НӮШИДАНИ ШИР + JAGGERY ДАР ЗИМИСТОН МЕТАВОНАД БА САЛОМАТИИ ШУМО ТАЪСИР РАСОНАД

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

6 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
7 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
9 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
12 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тандурустӣ Ғизо Гизодихии ои-Лехака Аз тарафи Чандрӣ Сен 23 ноябри соли 2017

Jaggery Milk, Jaggery Milk. Фоидаҳои саломатӣ | Фоидаҳои ҷодугарии шири ҷарроҳӣ. Болдский

Зимистон наздик аст ва аз ин рӯ, ҳоло зарур аст, ки барои пӯст ва саломатии шумо чораҳои пешгирикунанда андешида шаванд.

Гарчанде ки зимистон яке аз фаслҳои дӯстдошта аст, зеро он фарорасии соли навро бо ҷашнҳои фаровон меорад, шумо набояд фаромӯш кунед, ки бе нигоҳубини дуруст зимистон метавонад ба саломатии шумо зарар расонад, зеро тағирот дар шароити иқлимӣ ба назар мерасад.

Пас, аз ҷевони либосатон то хӯроки шумо ҳама чизро мувофиқи иқлими беруна бояд танзим кард.

Дар бораи хӯрокҳои зимистонӣ ҳарф мезанем, ҳамаи мо дар фасли зимистон ба ҷазӣ (маъмулан Гур) менолем. Ин як ширинкунандаи табиӣ мебошад, ки бо арзишҳои табобатӣ ғанӣ шудааст.

Мак-ки-роти даҳон обшаванда бо гур ва қатрае аз ҷиҳат метавонад дар фасли зимистон наҳории лазиз кунад. Ғайр аз он, ки агар шумо ҷарроҳиро мунтазам дар як пиёла шир истеъмол кунед, пас ин метавонад барои саломатии шумо мӯъҷиза кунад.

Шир, тавре ки ҳама медонем, пур аз маводи ғизоӣ аст ва беҳтарин нӯшокии саломатист, ки табиб барои ҳамаи гурӯҳҳои синну сол тавсия додааст. Аммо, аксарияти мо маззаи онро дӯст намедоранд, аз ин рӯ, барои онҳо онро бо қошуқи ҷазза бичашед ва натиҷаро худатон мебинед.

Биёед ҳоло дар бораи баъзе манфиатҳо бихонем.

• Иммунитетро тақвият медиҳад:

Шир, тавре ки шумо медонед, манбаи бойи калтсий мебошад, ки метавонад системаи иммунии шуморо беҳтар созад. Вақте ки он бо ҷарроҳӣ ҳамҷоя карда мешавад, на танҳо маззаи онро хуб намекунад, балки инчунин барои баланд бардоштани масунияти шумо барои мубориза бо ҳама бактерияҳои мизбон дар фасли зимистон мусоидат мекунад.

• Ҳазмро беҳтар мекунад:

Бемории меъда барои аксари афрод мушкили маъмулист. Новобаста аз он, ки аз сабаби тарзи ҳаёти номунтазами онҳо ё хоҳиши ғизои партовҳо, ҳозима метавонад ба инсон ҳар вақт ва дар ҳама ҷо таъсир расонад. Пас, агар шумо аз бемории меъда, қабз, ҳаракати номунтазами рӯда ва ғайра ранҷ мекашед, пас истеъмоли ҷарроҳӣ метавонад ба саломатии шумо муфид бошад. Истифодаи он бо шир ҳамчун як қисми ғизои муқаррарии шумо метавонад раванди ҳозимаро мустаҳкам кунад ва ба шумо зуд сабукӣ бахшад.

• Дарди муштаракро коҳиш медиҳад:

Барои мустаҳкам шудан шир нӯшед! Хуб, ҳамаи мо инро аз кӯдакӣ мешунавем. Ва дар ҳақиқат калтсийи дар шир мавҷудбуда ба мустаҳкам шудани устухонҳои шумо кӯмак мекунад ва дарди буғумҳоро коҳиш медиҳад. Барои натиҷаҳои беҳтар онро нӯшокии аслии худ бо jaggery созед.

• Анемияро ҳангоми ҳомиладорӣ пешгирӣ мекунад:

Модар шудан эҳсоси беҳтарини зан аст, аммо инсон бояд чораҳои эҳтиётӣ бинад, зеро ин барои саломатии модар ва кӯдак ҳалкунанда аст. Як мушкиле, ки аксар занони ҳомила дучор меоянд, камхунии ҳомилагӣ аст. Аммо табибон лавҳаҳои оҳаниро тавсия медиҳанд. Аммо агар шумо ба онҳо дучор шудан душворӣ кашед, пас ҳамчун алтернатива ҷигарро дар шир истеъмол кунед, то камхуниро пешгирӣ кунед.

• Дастгирии талафоти вазн:

Оё шумо медонед, ки шир метавонад дар ҷаласаи кам кардани вазни шумо кӯмак кунад? Хуб, бале ин ҳақиқат дорад. Ба шумо лозим аст, ки танҳо ширро илова кунед ва ҳар рӯз истеъмол кунед. Jaggery як ширинкунандаи табиӣ аст, бинобар ин шумо истеъмоли иловагии шакарро талаб намекунед ва бо ин роҳ шумо метавонед вазни худро кам кунед.

• Барои саломатии пӯст муфид аст:

Мушкилоти пӯст ҳангоми зимистон ба ташвиши доимӣ табдил меёбад. Ҳатто пас аз тағир додани реҷаи зебоии шумо, пӯст тобиши табиии худро нишон намедиҳад. Пас, ин аст роҳи ҳалли ба даст овардани пӯсти бенуқсон дар зимистон. Барои ба даст овардани пӯсти ҳамвор ва дурахшон ва решакан кардани он ҳама хушкӣ ва хориш ҳар рӯз як шиша шир бо ҷавҳар кунед.

• Дарди ҳайзро коҳиш медиҳад:

Дарди ҳайз баъзан метавонад шиддат гирад ва меъдаро дард ва дард орад. Истифодаи такрории халтаҳои гарм ва доруҳо шояд ба саломатии шумо фоидаовар набошад. Ҳамин тавр, дар ин ҳолат, ҷарроҳиро истеъмол кунед, ки хосияти табобатии кам кардани дарди меъдаро дорад. Ба он илова кардани шир ба шумо қувват мебахшад, ки ҳангоми ҳайз кор кунед. Ғайр аз он, ҷарроҳӣ метавонад дар мубориза бо тағирёбии кайфият дар он рӯзҳо низ муассир бошад.

• Метаболизмро беҳтар мекунад:

Jaggery бо шир ҳозимаи дурустро ба вуҷуд меорад ва суръати мубодилаи инсонро баланд мебардорад. Ҳангоми кам шудани ташвиш аз сабаби ҳозима, шахс ғайратро барои иҷрои тамоми вазифаҳои худ бо сатҳи беҳтаркардашудаи энергетикӣ ҳис мекунад.

• Фоида барои саломатии устухон:

Jaggery манбаи бойи калий аст ва шир дорои калтсий ва дигар маводи ғизоии зарурӣ мебошад. Омезиши ҳарду метавонад нӯшокии хуби солимӣ барои беҳбуди саломатии устухонҳо ва мустаҳкам кардани устухонҳоятон аз пештара бошад.

• Тоза кардани хун:

Яке аз аҳамияти дорусозии ҷарроҳӣ он аст, ки он дар тоза кардани хуни шумо кӯмак мекунад ва заҳрҳоро аз бадани шумо хориҷ мекунад. Ҳамин тавр, ҳангоми бо шир доштан, он на танҳо хуни шуморо тоза мекунад, балки шуморо солим нигоҳ медорад.

• Таъмини устуворӣ кӯмак мекунад:

Ҳам шакар ва ҳам ҷарроҳӣ дар бадани мо карбогидратҳоро ба вуҷуд меоранд, ки ба мо устувории беҳтар ва сатҳи энергетикиро баланд мекунанд. Аммо байни ин ду хатти фарқият мавҷуд аст. Шакар як карбогидрати оддӣ аст, ки ҳангоми расидан ба бадан нерӯи фаврӣ медиҳад. Аммо ҷаззобӣ як мураккаб аст ва аз ин рӯ барои шикастан ва таъмин кардани нерӯи барқ тӯлонӣ вақт лозим аст. Ҳамин тавр, барои энергияи бештар ҳар рӯз ҷавҳарро бо шир истеъмол кунед.

Ҳамин тавр, инҳо чанд манфиати аз шир ҷӯшидани ҷигар дар зимистон мебошанд. Доред ва натиҷаро худатон ҳис кунед.