Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи бобарорро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Агар шумо ба қисми ҷанубии Ҳиндустон ё Гоа, Маҳараштра, Гуҷарат ва ҳатто Ассам тааллуқ дошта бошед, эҳтимолан шумо хӯрокҳои дорои меваи кокумро медонед ва хӯрдаед.
Илмӣ бо номи Garcinia indica маъруф аст, Кокум манфиатҳои кулинарӣ, фармасевтӣ ва саноатӣ пешниҳод мекунад. Он тақрибан 200 намудро дар саросари Осиё ва Африка дорад. Дар Ҳиндустон, он дар Ғотҳои Ғарбӣ, Ҷазираҳои Андаман ва Никобар ва инчунин дар шимолу шарқ дар ҷангалҳои ҳамешасабз, соҳили дарёҳо ё партовҳо маъмул аст.
Компютер: Subray Hegde- Бо мо тамос гиред / Пешниҳоди акс Дар минтақа, Кокум бо номи Кокум дар Гуҷарат, Кокамби ё Беранда дар Маҳараштра / Гоа, Каатампи ё Кули пули дар Керала, Мургина ё пунарпули дар Карнатака ва Тинтали дар Орисса маъруф аст.
Кокум меваи аҷибест, ки манфиатҳои зиёде барои саломатӣ медиҳад. Он метавонад ҳамчун хом, дар афшура ё шарбат ё дар шакли хушкшуда ё хока истеъмол карда шавад. Он дорои афзалиятҳои фавқулоддаи саломатӣ ва доруворист. Дар ин мақола, биёед 11 манфиати асосии саломатии Кокумро омӯзем.
1. антиоксидант аҷоиб
Кокум инчунин антиоксидантҳо ва инчунин моддаҳои зиддиилтиҳӣ бой аст. Мавҷудияти гарцинол дар Кокум системаи масунияти баданро тақвият медиҳад ва онро аз ҳар гуна зарари ҳуҷайраҳо муҳофизат мекунад. Ин имкон медиҳад, ки бисёр бемориҳо, аз қабили бемориҳои дил, ё саратон, ки бо сабаби хосияти зидди канцерогении гарцинол монеъ мешаванд. Ин сабаби он аст, ки Кокум ба организм дар мубориза бо радикалҳои озод, ки барои ин бемориҳо масъуланд, кӯмак мекунад.
2. Ғизоҳои гуногунро таъмин мекунад
Ба Кокум моддаҳои гуногуни ғизоӣ дохил карда шудаанд, ки барои беҳтар кардани саломатии инсон заруранд. Он дорои карбогидратҳо, кислотаи уксус, комплекси витамини В, калий, марганец, кислотаи лимӯ, кислотаи гидро лимон ва ғ.
3. Кабзиятро таскин медиҳад
Азбаски Кокум дорои миқдори хуби нахи парҳезӣ аст, ин доруи муассир барои қабзият аст.
4. Ҳозимаро беҳтар мекунад
Кокум бо намак ва мурч сиёҳ гирифта шуда, барои табобати ҳозима муфид аст.
5. Фоидаҳои зидди пиршавӣ
Кокум бо сабаби хусусиятҳои таъмир ва барқароркунии ҳуҷайраҳояш ба таъхир афтодани пиршавӣ кӯмак мекунад. Он сохтори умумии пӯстро беҳтар мекунад.
6. Барои мӯи солим
Равғани Кокум барои мӯй ғизои олӣ аст, зеро он мӯйро афзоиш медиҳад ва мӯйро мулоим, тобнок ва идоракунӣ осон мекунад. Дар якҷоягӣ бо равғани мӯй, равғани Кокум метавонад ҳамчун ниқоби мӯй ва инчунин кондитсионери мӯй пас аз шампункунӣ истифода шавад.
7. Нӯшокии хунуккунӣ ва тароватбахш:
Афшура ё шарбате, ки бо Кокум омода шудааст, таъсири фарди хунуккунандаро барои шахсе, ки зери офтоби тобистон аст, фароҳам меорад. Он аз офтоб, сӯхтани офтоб, хушкшавӣ ва ғ. Муҳофизат мекунад.
8. Дар талафоти вазн кӯмак мекунад
Мавҷудияти HCA ё агенти гипохолестеролемиявӣ ба кам шудани вазн тавассути назорати табдили калорияҳо ба чарб мусоидат мекунад. Ин ба талафоти вазнин мусоидат мекунад ва инчунин ба эътидол овардани сатҳи холестерин мусоидат мекунад.
9. Истифодаи айюрведӣ
Кокум дар шакли равған пошнаи кафшударо табобат мекунад. Он инчунин барои дарди ревматоид, ҳайз номунтазам, сироятҳои гӯш, масъалаҳои марбут ба илтиҳоб ва ғайра муфид аст.
10. Самаранок дар ҳавасмандгардонии мағзи сар
Истеъмоли мунтазами Кокум метавонад афзоиши ҳуҷайраҳои асаби мағзи сарро афзоиш диҳад ва ба ин васила кори мағзи сарро афзоиш диҳад.
11. Давраи ҳайзро беҳтар мекунад
Ин меваи дорои сифатҳои зиддиилтиҳобӣ ҳозимаро беҳтар мекунад ва сикли ҳайзро беҳтар мекунад, дард ва дардҳои давраро бозмедорад.
12. Барои аллергия
Истифодаи табиии омехтаи хунуки кокум табобати бениҳоят хубест барои аллергияҳои пӯст, аз қабили доғҳо.
Оқибатҳои кокум:
Бо назардошти манфиатҳои сершумори худ, Кокум дар ҳақиқат тӯҳфаи дурахшони табиат ба инсоният аст. Аммо, он метавонад ба баъзе таъсироти тарафҳо оварда расонад, агар онҳо ба тарзи нодуруст истеъмол карда шаванд.
Барои пешгирӣ кардани оқибатҳои кокум, ин маслиҳатҳоро иҷро кунед:
- Касе, ки аллергияи шадиди пӯст дорад, бояд аз истифодаи кокум парҳез кунад, зеро он асосан барои масъалаҳои марбут ба пӯст муфид аст.
- Кокум ва маҳсулоти шириро набояд ҳамзамон истеъмол кард. Азбаски Кокум турш аст, агар онро бо шир ё маҳсулоти ширӣ истеъмол кунанд, он метавонад ба рӯда таъсири манфӣ расонад. Тафовути беҳтарин байни истеъмоли Кокум ва шир бояд ҳадди аққал як соат бошад.
- Одамоне, ки аз бемории саратони баланд гирифторанд, бояд аз истеъмоли миқдори зиёди Кокум худдорӣ кунанд, зеро он қобилияти ба вуҷуд овардани кислотаи баланд дар баданро дорад.
Дарахти кокум одатан то тақрибан 45-50 фут мерӯяд ва мева медиҳад, ки ранги сурхи дурахшон дорад ва дар дохили он тухмҳо дорад. Пеш аз он ки меваро аз дарахт бигиранд, онро пурра ба арғувони торик пухтан ва сипас ба ранги сиёҳ пухтан лозим аст. Он кунҷҳои кунҷкоб дорад ва моддаи часпак аст. Он одатан пеш аз истеъмол ду маротиба кам карда мешавад ва баъд хушк карда мешавад. Тару тозаи Кокумро метавон муайян кард, ки мева то чӣ андоза тира аст.
Аз сабаби маззаи турш буданаш, Кокум ба ҷои тамурин дар дастурҳо барои баланд бардоштани маззаи умумии карриҳои сабзавот, намудҳои гуногуни карри моҳӣ, расам ва ғайра ба таври васеъ истифода мешавад, инчунин барои баланд бардоштани таъми турш дар бодиринг ё чутникҳо васеъ истифода мешавад. Миқдори каме аз Кокум барои баланд бардоштани ҳассосият дар ҳама гуна дорухат кофист.
Кокумро дар зарфе, ки бо ҳаво маҳкам аст, дар ҳарорати хонагӣ нигоҳ доштан мумкин аст, то намӣ равад. Ва он тақрибан дар тӯли як сол тару тоза хоҳад монд. Шояд онро низ дар яхдон нигоҳ доред, аммо бояд онро дар тӯли як ҳафта истеъмол кунед. Ях кардани он аслан тавсия дода намешавад, зеро он метавонад ба мазза ва таркиби он таъсири бад расонад.
