Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Хӯриши нахӯд хӯриши болаззат ва солим аст, ки шумо метавонед онро ҳамчун наҳорӣ бихӯред. Дар асл, агар шумо парҳез кунед ва мехоҳед чизеро истеъмол кунед, ки ҳам мазза ва ҳам саломатӣ дорад, пас ин метавонад варианти олӣ бошад. Сабаб ин аст, ки хӯриш сабук аст ва сохтани он хеле осон аст ва пухтани сифрро талаб мекунад! Пеш аз ҳама, ин хӯриши нахӯд хӯроки қонеъкунандаест, ки шумо метавонед дошта бошед. Шумо метавонед онро бо илова кардани якчанд гиёҳҳои асосӣ ва тару тоза омода кунед. Барои донистани он, ки чӣ тавр шумо хӯриши нахӯдро тайёр карда метавонед, ба поён ҳаракат кунед, то маълумоти бештар гиред.
Дорухои хӯриши нахӯд: Чӣ гуна онро дар хона тайёр кардан мумкин аст Хӯроки нахӯд: чӣ гуна бояд онро дар хона тайёр кард 10 дақиқа Вақти пухтан 0M Вақти умуми 10 дақДорухат: Болдский
Намуди дорухат: хӯриш
Хизмат мерасонад: 1
Компонентҳо-
Барои хӯриш:
- 2 пиёла нахӯд пухта- 400гм
- 1 пиёз хурди сурх (биносту бурида)
- 1 бодиринг
- 1/4 пиёла Зайтун
- 2tbsp Thyme, орегано
- 1/2 пиёла помидор гелос
- Намак, ќаламфури мечашонем
- 20г барги сабз хӯриш омехта
Либос:
- Равғани зайтун
- Сиркои сафед
- Афшура
- Асал
- Рози намак, ќаламфури мечашонем.
- Қаламфури 1tsp
-
- Ҳамаи компонентҳои хӯришро дар як косаи калон омехта кунед.
- Дар як косаи хурди дигар, компонентҳои либосро омехта кунед.
- Барои омехта кардани компонентҳои пӯшишро истифода баред.
- Бо ореганои тару тоза ва зайтун оро диҳед.
- Дар як косаи калон хизмат кунед.
- Хӯриши нахӯд хӯриши болаззат ва солим аст, ки шумо метавонед онро ҳамчун наҳорӣ бихӯред. Дар асл,
- Мардум - 1
- Калорияҳо - 225
- Умуман чарб - 3г
- Сафеда - 12г
- Карбогидратҳо - 42г
- Нахи - 11г
