КОМПОНЕНТҲОИ ГАРАМ МАСАЛА ВА МАНФИАТҲОИ САЛОМАТИИ ОНҲО

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

7 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
8 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
10 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
13 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тандурустӣ Ғизо Ғизогирии oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh дар 26 июли соли 2018

Масалаи Гарам шуморо дар фасли зимистон аз бемориҳо муҳофизат мекунад. Фоидаҳои саломатии Гарам Масала дар зимистон | Болдский

Гарам масала омехтаи хушбӯйҳои ҳиндуст, ки дар хӯрокҳои бешумори ҳиндӣ истифода мешавад. Масалаи Гарам омехтаи ҳанут аст, ба монанди кориандер, кардамон, зира, дорчин, донаи хардал, дона, асал, мурч, ҷуворимакка. Дар ин мақола, шумо дар бораи манфиатҳои гарам масала ба саломатӣ маълумот хоҳед гирифт.

Махсусан, масалаи гарамии хонагӣ нисбат ба масалаи мағозаи гарам бартарӣ дорад. Барои тайёр кардани масали гарам ягон дорухати комил вуҷуд надорад, зеро ҳанут аз завқи шахсӣ ва минтақаи шумо вобаста аст.

Тибқи гуфтаи Аюрведа, масалаи гарам барои қобилияти гарм кардани бадан номгузорӣ шудааст. Шумо бояд намуди дуруст ва миқдори хӯрокҳои гармидиҳандаро барои нигоҳ доштани оташи ҳозимаи оптималӣ ва масалаи гарам маҳз ҳамин тавр кунад.

Фоидаи саломатии гарам масала аз фоидаи ҳанутҳои алоҳидаи дар омехта истифодашаванда мебошад.

Биёед ба манфиатҳои саломатии гарам масала нигарем.

1. Ҳозимаро беҳтар мекунад

2. Холестерин ва қанди хунро коҳиш медиҳад

3. Қабзиятро пешгирӣ мекунад

4. Мубориза бо диабет

5. Мубориза бо илтиҳоб

6. Метаболизмро тақвият медиҳад

7. Бо нафаси бад мубориза мебарад ва дандонҳоро мустаҳкам мекунад

8. Бо хунравӣ ва шамолкашӣ мубориза мебарад

9. Раванди пиршавиро суст мекунад

1. Ҳозимаро беҳтар мекунад

Масалаи Гарам ҳарорати баданро меафзояд ва дар натиҷа мубодилаи моддаҳоро низ баланд мебардорад. Ин ҳазми суст ва ҷамъ шудани токсинҳоро дар бадан пешгирӣ мекунад. Ин масала инчунин иштиҳоро бармеангезад ва ҳозимаро тақвият медиҳад. Донаҳо ва зира дар масалаи гарам ҳозима ва кислотаро дар мадди аввал нигоҳ медоранд. Инчунин мавҷудияти мурч ва кардамон дар масалаи гарам дар ҳозима кӯмак мерасонад.

2. Холестерин ва қанди хунро коҳиш медиҳад

Компонентҳое, ки дар масалаи гарам ба монанди дона, қаламфур, кардамон ва дорчин истифода мешаванд, сатҳи холестерини бадро (LDL) паст мекунанд. Дорчин барои беморони диабети навъи 2 хеле хуб аст, зеро он миқдори қанди хунро коҳиш медиҳад ва солимии дилро тақвият медиҳад ва хосиятҳои зидди саратон дорад. Кориандр инчунин бо паст кардани холестерини хун ва сатҳи қанди хун маълум аст.

3. Қабзиятро пешгирӣ мекунад

Яке аз манфиатҳои гарам масала дар он аст, ки он қабзро пешгирӣ мекунад. Истеъмоли масалаи гарам ба ҳазми муассир оварда мерасонад ва дар ниҳоят боиси аз бадан саривақт баровардани партовҳо мегардад.

4. Мубориза бо диабет

Масалаи Гарам дорчин дорад, ки фоидаи олиҷаноб дорад. Ин ҳанут қобилияти тавонои пешгирӣ кардани диабет ва табиатан кам кардани қанди хун дар диабет дорад. Ғайр аз он, он гормонҳои инсулинро, ки барои нигоҳ доштани сатҳи шакар дар хун заруранд, беҳтар мекунад.

5. Бо илтиҳоб мубориза мебарад

Зираи ҳанут, яке аз муҳимтарин компонентҳои хокаи масалаи гарам мебошад. Он дорои хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ ва антиоксидант мебошад, ки ҳозимаро беҳтар месозад, метаболизмро такмил медиҳад ва набзи шуморо танзим мекунад. Зира инчунин аз оҳан бой буда, сатҳи гемоглобини шуморо зиёд мекунад.

6. Метаболизмро тақвият медиҳад

Компонентҳои масалаи гарам аз фитонутриентҳо бой мебошанд, ки ба афзоиши мубодилаи моддаҳо мусоидат мекунанд. Хусусан қаламфур, ки одатан барои такмил додани мубодилаи моддаҳои бадан бузург аст. Ҳамаи компонентҳо инчунин барои такмили кори мақомоти гуногуни бадан масъуланд.

7. Бо нафаси бад мубориза мебарад ва дандонҳоро мустаҳкам мекунад

Донаҳо ва кардамон, ки дар масалаи гарам мавҷуданд, дар мубориза бо бӯи даҳон хеле муассиранд. Дар бораи мушкилоти дандон дона беҳтарин аст, зеро он пӯсида ва дарди дандонро коҳиш медиҳад. Донаҳо манбаи аълои антиоксидантҳо мебошанд ва дорои калтсий, витаминҳо ва кислотаҳои чарбии омега 6 мебошанд.

8. Бо хунравӣ ва шамолкашӣ мубориза мебарад

Масалаи Гарам дорои хосиятҳои карминативӣ мебошад, ки ҳозимаро тақвият медиҳанд, дар мубориза бо шикам, дилбеҳузурӣ ва шамолхӯрӣ кӯмак мекунанд. Он инчунин барои солим нигоҳ доштани меъдаю рӯда кӯмак мерасонад.

9. Раванди пиршавиро суст мекунад

Масалаи Гарам ба шарофати компонентҳо, ба монанди дорчин, мурч ва зира қобилияти тавонои суст кардани раванди пиршавиро дорад. Қаламфур, аз ҷумла, антиоксидантҳои қавӣ, хосиятҳои антибактериалӣ ва антибиотикӣ дорад, ки манфиатҳои аълои зидди пиршавӣ медиҳанд.

Тарзи тайёр кардани хокаи Гарам Масала дар хона

Ҳоло, ки шумо манфиатҳои аҷиби масалаи гарамро медонед, ин аст як дорухат барои масалаи гарамаи зуд, ки дар хона омода карда мешавад.

Компонентҳои намаки Масала:

& тухмҳои коснӣ frac14
2 tbsp қаламфури қаламфури
2 tbsp дона
2 tbsp кардамон
1 tbsp тухмии fennel
Анис 3-4 ситора
1 чӯбчаи дорчин
2 барги халиҷ
& frac12 nutmeg

Усул:

Ҳамаи ҳанутҳоро дар табак илова кунед ва 5 дақиқа хушк кунед.
Ҳама ҳанутҳоро дар як кахвачушон гузоред, то он даме ки ба шакли хока табдил ёбад.
Ҳоло, масалаи гарамии шумо барои истифода омода аст.

Ин мақоларо мубодила кунед!