12 ТАБОБАТИ МУАССИРИ ХОНАГӢ БАРОИ БАРҚАРОР КАРДАНИ ҲИССИ БӮЙ ВА МАЗЗА - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

5 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
6 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
8 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
11 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тандурустӣ Саломатӣ Беҳбудии ои-Шиванги Карн Бо Шиванги Карн дар 19 декабри соли 2020

Фаъолияти дурусти ҳисси бӯй ва мазза ба мисли дигар узвҳои бадан муҳим аст. Онҳо якҷоя кор мекунанд ва ба мо дар омилҳои гуногуни наҷот, аз қабили хӯрокхӯрӣ, ҳамҷоякунӣ ва ҳис кардани хатарҳо кӯмак мерасонанд. Халалҳо дар маънои бӯй ва мазза метавонад ба сифати зиндагӣ таъсир расонад.

Сабаби гум шудани бӯй ва мазза бисёр аст. Ба онҳо аллергия, мушкилоти болоии роҳи нафас, доруҳо, полипҳои бинӣ, мушкилоти дандон, бемориҳои дегенеративӣ, пиршавӣ, осеб, химиотерапия ва ин рӯзҳо, COVID-19 дохил мешаванд. [1]

Сабабҳои дар боло зикршуда муваққатан ба ангезандаҳои бӯйнокӣ (ҳисси бӯй) ва лаззатбахш (ҳисси мазза) халал мерасонанд, аммо ҳиссиёт одатан дар давоми чанд рӯз ё ҳафта ҳангоми табобат ё идоракунии сабаби аслӣ ба ҳолати муқаррарӣ бармегарданд. [ду]

Ҷарроҳӣ ва истифодаи кортикостероидҳо усули исботи табобати ихтилоли бӯй ва мазза мебошанд. Аммо, роҳҳои табиӣ ҳамеша беҳтаринанд, зеро онҳо бо таъсири сифр ё ҳадди аққал таъсир мерасонанд.

Дар ин мақола мо роҳҳои самарабахши табобати бӯй ва мазаро дар хона муҳокима хоҳем кард.

1. Лимӯ

Маззаҳо, аз қабили кислотаи лимуи лимӯ, дар эҷод ва афзун намудани маззаи турш ва ширин ва баргардонидани ҳисси бӯй ва маззаи гумшуда хеле муассир аст. Онҳо ба фаъол шудани ретсепторҳои бӯй ва чашидан кӯмак мерасонанд ва дар дарки ҳиссиёт нақши муҳим мебозанд. [3]

Чӣ бояд кард: Лимӯро ба ду нима буред ва ҳамарӯза субҳ ва шом барои чанд дақиқа нафас кашед. Шумо инчунин метавонед шарбати лимӯро бо омехта кардани лимӯ ва асал дар як стакан об омода кунед.

2. Равғани кастор

Равғани кастор яке аз беҳтарин доруҳои хонагӣ барои табобати бӯй ва мазза аз ҳисоби хусусиятҳои антиоксидантӣ, зиддиилтиҳобӣ ва зиддимикробӣ мебошад. Агар ҳисси бӯй ва завқи шумо аз сабаби зуком ё хунукӣ гум шуда бошад, равғани кастор ба мубориза бо илтиҳоб мусоидат мекунад ва аз ин рӯ, нишонаҳоро то андозае коҳиш медиҳад.

Чӣ бояд кард: Саҳар ва пеш аз хоб як қатра равғани кастори тафсонро ба ҳарду бинӣ андозед. Ин метавонад ба тоза кардани бинӣ кӯмак кунад.

3. Чойи ромашка

Ромашка гиёҳи шифобахши қадимӣ буда, дорои манфиатҳои зиёди саломатӣ, аз ҷумла нақши самарабахши он дар табобати таб, илтиҳоб ва сироятҳо мебошад. Нӯшидани чойи ромашка ба рафъи илтиҳоби роҳи нафас, ки метавонад боиси гум шудани ҳис ва мазза гардад, кӯмак мекунад. [4]

Чӣ бояд кард: Чойи ромашкаро бо илова кардани баргҳои хушкшудаи ромашка дар оби ҷӯшон омода кунед ва омехтаро чанд дақиқа нишеб гузоред.

4. буғ

Терапияи буғӣ аз замонҳои қадимтарин истифода мешуд ва онро дар хона ба осонӣ истифода бурдан мумкин аст. Он ба коҳиш додани илтиҳоб ва бандшавии гузари бинӣ кӯмак мекунад ва эҳсоси гумшудаи бӯй ва мазаро бармегардонад.

Чӣ бояд кард: Обро ба ҷӯш оваред, саратонро бо матои ғафс пӯшонед ва имкон диҳед, ки буғ ба бинии шумо дарояд. Онро тақрибан 10-15 дақиқа, дар як рӯз ду маротиба то пайдоиши нишонаҳо кунед.

5. Занҷабил

Тадқиқот дар бораи фаъолияти антивирусии занҷабил бар зидди вирусҳои зуком, ки зукоми маъмул ва зукоми парранда доранд, нақл мекунад. Пайвастагиҳои фаъол дар занҷабил метавонанд ба табобати ин ҳолатҳое, ки бо гум шудани ҳис ва бӯй алоқаманданд, кӯмак кунанд. [5]

Чӣ бояд кард: Як порчаи хурди занҷабилро хоидан ё чои занҷабил тайёр кунед ва истеъмол кунед.

6. Лаванда

Стимулятсияи хушбӯй тавассути нафаскашии бӯй як тартиби хеле самарабахш аст. Тибқи як таҳқиқот, бӯи лаванда майл ба афзоиши мавҷҳои майна дорад, ки дар навбати худ метавонад ба барқарор кардани ҳисси гумшудаи бӯй ва мазза мусоидат кунад. [6]

Чӣ бояд кард: Якчанд қатра равғани лавандаро ба оби ҷӯш рехта, нафас кашед. Шумо метавонед инро ба монанди нафасгирии буғӣ иҷро кунед.

7. Сиркои себ

Сиркои себ барои табобати сирояти бинӣ, банд шудани бинӣ ва синус маълум аст, ки метавонад боиси гум шудани бӯй ва мазза гардад. Ин ба фаъолияти зиддиилтиҳобӣ ва зиддимикробии сиркои себи себ вобаста аст.

Чӣ бояд кард: Ба як стакан оби гарм як қошуқ сиркои себи себро илова кунед, хуб омехта кунед ва дар як рӯз ду маротиба истеъмол кунед. Шумо инчунин метавонед асалро барои таъми беҳтар илова кунед.

8. Сирпиёз

Хусусиятҳои зиддимикробии сирпиёз метавонад ба танг кардани ҷасади бинӣ кӯмак кунад ва ҳисси бӯй ва мазаро баргардонад. Ғайр аз он, кислотаи рикиноле дар сирпиёз хосиятҳои зиддиилтиҳобиро нишон медиҳад, ки метавонанд ба осонии мушкилоти нафаскашӣ аз сабаби басташавӣ бо кам кардани илтиҳоб мусоидат кунанд. [7]

Чӣ бояд кард: 2-3 дона сирпиёз бигиред, ҷӯшонед, омехтаро соф кунед ва сипас обро ҳар рӯз ду бор бинӯшед, то зуд халос шавед. Шумо инчунин метавонед як луқмаи намакро барои таъми беҳтар илова кунед.

9. Кардамон

Кардамон яке аз доруҳои маъмултарини хонагӣ барои табобати ихтилоли бӯй ва сӯзишворӣ мебошад. Бӯйи хоси кардамон ба кушодани бандии бинӣ ва баргардонидани ҳисси бӯй ва бичашон кӯмак мерасонад.

Чӣ бояд кард: Шумо метавонед кардамонро мустақиман тавассути даҳон истеъмол кунед ё чои кардамон тайёр кунед ва истеъмол кунед.

10. Нахӯр

Мурчи пудинагӣ гиёҳи шифобахше мебошад, ки барои табобати нишонаҳои зуком ва зуком, ки бо фуру рафтани ҳисси бӯй ва мазза алоқаманданд, истифода мешавад. Онҳо ба коҳиши илтиҳоби камераҳои бинӣ ва рафъи бандҳо мусоидат мекунанд. [8]

Чӣ бояд кард: Мурчи пудинаро метавон бо ду роҳ барои табобати бӯй ва мазза истифода бурд. Аввалан, баргҳои онро ҷӯшонед ва чой тайёр кунед ва дар як рӯз ҳадди аққал 2-3 бор бинӯшед, то натиҷаи беҳтар ба даст оред. Сониян, ба оби ҷӯшон чанд қатра равғани мурчи пудин илова кунед ва буғро нафас кашед, то ки аз бандӣ халос шавад.

11. Равғани кокос

Равғани кокосро дар усулҳои кашидани равған барои табобати дарди гулу ва дигар мушкилоти шуш истифода бурдан мумкин аст, ки метавонанд боиси гум шудани мазза ва бӯй шаванд. Равған ба барқарор кардани сироятҳои аллергияи шуш ва илтиҳоби трахея кӯмак мекунад. [9]

Чӣ бояд кард: Равғани кокосро дар даҳон тақрибан 5-10 дақиқа чарх занед, туф кунед ва молед. Ин равандро рӯзе танҳо як маротиба, беҳтараш субҳ анҷом диҳед.

12. Ҳаво нигоҳ доред

Боқӣ мондан аз об роҳи осонтарини пешгирии аз даст додани бӯй ва мазза ё идоракунии он мебошад. Об ба пешгирии хушк шудани даҳон ва мустамлика шудани бактерияҳо мусоидат мекунад, ки метавонанд боиси мушкилоти дигари дандон шаванд.

Чӣ бояд кард: Ҳар соат як стакан об бинӯшед.

Дигар маслиҳатҳои солим

Ба қадри кофӣ хӯрокҳои серғизо, аз қабили шир ва маҳсулоти баҳрӣ истеъмол кунед, зеро камбудиҳои онҳо ба гум шудани ҳис ва бӯй марбут аст.
Ғизоҳо ба монанди мурғ ва моҳӣ истеъмол кунед, зеро онҳо метавонанд ба афзоиши завқ мусоидат кунанд.
Ғизоҳое, ки бо руҳ печонида шудаанд, ба монанди ғалладонагиҳо ва чормағзҳо низ муфиданд.
Хасу хасро ҳар рӯз барои нигоҳ доштани гигиенаи даҳон нигоҳ доред.
Барои муоинаи мунтазам муроҷиат кунед, зеро баъзе ҳолатҳои аслӣ, ба монанди Алтсеймер, метавонанд сабаби ихтилоли хушбӯйӣ ва ҷаззоб бошанд.
Роҳҳои пешгирӣ аз хунукӣ ва зукомро пешгирӣ кунед.
Тамокукаширо тарк кунед
Илова кардани гиёҳҳои хуштаъм, аз қабили орегано ё қаламфури кайен барои баланд бардоштани ҳис ва бӯй.
Аз хӯрдани хӯрокҳои хеле гарм худдорӣ кунед
Аз хӯрокҳои коркардшуда канорагирӣ кунед, зеро онҳо хеле қанд ва шӯр мебошанд ва истеъмоли онҳо метавонанд ба шумо одат кунанд, ки хӯрокҳои аз ҳад зиёд шакар ё намак истеъмол кунед.