Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Дорухат биринҷи curd як таоми маъмули Ҳиндустони Ҷанубӣ мебошад, ки як қисми хӯроки ҳаррӯзаи онҳост. Тибқи гуфтаи тамилиён, хӯрок бидуни тайер saadam нопурра аст. Компонентҳои асосии ин дорухат биринҷ ва творди пухта мебошанд, аммо ба он ҳанут, сабзавот ва меваҳои мувофиқ низ илова кардан мумкин аст.
Тайдам садам, ки бо номи даддожанам дар Андра-Прадеш низ маъруф аст, инчунин барои организм сардкунанда аст ва аз ин рӯ дар рӯзҳои сӯзони тобистон бештар истеъмол карда мешавад. Он одатан ба кӯдакон дода мешавад, зеро он арзиши ғизоӣ, махсусан калтсий дорад.
Даҳи чавол як дорухати зуд ва содда аст ва он дарди гуруснагии ногаҳонии шуморо қонеъ мекунад. Агар шумо табъе надоред, ки вақти зиёдро барои пухтупаз сарф кунед, ин дорухат беҳтарин осоишгоҳ барои хӯроки зуд ва болаззат аст.
Ин аст усули зина ба зина бо тасвирҳо ва видео дар бораи тарзи тайёр кардани биринҷи болаззат.
Инчунин хонед - 16 далелҳои таъсирбахш ва манфиатҳои хӯрокхӯрии ҳаррӯза
ВИДЕОИ РЕЦЕПТИ РЕЗИ ПАЛАВ
Дорухои биринҷи curd | Чӣ гуна бояд дорухои DAHI CHAWAL омода кард | Дорухат Saayram Saay | Дорухат Дахи Чавал Хӯриш биринҷи биринҷ | Чӣ гуна бояд дорухати Dahi Chawal омода кард | Дорухат Saayram Saay | Вақти омодагӣ ба дорухат Даҳи Чавал 10 дақиқа Вақти пухтан 10М Вақти умумии 20 дақиқаДорухат: Archana V
Намуди дорухат: Курси асосӣ
Хизмат мерасонад: 2
Компонентҳо
-
Райс - 1 пиёла
Об - 2 пиёла
Шир - 1 коса
Бодиринг (пӯст ва бурида) - 1/2 пиёла
Тухмиҳои анор - 1/2 пиёла
Занҷабил (grated) - 1/4 дюйм
Чили сабз (решакан) - 1
Баргҳои Кориандр (решакан) - 1/2 пиёла
Намак ба бичашед
Равған - 1 tbsp
Тухми хардал - 1/2 tsp
Тухми зира (jeera) - 1/2 tsp
Хинг (асафоетида) - 1/2 tsp
Баргҳои карри - 7-10
Чили хушки сурх (бурида) - 1 калон
Чӣ тавр тайёр кардан лозим аст-
1. Ба ошпаз биринҷ илова кунед ва дар он 2 пиёла об резед.
2. Онро то 2 ҳуштак фишор пазед ва пурра хунук кунед.
3. Ба коса биринҷ илова кунед ва пас аз он творог.
4. Ба коса тухми бодиринг ва анори решаканшударо илова кунед.
5. Ғайр аз ин, занҷабил, чили сабз, баргҳои coriander ва намак илова кунед.
6. Дар ин муддат равғанро дар зарфи тафсон рехтед.
7. Тухми хардал илова кунед ва ба пошидани он иҷозат диҳед.
8. Баргҳои ҷингила, ҳалқа, каррӣ ва чили сурхи хушкро илова кунед, то ки тадка тайёр карда шавад (обутоб).
9. Тадкаро ба косаи биринҷи хушк рехт.
10. Бодиққат омехта кунед ва хизмат кунед.
- 1. Шумо метавонед обро дар асоси афзалияти худ дар бораи он, ки чӣ гуна шумо мутобиқат мехоҳед, илова кунед.
- 2. Шумо метавонед шир илова кунед, агар творог турш бошад.
- Андозаи хидмат - 1 пиёла
- Калория - 300 кал
- Равған - 6 г.
- Сафеда - 17 гр
- Карбогидратҳо - 67 гр
- Шакар - 2 г.
ҚАДАМ БА ҚАДАМ - Ч H ТАВР РЕШИШИ ПОРИД КОР КУНАД
1. Ба ошпаз биринҷ илова кунед ва дар он 2 пиёла об резед.
2. Онро то 2 ҳуштак фишор пазед ва пурра хунук кунед.
3. Ба коса биринҷ илова кунед ва пас аз он творог.
4. Ба коса тухми бодиринг ва анори решаканшударо илова кунед.
5. Ғайр аз ин, занҷабил, чили сабз, баргҳои coriander ва намак илова кунед.
6. Дар ин муддат равғанро дар зарфи тафсон рехтед.
7. Тухми хардал илова кунед ва ба пошидани он иҷозат диҳед.
8. Баргҳои ҷингила, ҳалқа, каррӣ ва чили сурхи хушкро илова кунед, то ки тадка тайёр карда шавад (обутоб).
9. Тадкаро ба косаи биринҷи хушк рехт.
10. Бодиққат омехта кунед ва хизмат кунед.
