Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Бо ранги пӯстатон роҳат будан муҳим аст. Аммо, агар шумо бо ранги одилонаи пӯст таваллуд шудаед, аммо аз сабаби ташвишҳои ҳаррӯза дурахшонӣ ва тобиши пӯстатонро гум кардаед, пас хуб аст, ки бидонед, ки чӣ гуна ранги тобони худро баргардонед, низ роҳи табиӣ. Пӯсти дурахшон ва тобнок воқеан як хусусияти ҷолиб аст, аммо на он қадар зиёди мо медонем, ки чӣ гуна ба он ҷо расем.
Гарчанде ки якчанд маҳсулоти фавқулодда мавҷуданд, ки адолати фавриро ваъда медиҳанд, шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки он метавонад ба пӯстатон таъсир расонад, алахусус агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед. Агар шумо дар ҷустуҷӯи ноил шудан ба пӯсти одилона ва тобнок бо роҳи табиӣ бошед, ҳалли он дар компонентҳои ҳаррӯзаи табиие, ки шумо дар хона истифода мебаред, дастрас аст. Боз чӣ? Ин компонентҳо метавонанд аз ҷониби ҳама намудҳои пӯст истифода шаванд, бидуни тарс аз таъсири манфӣ.
Дар ин мақола, мо шуморо бо як ниқоби оддии картошка ва сабзии рӯйи рӯ шинос мекунем, ки метавонад бо истифодаи мунтазами ниқоб ба пӯсти одилонаи пӯст кӯмак кунад. Ин ниқоби аҷиби таъсирбахши рӯй мебошад, зеро вақте ки шумо дар ҷустуҷӯи тобиши ботинии пӯстатон ҳастед, ин ниқоб барои шумо бештар кор мекунад.
Он инчунин як ниқоби олиҷаноби зидди пиршавӣ аст ва аз ин рӯ, ба пӯсти шумо низ намуди ҷавонӣ медиҳад. Пас, биёед бубинем, ки чӣ гуна ин ниқобро истифода ва истифода баред.
Компонентҳо:
1 сабзӣ миёна
1 картошка миёна
1 tsp оби гули
Чӣ гуна бояд омода кард:
• Картошкаро пӯсташро тоза кунед, картошка ва сабзиро якҷоя майда кунед, то хамираи ғафс созед ва ба як коса интиқол диҳед.
• Ба хамираи он оби садбарг илова кунед ва компонентҳоро бодиққат омехта кунед.
Чӣ тавр муроҷиат кардан мумкин аст:
• Хамирро ба рӯй ва гардани худ баробар молед.
• Онро 20 дақиқа нигоҳ доред, ниқобро шустед ва хушк кунед.
Фосилаи ариза:
Таркибҳои ин ниқоб барои истифодаи ҳаррӯза ба қадри кофӣ мулоим мебошанд.
Чӣ тавр ниқоб кор мекунад:
Мавҷудияти витамини А дар ғайр аз равшан кардани пӯсти шумо, онро низ як ниқоби зидди пиршавӣ мегардонад. Аз ин рӯ, он пайдоиши узвҳои пӯстро коҳиш медиҳад. Он инчунин пайдоиши доираҳои торик ва доғҳоро коҳиш медиҳад. Оби гули садбарг ба тозагӣ ва тобиши пӯст мусоидат мекунад.
Чуқуртар омӯхтани манфиатҳои картошка ва сабзӣ, компонентҳои асосии дар ниқоб истифодашаванда, инҳоянд манфиатҳои онҳо барои пӯсти шумо.
Картошка чӣ гуна ба пӯсти шумо кӯмак мекунад?
• Маски рӯйи картошка барои равшан кардани пӯст хуб кор мекунад. Афшураи картошкаро барои табиатан сабук кардани пӯст истифода бурдан мумкин аст, зеро он дорои як фермент бо номи 'Catecholace' мебошад, ки хусусиятҳои сафедкунии табиӣ дорад.
• Он инчунин барои табобати акне ва доғҳо кӯмак мекунад. Истифодаи афшураи картошка ҳамчун обшӯии ҳаррӯзаи рӯй инчунин метавонад барои пешгирии доғҳо ва доғҳо кӯмак кунад.
• Картошка барои мубориза бо ҳама нишонаҳои пиршавӣ хеле хуб аст. Дар картошка мавҷуд будани антиоксидантҳои бой ва витамини С метавонанд барои пешгирии пайдоиши узвҳо кӯмак расонанд.
• Рехтани афшураи картошка дар зери чашм ба пешгирии доираҳои торик кӯмак мекунад. Ғайр аз ин, танҳо картошкаро бурида, ба муддати 20 дақиқа болои чашмонатон гузоред ва бо оби хунук шустед. Ин инчунин барои халос шудан аз чашмони варам кӯмак мекунад.
• Картошка ба ғайр аз тоза кардани рӯятон, инчунин ҳангоми бо маска омехта кардани бодиринг ҳамчун маска молидани равғании барзиёди пӯст кӯмак мекунад. Аз тарафи дигар, агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, картошка ҳангоми омехта бо йогурт ва ҳамчун маска истифода шуданаш хуб кор мекунад, зеро пӯсти хушкро пур мекунад.
• Ниқобҳои картошка ҳангоми ба рӯй молидан метавонанд ба пӯст кардани пӯст кумак расонанд ва ба ин васила пӯстро ҷавон кунанд.
• Картошка барои табобати сӯхтани офтоб олӣ аст. Шумо бояд танҳо пораҳои картошкаи хунукро дар ҷойҳои зарардидаи пӯстатон ҷойгир кунед. Онро барои 20 дақиқа нигоҳ доред ва тоза кунед. Ғайр аз ин, дар минтақаҳои зарардида афшураи картошкаро истифода баред. Ғайр аз кам кардани офтоб, он пӯстро низ хунук мекунад.
Ин аст сабзӣ дар нигоҳубини пӯст:
• Сабзӣ витамини А ва дигар антиоксидантҳои фаровон дорад, ки онҳоро аз мушкилоти гуногуни пӯст муҳофизат мекунад ва дар нигоҳ доштани пӯсти солим мусоидат мекунад. Витамини С ва антиоксидантҳо дар ниқоби сабзӣ метавонанд ба пӯстатон равшанӣ ва тобиши хеле зарурӣ диҳанд.
• Сабзӣ ҳангоми истеъмоли дохилӣ ва ҳангоми пӯст ба сифати маска пошидан, пешгирӣ аз доғҳо ва доғҳо самаранок аст.
• Фаровонии витамини С дар сабзӣ ба истеҳсоли коллаген мусоидат мекунад ва ба ин васила ба баланд бардоштани чандирии пӯст мусоидат мекунад. Он инчунин узвҳо ва пиршавии бармаҳали пӯстро пешгирӣ мекунад. Сабзӣ инчунин пигментатсияро пешгирӣ мекунад ва ба пӯсти шумо як оҳанги яксон пешниҳод мекунад.
• Мазмуни бета-каротин дар сабзӣ онҳоро ба пӯст хеле дӯстона мекунад. Ҳангоми истеъмоли дохилӣ, ғизо ба витамини А мубаддал мешавад, ки дар барқарор кардани бофтаҳои пӯст кӯмак мекунад ва аз шуои офтоб муҳофизат мекунад. Истеъмоли афшураи сабзӣ, дарвоқеъ, ҳамчун пӯсти офтобии табиӣ амал мекунад.
• Сабзӣ дар табобати бемориҳои гуногуни пӯст, аз қабили акне, дерматит, доғҳо ва ғайра, ки дар акси ҳол аз норасоии витамини А ба вуҷуд меоянд, кӯмак мерасонад. Ғайр аз ин, ниқобҳои сабзӣ барои табобати захмҳо, захмҳо ва илтиҳоб бузурганд.
Фоидаҳои оби гули садбарг дар ниқоб
Истифодаи оби гули садбарг дар ин ниқоби рӯй фоидаи фаровони пӯст медиҳад. Ғайр аз додани пӯсти тобнок ва ранги ҳамвор, он мӯи рӯй ва акнеҳоро кам мекунад. Оби садбарг, вақте ки дар ин ниқоб истифода мешавад, барои солим нигоҳ доштани пӯсти шумо саҳм мегирад.
Он ранги пӯсти шуморо баробар мекунад ва сӯрохиро сахт мекунад. Оби садбарг худ аз худ тоники сабуккунандаи пӯст аст ва ҳангоми истифода бо дигар компонентҳои сабуккунандаи пӯст дар ин ниқоб, он ба шумо ранги одилона ва бенуқсон медиҳад.
Ҳамин тавр, тавре ки шумо дидед, ҳар як компоненте, ки дар ин ниқоби рӯшноӣ истифода мешавад, тамоми мушкилоти пӯстро, ки мо одатан дучор меоем, мепӯшонад. Умедворам, ки шумо ҳоло мутмаин ҳастед, ки картошка ва сабзӣ на танҳо хӯрокҳои хӯрокпазӣ мебошанд, балки онҳо метавонанд пӯсти шуморо низ шод гардонанд.
