байналмилалии илмҳои молекулавӣ, 10 (12), 5326-5349. доии: 10.3390 / ijms10125326
14. [14]Hollinger, JC, Angra, K., & Halder, R. M. (2018). Оё компонентҳои табиӣ дар идоракунии гиперпигментация самараноканд? Шарҳи систематикӣ. Маҷаллаи дерматологияи клиникӣ ва эстетикӣ, 11 (2), 28-37.
15. [понздаҳ]Левин, Ҷ., Ва Момин, С.Б (2010). Мо дар ҳақиқат дар бораи компонентҳои дӯстдоштаи кайҳонӣ чӣ қадар медонем?. Маҷаллаи дерматологияи клиникӣ ва эстетикӣ, 3 (2), 22-41.
16. [16]Shi, C. M., Nakao, H., Yamazaki, M., Tsuboi, R., & Ogawa, H. (2007). Омехтаи шакар ва повидон-йод табобати захми пӯстро бо MRSA дар мушҳои DB / DB ҳавасманд мекунад. Бойгонии таҳқиқоти пӯст, 299 (9), 449.
17. [17]Ли, М.Х., Нам, Т.Г., Ли, И., Шин, Э. Ҷ., Хан, А.Р, Ли, П.,… Лим, Т.Г. (2018). Фаъолияти зидди илтиҳобии пӯсти усораи барги гулобӣ (Rosa gallica) тавассути кам кардани роҳи сигнализатсияи MAPK. Илм ва хӯрокворӣ, 6 (8), 2560-2567. doi: 10.1002 / fsn3.870
18. [18]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Таркиби авокадо ва таъсири потенсиалии саломатӣ. Таҳлилҳои муҳим дар соҳаи илмҳои ғизоӣ ва ғизо, 53 (7), 738-750. доии: 10.1080 / 10408398.2011.556759
19. [19]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Усулҳои табобат барои акне. Молекулаҳо (Базел, Швейтсария), 21 (8), 1063. доии: 10.3390 / молекулаҳои 21081063
20. [бист]Ҳикоя, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J., & Harris, G. K. (2010). Навсозӣ дар бораи таъсири саломатии ликопени помидор. Шарҳи солонаи илм ва технологияи хӯрокворӣ, 1, 189-210. доии: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
21. [бисту як]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Асал: Агенти терапевтӣ барои ихтилоли пӯст. Маҷаллаи Осиёи Марказии саломатии ҷаҳонӣ, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241

Horoscope Шумо Барои Фардо

Донистан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт