Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Чанд маротиба волидони мо моро аз хӯрдани баъзе меваҳо манъ карданд, зеро онҳо маълуманд, ки онҳо дар бадан гармӣ ё хунукӣ мекунанд. Хуб, ҷавоб тақрибан ҳама вақт аст.
Мева солим ва болаззат аст ва бояд ҷузъи парҳези ҳама бошад. Инчунин истеъмоли ҳама намуди меваҳо муҳим аст, зеро ҳар як меваи гуногунранг ғизо дорад, ки метавонад танҳо барои онҳо бошад. Аммо аксар вақт, мо иҷозат надорем, ки баъзе меваҳоро бихӯрем, зеро онҳо иддао мекунанд, ки ҳарорати хунукро ба вуҷуд меоранд.
Маълум аст, ки меваҳои тропикӣ ба монанди манго ва папайя меваҳои гарм мебошанд, ё меваҳое, ки метавонанд дар организм гармиро ба вуҷуд оранд. Меваҳои дигар, ба монанди банан ё себи кунҷӣ, метавонанд нишонаҳои хунукиро шадидтар кунанд. Аммо маҳдудиятҳое, ки аз ҷониби мо татбиқ карда мешаванд, аксар вақт моро ба ташвиш меандозанд, ки оё онҳо ягон дастгирии илмӣ доранд?
Чӣ гуна меваҳоро ҳамчун гарм ё хунук тасниф мекунанд?
Тибқи гуфтаи Аюрведа, қариб ҳамаи меваҳо ба категорияи гарм ва хунук тақсим карда мешаванд. Он одатан маънои онро дорад, ки табиати дохилии мева дар асоси таъсири он дар бадани мо мебошад. Баъзе меваҳо гармии дохилии баданро зиёд мекунанд, дар ҳоле ки баъзеи онҳо онро кам мекунанд ва ба ин васила онҳоро ҳамчун гарм ё хунук тасниф мекунанд.
Оё себҳои кундаланг сард аст?
Себҳои кунҷкобӣ ё ситафал, ки онро маъмулан дар кишвари мо меноманд, меваи ширини болаззатест, ки пӯсти ғафс дорад, дарунаш мулоим ва қаймоқ аст. Гӯшти сафеди он метавонад бо тухмҳо бомбаборон карда шавад, аммо бо вуҷуди ин ширин аст. Ин як меваи сард дар табиат аст, яъне ҳарорати дохилии бадани моро коҳиш медиҳад. Ин сабабест, ки он одатан бо сабаби сармо алоқаманд аст.
Пас оё Custard Apple сард мешавад?
Албатта не !! Бисёриҳо намефаҳманд, ки меваҳо боиси сардӣ шуда наметавонанд. Сардиҳои маъмулӣ танҳо аз вирусҳо ба вуҷуд меоянд ва бо хӯрдани баъзе намудҳои мева мубтало намешаванд. Ин албатта ба хотима додан ба афсонаи себи кунҷида, ки боиси хунукист, кӯмак мекунад.
Оё пас ин афсона комилан дурӯғ аст?
Афсонаи бо хунуки умумӣ пайвастани хӯрокҳои хунук аз замонҳои қадим боқӣ мондааст, ки моро боварӣ мебахшид, ки аз он пурра канорагирӣ кардан мумкин нест.
Гарчанде ки дуруст аст, ки хӯрокҳои хунук маълуманд, ки ҳарорати баданро коҳиш медиҳанд, онҳо метавонанд танҳо мушкилотро ифода кунанд, агар якбора миқдори зиёд нахӯранд (ин барои одами оддӣ албатта ғайриимкон аст).
Хӯрдани барзиёдии он дар як дам метавонад боиси ба сатҳи хатарнок паст шудани ҳарорати бадан гардад. Ин ҳолат масунияти моро заифтар мекунад ва ба ин васила моро ба гирифторӣ ба сироятҳо, ба мисли сармои маъмул, бештар дучор мекунад.
1) Онҳо зидди саратон мебошанд:
Одамон дар бораи себҳои кунҷкобӣ тасодуфӣ медонистанд, аммо пас аз таҳқиқот хусусиятҳои зидди саратонии онҳоро ошкор карданд. Себҳои кунҷӣ дорои пайвастагиҳо ба монанди ацетогенин ва алкалоидҳо мебошанд, ки барои кам кардани афзоиши ҳуҷайраҳои саратон хеле муассиранд.
2) Онҳо манбаи хуби оҳан мебошанд:
Табибон ба беморони ташхисёфтаи камхунӣ аз себи карамӣ тавсия медиҳанд, зеро аз миқдори зиёди оҳан иборат аст. Он қобилияти интиқоли гемоглобинро афзоиш медиҳад ва хастагиро низ меронад.
3) Онҳо барои солимии мағзи сар фоида доранд:
Себҳои харддор дорои маҷмӯи витамини В мебошанд, ки маълуманд сатҳи стрессро дар мағзи сар назорат мекунанд. Онҳо инчунин аз бемории Паркинсон, як ихтилоли degenerative мағзи сар муҳофизат мекунанд.
4) Онҳо ба кори муқаррарии системаи ҳозима кӯмак мерасонанд:
Нахи мева дар бартараф кардани заҳрҳо аз бадан мусоидат мекунад. Он инчунин масъалаҳои марбут ба меъда, ба монанди кислота ва гастритро дар мадди назар нигоҳ медорад.
5) Барои афзоиши вазн хуб:
Мева аз калорияҳо бой аст, ки онро газаки беҳтарин барои одамоне, ки мехоҳанд вазнашонро афзун кунанд, табдил медиҳад. Ин ба баланд бардоштани сатҳи метаболизм ва афзоиши иштиҳои умумӣ мусоидат мекунад.
6) Онҳо ба солим ва ҷавон нигоҳ доштани пӯст мусоидат мекунанд:
Истеъмоли мунтазами мева истеҳсоли коллагенро такмил медиҳад, ки ба нигоҳ доштани чандирии пӯст ва дур шудани нишонаҳои пиршавӣ мусоидат мекунад.
Ҳамин тавр, агар шумо нақшаи хӯрдани себҳои кунҷкобиро дар назди мошини боркаш надошта бошед, пас рафтан хуб аст. Дар асл, себҳои кунҷкобӣ ба шумо, мисли ҳар гуна меваҳои дигар, метавонад бисёр фоидаи хуб расонад.
