Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- BSNL Пардохтҳои насбро аз Пайвастагиҳои дарозмӯҳлати васеъ хориҷ мекунад
- Бозгашти Kumbh mela метавонад пандемияи COVID-19-ро шадидтар кунад: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com мавсимро бо маъракаи нави 'Cricket Machao' истиқбол мекунад
- Вира Саттидар Ака Нараян Камбле аз суд ба сабаби COVID-19 мегузарад
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Бисёр одамон аксар вақт бо мушкилоти ташвишовари печидани пилкҳо рӯ ба рӯ мешуданд. Ин як мушкили маъмул аст, хусусан дар насли навраси одамон. Тибқи пажӯҳишҳо, боварӣ ҳосил мекунанд, ки танҳо се сабаби кашидани чашм вуҷуд дорад: стресс, аз ҳад зиёди кофеин ва хастагӣ. Сабабҳои дигари чашм кашидан чашмҳои хушк, шиддати чашм ва норасоии минералҳо мебошанд.
Агар шумо намедонистед, кашишхӯрии пилкҳо маъмулан ҳамчун блефароспазм маъруф аст. Ин спазми такроршаванда ва ғайриихтиёрии мушакҳои пилк аст. Ин кашиши нороҳати чашм дар сарпӯши болоии чашм ба амал меояд ва баъзан метавонад ҳам дар сарпӯшҳои болоӣ ва ҳам поёнӣ рух диҳад.
Оё чашмони шумо стресс аст?
Бисёриҳо ба ин чашм кашиданро спазм низ мегӯянд. Ин эҳсоси хеле мулоими спазм аст, ба монанди кашидани нарм дар пилк. Ин шакли кашишхӯрии чашм бедард ва безарар аст, аммо вақте ки шадид мешавад, метавонад хашмгин шавад. Одамоне, ки тамоми рӯз аз ларзиши чашм азият мекашанд, диққати худро ба кор душвор мекунанд.
Аз ин рӯ, инҳоянд баъзе аз доруҳои хона, ки шумо метавонед онҳоро барои қатъ кардани шиддати чашм истифода баред. Истифодаи ин доруҳои хонагӣ барои халос шудан аз чашми ларзиши шумо низ ин оромии эҳсосиро ором хоҳад кард.
Тибби хона барои чашм кашидан:
Масҳ
Шумо бояд танҳо чашмони худро масҳ кунед. Вақте ки чашмонатон ба ларзидан сар мекунад, бо истифода аз ангуштони миёна поёни пилкҳои худро бо ҳаракатҳои даврӣ масҳ кунед. Ин яке аз беҳтарин доруҳои хонагӣ барои қатъ кардани шиддати чашм аст.
Чашмак занед
Ин шакли машқи чашмро санҷед. Шумо бояд чашмонатонро оҳиста ва сабук занед, чашмак задан ба истироҳати аксари мушакҳои чашм, инчунин молидани ва тоза кардани гули чашм кӯмак мекунад.
Яхро истифода баред
Беҳтарин доруҳои хонагӣ барои боздоштани чашми ларзиши шумо истифодаи ях аст. Ях барои хунук кардани мушакҳои чашм кӯмак мекунад. Як мукааб яхро ба пилки чашм 5 дақиқа молед, ва он худкор қатъ мешавад.
Аз оби хунук истифода баред
Шумо инчунин метавонед оби хунукро истифода баред, то ки чашмонатонро қатъ кунанд. Барои сабукии фаврӣ, оби хунукро ба чашмонатон тақрибан 6 сония резед. Ин табобат дар хона зуд аст, ки кӯшиш кунед.
Роза об
Шумо бояд чашмони худро бо оби гулоб тоза кунед. Он ба истироҳати мушакҳои чашм кӯмак мекунад, бинобар ин чашмонатонро аз шиддат бозмедоранд. Якчанд қатра оби садбаргро ба чашми худ андозед. (Мисли он ки чӣ гуна шумо қатраҳои чашмро истифода мебаред).
Эвкалипт
Равғани эвкалипт низ барои боздоштани чашми ларзиш кӯмак мекунад. Барои истифодаи ин доруи хонагӣ, ба косаи оби гарм чанд қатра равғани эвкалипт илова кунед. Саратонро болои косаи оби гарм гузошта, саратонро бо дастмоле пӯшонед. Чашмони худро боз кунед ва имкон диҳед, ки буғ чашмони шуморо 10-15 дақиқа ором кунад. Ин як доруи оҳиста, вале аҷибест дар хона барои озмоиш.
Бодиринг
Ҷуздонҳои сард ба истироҳати пилкони шумо кӯмак мекунанд. Барои чашми шумо бодиринг бодиринг гузошта мешавад, то мушакҳои чашмро таскин ёбанд.
Буридаи картошка
Шумо ҳатто метавонед бо истифода аз буридани картошка барои истироҳати мушакҳои чашм кӯшиш кунед. Ин яке аз доруҳои арзонтарини хона барои қатъ кардани шиддати чашм аст.
Як чизи гармро санҷед
Ба чашми худ кашида фишори гарм молед. Бо истифода аз компрессор, пилкро нарм-нарм масҳ кунед.
Шир
Шири хунук барои ором кардани чашмони шумо ва қатъ шудани чашм кӯмак мекунад. Ҳамин ки фишорро дар чашмонатон ҳис кунед, рӯйи худро бо шири сард бишӯед.
