Доруҳои пурзӯр кардани пӯст дар хона дар хона

Беҳтарин Номҳо Барои Кӯдакон

Ошёна:

Санаи Таваллуд:

Фиристодан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт

Танҳо дар

• 4 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
• 
• 5 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
• 7 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
• 10 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Бикунед

• Молия Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
• Технология Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
• Хабарҳо Бо тасдиқи ҳолатҳои фавқулодда, Ҳиндустон сабади ваксинаҳоро барои истифодаи хонагӣ васеъ мекунад
• Варзиш Бҳувнешвар Кумар моҳи марти соли 2021 бозингари беҳтарин дар ICC овоз дод
• Филмҳо Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи бобарорро бо оилааш ҷашн мегирад
• Автомобилҳо Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
• Маориф CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
• Сафар 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел

Пӯсти мо як узви муҳими бадани мост ва ҳамаи мо мехоҳем, ки он солим ва зебо бошад. Аммо вақте ки мо пир мешавем, пӯсти мо чандирии худро гум мекунад ва ба суст шудан сар мекунад. Аммо шумо бояд донед, ки синну сол ягона омиле нест, ки боиси афтодани пӯст мегардад. Омилҳои гуногуне ҳастанд, ки ба пастшавии пӯст мусоидат мекунанд.

Мо умуман пӯсти афтодаро дар зери чашм, атрофи рухсора ва зери гардан мебинем. Афтиши пӯст чизест, ки мо аз он канорагирӣ карда наметавонем. Мо чӣ кор карда метавонем, чораҳо оид ба таъхир ё пешгирии афтиши пӯст ва нигоҳ доштани пӯсти зебо. Бисёр одамон ҷарроҳии косметикиро интихоб мекунанд, то ин масъаларо ҳал кунанд. Аммо ин расмиётҳо маблағи зиёд доранд ва на ҳама як пиёла чой мебошанд. Пас, агар шумо низ бо ин масъала сарукор дошта бошед ва барои табобати пӯсти шумо доруҳои табиӣ ҷустуҷӯ кунед, мо шуморо фаро гирифтем.

Чӣ сабаби афшурдани пӯст мешавад?

Сустшавии пӯст бо сабабҳои зиёд ба амал меояд, ки баъзеи онҳо дар зер оварда шудаанд:

• Пиршавӣ
• Таъсир ба нурҳои офтоби зараровари ултрабунафш
• Зуд талафоти вазн
• Хушкшавӣ
• Тамокукашии аз ҳад зиёд
• Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот
• Истифодаи маҳсулоти нодурусти нигоҳубини пӯст
• Истифодаи аз ҳад зиёди кимиёвӣ дар пӯст
• Ҳомиладорӣ.

Биёед баъзе аз табобатҳоеро дида бароем, ки 100% табиӣ ҳастанд ва метавонанд ба шумо дар тангии пӯст кумак кунанд.

Доруҳои табиӣ барои танг кардани пӯст

1. Қаҳва

Антиоксидантҳое, ки дар қаҳва мавҷуданд, ба пӯст ғизо медиҳанд. Кофеини дар қаҳва мавҷудбуда пӯстро тар мекунад ва гардиши хунро беҳтар мекунад, ки пӯстро сахт ва устувор месозад. ^[1]

Компонентҳо

• & frac14 пиёла хокаи қаҳва
• & frac14 пиёла шакари қаҳваранг
• 3 tbsp равғани кокос ё равғани зайтун
• & frac12 tsp дорчини заминӣ

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Ҳамаи компонентҳоро дар як коса омехта карда, хамир кунед.
• Равғани кокосро агар сахт бошад, об кунед.
• Омехтаро бо истифода аз ҳаракатҳои даврӣ бо нармӣ массаж кунед.
• Онро барои якчанд дақиқа гузоред.
• Онро бо оби ширгарм бишӯед.
• Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин ҳафтае ду маротиба аз ин истифода баред.

2. Тухми сафед

Сафеди тухм аз сафедаҳо бой аст, ки ба шумо дар устувории пӯсти шумо кӯмак мекунанд. Он бо антиоксидантҳо ва витамини B6 ғанисозӣ шуда, пӯсти мурдаро тоза мекунад ва ба шумо пӯсти тобон медиҳад. ^[ду]

Компонентҳо

• 1 сафед тухм
• 1 tsp шарбати лимӯ
• 1 tsp асали хом

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Сафеди тухмро бо шарбати лимӯ ва асал дар як коса омехта кунед.
• Омехтаро ба рӯй яксон молед.
• Онро барои 15-20 дақиқа ё то хушк шуданаш гузоред.
• Рӯйро бо оби гарм бишӯед.

3. Multani mitti

Multani mitti дар мубориза бо акне, доғҳо ва пӯсти мурда кӯмак мекунад. Он гардиши хунро осон мекунад ва дар тангии пӯст кӯмак мекунад. ^[3] Шир дорои калтсий, витамини D ва кислотаҳои алфа гидроксид мебошад, ки ба тангии пӯст мусоидат мекунанд.

Компонентҳо

• 2 tbsp multani mitti
• 2 tbsp шир бо қаймоқ

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Multani mitti ва ширро дар як коса омехта карда, хамир кунед.
• Рӯи худро бишӯед ва хушк кунед.
• Омехтаро ба рӯй ва гардани худ баробар молед.
• Онро то хушк шуданаш бигузоред.
• Онро бо оби ширгарм бишӯед.

4. Асал

Асал пӯсти шуморо мерезад. Он дар табобати акне кӯмак мекунад ва сӯрохиҳои шуморо тоза мекунад. Он пӯстро намӣ мекунад ва хусусиятҳои зиддиилтиҳобӣ ва антибактериявӣ дорад. ^[4]

Компонентҳо

• 2 tsp асал
• 1 авокадо пухтааст
• 1 капсулаи витамини Е

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Авокадоро дар як коса ҷудо кунед ва онро машк кунед.
• Асалро ба коса илова кунед.
• Капсулаи витамини Е-ро чобук кунед ва ба коса фишуред.
• Ҳама чизро бо ҳам омехта карда, хамир кунед.
• Хамирро ба рӯй яксон молед.
• Онро барои 20 дақиқа гузоред.
• Онро бо оби хунук бишӯед.

5. Банан

Банан аз витамини А, С ва Е, калий ва аминокислотаҳо бой аст. Он пӯсти шуморо ғизо медиҳад ва дар мубориза бо акне ва доғҳо кӯмак мекунад. Он антиоксидантҳо дорад, ки ба шумо пӯсти тоза медиҳанд. Банан инчунин дорои хосиятҳои зидди синну сол мебошад. ^[5]

Компонентҳо

• 1 банан пухтааст
• 1 tbsp асал
• 1 tbsp равғани зайтун

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Бананро ба табақча реза карда, машқ кунед.
• Ба коса асал ва равғани зайтун илова кунед.
• Ҳамаи компонентҳоро омехта кунед, то як хамираро ташкил кунед.
• Онро баробар ба рӯи худ молед.
• Онро барои дақиқаҳои 10-12 нигоҳ доред.
• Онро шуста, рӯи худро хушк кунед.
• Инро барои натиҷаи дилхоҳ дар як ҳафта ду маротиба истифода баред.

6. йогурт

Йогурт аз кислотаи лактикӣ бой аст, ки барои бартараф кардани ҳуҷайраҳои мурда пӯст кӯмак мекунад. Он аз калтсий, витаминҳо ва сафедаҳо пур аст, ғизо медиҳад ва ба мустаҳкам шудани пӯст мусоидат мекунад. Он пӯсти шуморо мерезад ва дар мубориза бо осеб ва офтоб кӯмак мекунад.

Компонентҳо

• 1 tbsp йогурт
• 1 сафед тухм
• 1/8 tsp шакар

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Йогуртро бо сафедаи тухм ва шакар омехта карда, хамир кунед.
• Омехтаро ба рӯй яксон молед.
• Онро то он даме ки пурра хушк мешавад, монед.
• Онро бо оби ширгарм бишӯед.
• Инро дар як ҳафта як маротиба барои натиҷаи дилхоҳ истифода баред.

7. Папайя

Папайя дорои витамини C ва E мебошад, ки дар тангии пӯст кӯмак мекунад. Фермент, папаин, ки дар таркиби папайя мавҷуд аст, пӯстро ғизо медиҳад ва ба шумо имкон медиҳад, ки пӯсти бе овезон ва бидуни доғҳоро ба даст оред.

Компонентҳо

• Ним шиша шарбати папайа
• Як рози хокаи дорчин

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Хокаи дорчинро ба шарбати папайя омехта кунед.
• Онро ба рӯйи худ ҳамчун ниқоби рӯ молед.
• Онро барои 20 дақиқа гузоред.
• Рӯи худро бо оби муқаррарӣ бишӯед.

8. дорчин

Корчин доруест, ки ба афзоиши истеҳсоли сафедаи коллаген дар бадани шумо мусоидат мекунад. Истеҳсоли коллаген ба нигоҳ доштани чандирии пӯст ва аз ин рӯ ба тангии пӯст кӯмак мекунад. ^[6]

Компонентҳо

• 1 tsp хокаи дорчин
• 1 tsp зардолу
• 1 tsp равғани зайтун
• & frac12 tsp шакар

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Ҳамаи компонентҳоро омехта кунед, то хамираи ғафс кунед.
• Хамирро тақрибан 5 дақиқа ба рӯй нарм кунед.
• Онро бо оби ширгарм бишӯед.
• Инро дар як ҳафта як маротиба барои натиҷаи дилхоҳ истифода баред.

9. Помидор

Помидор аз антиоксидантҳо, ба монанди ликопен, бой аст, ки барои табобати акне, кашидан ва тоза кардани чуқурчаҳо ва пешгирии пиршавии бармаҳал мусоидат мекунад. Он ҳамчун toner амал мекунад, ки пӯсти фуҷурро мустаҳкам мекунад.

Компонентҳо

• 1 помидори хурд
• Тӯби пахта

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Афшураи помидорро ба зарф фишор диҳед.
• Тӯби пахтаро ба афшура тар кунед.
• Онро ба рӯй яксон молед.
• Онро барои 10-15 дақиқа нигоҳ доред.
• Онро бо об бишӯед.
• Инро барои натиҷаи дилхоҳ дар як рӯз ду маротиба истифода баред.

10. Тарбуз

Тарбуз бо витамини С ва антиоксидантҳо ғанӣ шудааст, ки ба табобати акне, пешгирии зарари офтоб ва мубориза бо радикалҳои озод кумак мекунанд. ^[7] Он инчунин кислотаҳои алфа-гидроксидро дар бар мегирад, ки ба тангии пӯсти шумо мусоидат мекунанд. Ҷуворимакка, аз тарафи дигар, пӯсти шуморо таскин медиҳад ва мулоим мекунад.

Компонентҳо

• & frac14 пиёла тарбузҳои буридашуда
• 3 tbsp ҷуворимакка
• & frac12 tsp шарбати лимӯ

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Клубничкаҳоро ба коса андохта машқ кунед.
• Ба коса крахмали ҷуворимакка ва шарбати лимӯ илова кунед.
• Омехтаро ба рӯй яксон молед.
• Онро барои 20 дақиқа ё то хушк шуданаш гузоред.
• Онро бо об шуста, хушк кунед.
• Баъд аз он як moisturizer молед.

11. Сиркои себ

Сиркои алма дорои кислотаи лимуи, кислотаи уксус, кислотаи лактӣ ва кислотаи алма мебошад, ки дар пӯст кардани пӯст ва халос шудан аз ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст кӯмак мекунад. Он инчунин ба шумо дар табобати акне, зарари офтоб кӯмак мекунад ва яке аз беҳтарин доруҳо барои тангии пӯст мебошад.

Компонентҳо

• 2 tbsp сиркои сирк себи себ
• 2 tbsp об
• Тӯби пахта

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Сиркои себи себро бо об дар зарф омехта кунед.
• Тӯби пахтаро ба омехта тар кунед.
• Омехтаро бо ёрии пахтаи рӯи худ молед.
• Онро барои 10 дақиқа гузоред.
• Онро бо об бишӯед.
• Инро дар як рӯз якчанд маротиба барои якчанд рӯз барои натиҷаи дилхоҳ истифода баред.

12. Авокадо

Авокадо пӯсти шуморо тар мекунад ва дар тавлиди коллаген, сафеда, ки ба нигоҳ доштани чандирии пӯст ва кам кардани узвҳо мусоидат мекунад. Авокадо бо витаминҳо ва минералҳое, ки пӯстро ғизо медиҳанд, бор карда мешавад. ^[8]

Компонентҳо

• Селлюлоза аз авокадо пухтааст
• 2 tsp асал
• 1 капсулаи витамини Е

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Авокадоро ба коса андохта, онро машк кунед.
• Ба коса асал илова кунед.
• Капсулаи витамини Е-ро чобук кунед ва моеъро ба зарф фишоред.
• Ҳама компонентҳоро омехта карда, хамир кунед.
• Онро ба рӯй яксон молед.
• Онро барои 20 дақиқа гузоред.
• Онро бо оби хунук бишӯед.

13. Алоэ Вера

Алоэ вера аз антиоксидантҳо бой аст, ки барои пешгирии зарари пӯст кӯмак мекунанд. Он кислотаи алма дорад, ки барои нигоҳ доштани чандирии пӯст кӯмак мекунад. Он дар коҳиши узвҳо кӯмак мекунад ва пӯстатонро мустаҳкам мекунад. ^[9]

Компонент

• 1 tbsp gel aloe vera

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Гели алоэнаро ба рӯйи мо яксон молед.
• Онро барои 15 дақиқа гузоред.
• Онро бо оби ширгарм бишӯед.
• Рӯи худро хушк кунед.
• Инро дар як ҳафта як маротиба барои натиҷаи дилхоҳ истифода баред.

14. Равғани кокос

Равғани кокос истеҳсоли коллагенро осон мекунад, ки ба нигоҳ доштани чандирии пӯст ва бартараф кардани узвҳо мусоидат мекунад. Он антиоксидантҳо дорад, ки зарари пӯстро пешгирӣ мекунанд. Он пӯстро намӣ мекунад ва барои устувор нигоҳ доштани пӯст кӯмак мерасонад. ^[10]

Компонентҳо

• Якчанд қатра равғани кокос
• 1 tbsp асали хом

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Равғани кокос ва асалро дар як коса омехта кунед.
• Омехтаро бо нармӣ ба рӯи худ тақрибан 5 дақиқа масҳ кунед.
• Онро тақрибан 20 дақиқа гузоред.
• Онро бо оби ширгарм бишӯед.

15. Равғани бодом

Равғани бодом, ки бо витамини Е пур шудааст, пӯсти шуморо ғизо медиҳад. Он дар пешгирии зарари офтоб кӯмак мекунад. Он ба шумо дар мубориза бо акне кӯмак мекунад, пӯсти шуморо тар мекунад ва пӯсти шуморо устувор нигоҳ медорад. ^[ёздаҳ]

Компонент

• Якчанд қатра равғани бодом.

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Равғани бодомро ба пӯсти худ тақрибан 15 дақиқа нарм кунед
• Пеш аз душ кардан ҳар рӯз ин корро кунед.

Шарҳ: Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо танҳо равғани бодоми ширинро истифода мебаред.

16. Равғани Кастор

Равғани кастор пӯсти шуморо тар мекунад ва ғизо медиҳад. Он дар табобати акне кӯмак мекунад. Он тавлиди коллагенро тақвият медиҳад, ки ба устувории пӯст ва бартараф кардани узвҳо мусоидат мекунад. ^[12]

Компонент

• Якчанд қатра равғани кастор.

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Равғани касторро бо ҳаракатҳои даврӣ ба рӯи худ нарм кунед
• Ҳар шаб пеш аз хоб ин корро кунед
• Саҳар онро бо об шуста кунед.

17. Равғани зайтун

Равғани зайтун аз антиоксидантҳо ва кислотаҳои чарбии омега-3 бой аст, ки барои нам кардани пӯсти шумо мусоидат мекунад. ^[13] Он пӯстро бе бастани сӯрохиҳо амиқ ғизо медиҳад. Он дорои хосиятҳои зидди синну сол аст, ки ба мустаҳкам нигоҳ доштани пӯст ва нест кардани узвҳо мусоидат мекунад.

Компонент

• Якчанд қатра равғани зайтун.

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Равғани зайтунро тақрибан 10 дақиқа ба рӯй нарм кунед
• Инро ҳар рӯз пеш аз ҳаммом кардан анҷом диҳед.

18. Лимӯ

Лимон дорои антиоксидантҳо мебошад, ки ба шумо дар мубориза бо зарари радикалии озод кӯмак мерасонанд. Он аз витамини С бой аст, ки узвҳо ва хатҳои некро нест мекунад. Он инчунин истеҳсоли коллагенро осон мекунад, ки ба нигоҳ доштани чандирии пӯсти шумо мусоидат мекунад. Он инчунин хусусиятҳои зидди синну сол ва антибактериалӣ дорад. ^[14]

Компонент

• Як буридаи лимӯ.

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Рӯи худро бо об бишӯед ва хушк кунед.
• Буридаи лимуро дар зарфи якчанд дақиқа ба рӯи худ молед.
• Онро барои 10 дақиқа гузоред.
• Онро бо об бишӯед.

19. Бодиринг

Бодиринг ҳамчун тонер барои пӯсти шумо амал мекунад. Он аз витаминҳо, минералҳо ва маводи ғизоӣ бой аст, ки пӯсти шуморо ҷавон месозанд. Бо антиоксидантҳо печонида шуда, он ба масъалаҳои пӯст, ба монанди доғҳо, варам ва илтиҳоб кӯмак мекунад. Он дар нигоҳ доштани пӯсти шумо кӯмак мекунад. ^{[понздаҳ]}

Компонентҳо

• Бодиринг нисф (бо пӯст)
• 1 сафед тухм
• 3 қатра равғани витамини Е.

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Бодирингро дар як кахвачушон хамир карда реза кунед.
• Хамираи онро ҷӯшед, то шарбатро гиред.
• 2 tbsp ин афшураро бо сафедаи тухм омехта кунед.
• Капсулаи витамини Е-ро чобук кунед ва ба таркиби он 3 қатра фишуред.
• Ҳамаи компонентҳоро омехта кунед.
• Маскаро ба рӯй ва гардани худ баробар молед.
• Онро барои 15 дақиқа гузоред.
• Онро бо оби ширгарм бишӯед.
• Инро дар як ҳафта як маротиба барои натиҷаи дилхоҳ истифода баред.

20. Карам

Карам бо витаминҳои А, С, Е ва К ва калий бой карда шудааст, ки пӯстро ғизо медиҳад ва тоза мекунад. Он ба афзоиши истеҳсоли коллаген кӯмак мекунад, ки пӯсти шуморо устувор нигоҳ медорад. Он инчунин антиоксидантҳо дорад, ки пӯсти шуморо аз ҳар гуна зарари радикалии озод муҳофизат мекунад. ^[16]

Компонентҳо

• 2 tbsp карам биносту зављааш
• 1 сафед тухм
• 2 tbsp асал.

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

Ҳамаи компонентҳоро дар як коса омехта кунед.

Онро баробар ба рӯи худ молед.

Онро барои 20 дақиқа гузоред.

Онро бо об бишӯед.

21. Орди биринҷ

Орди биринҷ пӯсти шуморо мерезад. Он дорои кислотаи ферулӣ ва аллантоин мебошад, ки зарари пӯстро аз шуои ултрабунафш пешгирӣ мекунад. Он дорои хосиятҳои зидди синну сол ва равғангиранда мебошад. Он пӯсти шуморо ғизо медиҳад ва мустаҳкам мекунад.

Компонентҳо

• 2 tbsp орди биринҷ
• 2 tbsp gel aloe vera
• 1 tbsp асал
• Оби гули садбарг.

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Ҳамаи компонентҳоро омехта кунед, то як хамираро ташкил кунед.
• Ба дастони худ каме оби садбарг молед.
• Хамираро ба пӯсти худ тақрибан 5 дақиқа нарм кунед.
• Онро бо оби хунук бишӯед.

22. Равғани Ҷоҷоба

Равғани жоҷоба дорои хосиятҳои пешгирии синну сол аст, ки ба коҳиши узвҳо мусоидат мекунад. Он ба коҳиш ёфтани доғҳо ва доғҳо ва инчунин кашишхӯрӣ мусоидат мекунад. Он ба пӯсти шумо ворид мешавад ва пӯсти шуморо мустаҳкам ва ҷавон месозад. ^[17]

Компонентҳо

• 1 tbsp равғани жоҷоба
• 1 tbsp multani mitti
• 1 tsp асал
• 1 tsp шарбати лимӯ.

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Ҳамаи компонентҳоро омехта кунед, то як хамираро ташкил кунед.
• Онро ба рӯй яксон молед.
• Онро тақрибан 20 дақиқа гузоред.
• Онро бо оби ширгарм бишӯед ва хушк кунед.

23. норанҷӣ

Афлесун бо витаминҳо ва минералҳо бор карда мешавад. Он ба шумо кӯмак мекунад, ки аз узвҳо халос шавед, пӯстатонро тобиш диҳед ва бо зарари радикалии озод мубориза баред, ки ақибмониро ба вуҷуд меоранд. ^[18]

Компонентҳо

• Селлюлоза як афлесун
• 1 барги навакак буридаи алоэ
• 1 tsp ҷуворимакка.

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

• Гели алоэ-вераро аз барг кашед ва ба зарфе илова кунед.
• Ба коса селлюлоза афлесун илова кунед.
• Ба омехта крахмали ҷуворимакка илова кунед, то хамир кунед.
• Хамирро ба рӯй яксон молед.
• Онро тақрибан 30 дақиқа гузоред.
• Онро бо об бишӯед.

Инҳо баъзе доруҳои табиӣ буданд, ки пӯсти шуморо зинда мекунанд. Компонентҳои истифодашуда комилан табиӣ ҳастанд ва ба пӯсти шумо зарар намерасонанд.

Маслиҳатҳо барои пурзӯр кардани пӯст

• Дар баробари ин табобат, инҳоянд чанд маслиҳат, ки ба шумо кӯмак мерасонанд, ки пӯсти мустаҳкам гиред:
• Намӣ кардани рӯй ва бадани худ ва об нигоҳ доштани худ метавонад барои пӯсти шумо мӯъҷизаҳо бахшад. Амалҳои ҳаррӯза ба наму баданатон молидани намӣ кунед.
• Пӯстатонро ҳадди аққал ҳафтае як маротиба суфра кунед. Он пӯсти мурдаро хориҷ мекунад, гардиши хунро меафзояд ва ба шумо пӯсти солим ва тобон медиҳад.
• Хоби хуш доред. Истироҳати хуб барои пӯсти солим ва солим муҳим аст. Шаби шабро ба одат табдил надиҳед, агар хоҳед, ки ин пӯсти комил.
• Он чизе, ки шумо мехӯред, ба пӯсти шумо инъикос мекунад. Зиёд кардани истеъмоли сафеда инчунин метавонад ба гирифтани пӯсти устувор мусоидат кунад.

1. [1]Herman, A., & Herman, A. P. (2013). Механизмҳои таъсири кофеин ва истифодаи косметикии он.Фармакология ва физиологияи пӯст, 26 (1), 8-14.
2. [ду]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Таъсири равғани парҳезӣ ва / ё косметикии арган ба чандирии пӯсти пасопопӣ. Дахолатҳои клиникӣ дар синну сол, 10, 339.
3. [3]Roul, A., Le, C. A. K., Gustin, M. P., Clavaud, E., Verrier, B., Pirot, F., & Falson, F. (2017). Муқоисаи чор формулаи заминии пурраи гуногун дар безараргардонии пӯст.Jurnal of Toxicology Applied, 37 (12), 1527-1536.
4. [4]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Асал дар пӯст ва нигоҳубини пӯст: баррасӣ. Маҷаллаи косметикии дерматология, 12 (4), 306-313.
5. [5]Сингҳ, Б., Сингҳ, Ҷ.П., Каур, А., ва Сингҳ, Н. (2016). Пайвастагиҳои биоактивӣ дар банан ва фоидаҳои ба онҳо алоқаманд - Шарҳи.Хӯроки химия, 206, 1-11.
6. [6]Бинич, И., Лазаревич, В., Любенович, М., Моҷа, Ҷ., & Соколович, Д. (2013). Пиршавии пӯст: силоҳҳо ва стратегияҳои табиӣ. Тибби иловагӣ ва алтернативии ба далелҳо асосёфта, 2013.
7. [7]Gasparrini, M., Forbes-Hernandez, T. Y., Afrin, S., Alvarez-Suarez, J. M., Gonzàlez-Paramàs, A. M., Santos-Buelga, C., ... & Giampieri, F. (2015). Тадқиқоти озмоишии таъсири фотопротективии таркибҳои косметикии косметикӣ дар фибробластҳои дермии инсон. Маҷаллаи байналмилалии илмҳои молекулавӣ, 16 (8), 17870-17884.
8. [8]Werman, M. J., Mokady, S., Ntmni, M. E., & Neeman, I. (1991). Таъсири равғанҳои гуногуни авокадо дар мубодилаи коллагенҳои пӯст.Тадқиқоти бофтаи пайвасткунанда, 26 (1-2), 1-10.
9. [9]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Алоэ вера: баррасии кӯтоҳ.Маҷаллаи Ҳиндустон оид ба дерматология, 53 (4), 163.
10. [10]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Таъсири барқароркунии монеаҳои зидди илтиҳобӣ ва пӯсти истифодаи табиии баъзе равғанҳои растанӣ. Маҷаллаи байналмилалии илмҳои молекулавӣ, 19 (1), 70.
11. [ёздаҳ]Аҳмад, З. (2010). Истифода ва хосиятҳои равғани бодом.Терапияҳои иловагӣ дар амалияи клиникӣ, 16 (1), 10-12.
12. [12]Иқбол, Ҷ., Зайб, С., Форуқ, У., Хон, А., Биби, И., & Сулаймон, С. (2012). Потенсиали антиоксидантӣ, зиддимикробӣ ва радикалии озоди қисмҳои ҳавоии Periploca aphylla ва Ricinus communis. Фармакологияи ISRN, 2012.
13. [13]McCusker, M. M., & Grant-Kels, J. M. (2010). Равғанҳои шифобахши пӯст: нақшҳои сохторӣ ва иммунологии кислотаҳои чарбии ω-6 ва ω-3.Клиникаҳо дар дерматология, 28 (4), 440-451.
14. [14]Apraj, V. D., & Pandita, N. S. (2016). Арзёбии потенсиали зидди пиршавии пӯсти пӯсти Citrus reticulata blanco. Тадқиқоти фармакогнозия, 8 (3), 160.
15. [понздаҳ]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Потенсиали фитохимиявӣ ва терапевтии бодиринг.Фитотерапия, 84, 227-236.
16. [16]Lee, Y., Kim, S., Yang, B., Lim, C., Kim, J. H., Kim, H., & Cho, S. (2018). Таъсири зидди илтиҳобии Brassica oleracea Var. иқтибоси capitata L. (Карам) метанол дар мушҳо бо дерматити тамос. Маҷаллаи фармакогнозия, 14 (54), 174.
17. [17]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Таъсири барқароркунии монеаҳои зидди илтиҳобӣ ва пӯсти истифодаи табиии баъзе равғанҳои растанӣ. Маҷаллаи байналмилалии илмҳои молекулавӣ, 19 (1), 70.
18. [18]Apraj, V. D., & Pandita, N. S. (2016). Арзёбии потенсиали зидди пиршавии пӯсти пӯсти Citrus reticulata blanco. Тадқиқоти фармакогнозия, 8 (3), 160.

Horoscope Шумо Барои Фардо

Донистан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт