Агар шумо мисли аксарияти одамоне бошед, ки дар хона карантин мондаанд, шумо дар тӯли шаш ҳафтаи пурра пойафзоли воқеӣ напӯшидаед (ба истиснои сафари баъзан ба мағозаи хӯрокворӣ). Аммо ҳама он чизе, ки пойлуч дар атрофи хона сайру гашт кардан, дар ҳоле ки беҳтар аз давидан дар гирду атрофи шаҳр бо стилеттоҳои осмонбӯс, барои пойҳои бечора ба шумо ягон фоидае намекунад. Дарвоқеъ, он метавонад ҳама гуна шароити пои шуморо бадтар кунад ё шуморо барои таҳияи шароити нав созад. Барои фаҳмидани нозукиҳои маҳз чӣ мешавад, вақте ки мо ҳафтаҳо аз пойафзол даст мекашем, мо ба духтури педиатр ва муассиси Gotham Footcare , Доктор Мигел Кунья. Ана он чизе ки вай бояд гуфт.
Оё пойлуч дар хона гаштан ба пои ман зарар дорад?
Ба гуфтаи доктор Кунҳа, ҷавоб бале аст. Пой луч дар сатҳи сахт барои муддати тӯлонӣ рафтан барои пойҳои шумо бад аст, зеро он имкон медиҳад, ки по афтад, ки метавонад ба миқдори зиёди фишори на танҳо ба по, балки ба боқимондаи бадан оварда расонад. Асосан, мушакҳои пойҳои мо барои рафъи стрессе, ки дар натиҷаи рафтор дар фаршҳои сахт ба вуҷуд омадаанд (бале, ҳатто онҳое, ки қолин доранд) иваз мешаванд ва аз нав танзим мешаванд, аммо ин ислоҳҳо аксар вақт номутавозуниро ба вуҷуд меоранд, ки пас аз он пешравии чизҳое ба монанди бунҳо ва гурзандозҳо.
Пас, ман бояд чӣ пӯшам?
Ман ба таври қатъӣ тавсия медиҳам, ки пойафзоли беруниро дар дохили хона напӯшед, то аз интиқоли нолозим ва ғайригигиении хок, бактерияҳо, вирусҳо ва гардолудҳо аз муҳити атроф ба хонаҳои мо пешгирӣ карда шавад, мегӯяд доктор Кунҳа. Гуфта мешавад, ки пойафзоли бароҳати дӯстдоштаи шумо низ метавонад интихоби хуб набошад. Муҳим аст, ки пойафзолеро интихоб кунед, ки то ҳадди имкон устуворӣ ва муҳофизатро пешниҳод кунад, бе қурбонӣ бароҳатӣ ё чандирӣ. Вай махсусан бренди нави пойафзолро тавсия медиҳад Мувез , ки як пояи ҷудошавандаи танҳо дар беруни бино дорад, то шумо метавонед ба осонӣ аз иҷрои супориш ба давидан пас аз дусолаи худ гузаред.
Навъи пойафзоле, ки шумо бояд пӯшед, инчунин аз он вобаста аст, ки оё шумо ҳолати қаблан мавҷудбудаи пой доред, ба монанди камонҳои заиф, бунёнҳо ё майли аз ҳад зиёд баланд шудан. Масалан, агар шумо пойҳои ҳамвор дошта бошед ва мехоҳед пуштибонии иловагии камон дошта бошед, доктор Кунҳа тавсия медиҳад, ки пойафзолеро ҷустуҷӯ кунед, ки худро хеле сахт ҳис кунанд (барои пешгирӣ кардани афтидани камонатон), масалан Кроссовкаҳои Asics GT-2000 8 (0), дар ҳоле ки онҳое, ки камонҳои баланд доранд, бояд пойафзоли дорои чандирии бештар ва пояи миёна каме нармтар ҷустуҷӯ кунанд, масалан Сандалҳои амбери Vionic (). Дар бораи онҳое, ки ягон ташвиши ҷиддии пой надоранд, чӣ гуфтан мумкин аст? Як ҷуфт классикӣ Тева сандалҳои универсалӣ () ё Сандалҳои Wave Toe Post Vionic's () бояд ҳиллаеро анҷом диҳад.
