Пас аз шабҳои аз ҳад зиёди хашмгин ва субҳҳои пур аз қаҳва, шумо ниҳоят тасмим гирифтед, ки бидиҳед омӯзиши хоб рафтан. Дар ин ҷо, яке аз усулҳои маъмултарин ва баҳсбарангез шарҳ дода шудааст.
Фербер, ҳоло кӣ? Духтури педиатр ва собиқ директори Маркази ихтилоли хоби кӯдаконаи бемористони кӯдаконаи Бостон, доктор Ричард Фербер китоби худро нашр кард. Мушкилоти хоби кӯдаки худро ҳал кунед дар соли 1985 ва хеле тағйир дод, ки кӯдакон (ва волидайни онҳо) аз он вақт инҷониб шустушӯй мекарданд.
Пас, ин чист? Хулоса, ин як усули омӯзиши хоб аст, ки кӯдакон ҳангоми омода буданашон чӣ гуна худро ором кардани хоб (аксар вақт бо гиря) меомӯзанд, ки одатан тақрибан панҷ моҳа аст.
Он чӣ гуна кор мекунад? Аввалан, пеш аз он ки кӯдаки худро хоболуд, вале бедор аст, ба хоб гузоред (ба монанди оббозӣ ва мутолиаи китоб) реҷаи ғамхории хобро риоя кунед. Сипас (ва ин қисми душвор аст) шумо ҳуҷраро тарк мекунед - ҳатто агар кӯдаки шумо гиря кунад. Агар фарзанди шумо ғазаб кунад, шумо метавонед ба вай даромада, ӯро тасаллӣ диҳед (бо латукӯб кардан ва пешниҳод кардани суханони оромбахш, на бо бардоштан), балки боз боварӣ ҳосил кунед, ки ҳангоми бедор буданаш тарк кунед. Ҳар шаб шумо вақти байни ин бақайдгириҳоро зиёд мекунед, ки онро Фербер 'интизории прогрессивӣ' меномад. Дар шаби аввал, шумо метавонед рафта кӯдаки худро ҳар се, панҷ ва даҳ дақиқа тасаллӣ диҳед (бо даҳ дақиқа вақти максималии фосилавӣ мебошад, гарчанде ки агар ӯ дертар бедор шавад, шумо дар се дақиқа дубора оғоз мекунед). Пас аз чанд рӯз, шумо шояд то 20, 25 ва 30 дақиқа ба қайд гирифта шуда бошед.
Чаро ин кор мекунад? Назария ин аст, ки пас аз чанд рӯзи тадриҷан зиёд кардани фосилаи интизорӣ, аксари кӯдакон дарк хоҳанд кард, ки гиря ба онҳо танҳо аз шумо зуд ба қайд гирифта мешавад ва аз ин рӯ онҳо мустақилона хоб рафтанро ёд мегиранд. Ин усул инчунин аз ассотсиатсияҳои номатлуб ҳангоми хоб (ба монанди оғӯш бо модар) халос мешавад, то фарзанди шумо (дар назария) ҳангоми нисфи шаб аз хоб бедор шуданаш дигар ба онҳо эҳтиёҷ нахоҳанд дошт ва интизор нашаванд.
Оё ин ҳамон чизест, ки усули гиря кардан аст? Як хел. Усули Фербер таъсири бад дорад, ки волидони зиёде аз он нигаронанд, ки кӯдаки худро танҳо гузошта, тамоми шаб дар гаҳвора гиря кунанд. Аммо Фербер зуд қайд мекунад, ки усули ӯ воқеан дар атрофи нобудшавии тадриҷан, яъне ба таъхир андохтани вақт дар байни бедоршавӣ ва тасаллӣ дар фосилаҳои муқаррарӣ нигаронида шудааст. Лақаби беҳтар метавонад усули тафтиш ва консол бошад. Гир онро? Шаб ба хайр ва барори кор.
