Маҷмӯаҳои рӯйи хонагӣ барои пӯсти дурахшон

Беҳтарин Номҳо Барои Кӯдакон

Ошёна:

Санаи Таваллуд:

Фиристодан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт

Танҳо дар

• 5 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
• 
• 6 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
• 8 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
• 11 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Бикунед

• Варзиш IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
• Хабарҳо Шарад Павар пас аз 2 рӯз аз беморхона ҷавоб дода шавад
• Молия Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
• Технология Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
• Филмҳо Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи бобарорро бо оилааш ҷашн мегирад
• Автомобилҳо Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
• Маориф CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
• Сафар 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел

Ҳамаи мо мехоҳем мисли олиҳа медурахшем, ҳамин тавр не? Хуб, мо медонем! Олиҳа каме зиёд аст. Аммо мо бешубҳа мисли модарон ва бибиҳоямон пӯсти дурахшон мехоҳем. Ва барои ин, мо кӯшиш мекунем, ки миқдори зиёди маҳсулоти дар бозор мавҷудбуда, аммо бенатиҷа. Онҳо танҳо тавре кор мекунанд, ки мо интизорашон ҳастем.

Пас, чаро кӯшиш накунем, ки пирони мо барои ба даст овардани ин нур чӣ кор кардаанд? Дар бораи он чизе, ки метавонад бошад, аз ҳад зиёд андеша накунед. Ин воқеан хеле содда аст. Табиат ба мо ҳама чизеро дод, ки барои гирифтани он пӯсти тобон ба мо лозим аст. Ин компонентҳо пӯстро бидуни ҳеҷ гуна зарар ба он медурахшанд, ба фарқ аз маҳсулоти дар бозор мавҷудбуда.

Пас, биёед бифаҳмем, ки ин компонентҳо чӣ гунаанд ва чӣ гуна онҳоро истифода бурда, он нурҳои тобнокро дар рӯи шумо ба даст оранд.

1. Банан ва асал

Банан дорои калий, руҳ, аминокислотаҳо ва витамини А, В6 ва С мебошад, ки ба ғизо додани пӯст мусоидат мекунанд. Он хосиятҳои антиоксидантӣ дорад ва пӯстро аз радикалҳои озод муҳофизат мекунад. ^[1] Он пӯстро нам мекунад, равғани зиёдатиро назорат мекунад ва барои табобати акне ва доғҳои сиёҳ кӯмак мекунад. Асал пӯстро мулоим мекунад. Он хусусиятҳои антибактериявӣ, антиоксидантӣ ва зиддиилтиҳобӣ дорад ^[ду] ки барои таскин додани пӯст ва муҳофизат кардани он аз осеб кӯмак мекунанд.

Ба шумо чӣ лозим

• & банан пухтааст frac12
• 1 tbsp асал

Усули истифода

• Бананро дар коса гирифта, машқ кунед.
• Ба коса асал илова кунед ва хуб омехта кунед.
• Хамирро ба рӯй яксон молед.
• Онро барои 20 дақиқа гузоред.
• Онро бо об бишӯед.

2. Картошка ва Замини Фуллер

Картошка дорои минералҳо аз қабили калий ва магний мебошад. Он инчунин витаминҳои C ва B6, нахи парҳезӣ ва карбогидратҳо дорад. Он антиоксидантҳо дорад, ки пӯстро аз зарари радикалии озод муҳофизат мекунанд. ^[3] Он пӯстро об медиҳад ва дурахшон мекунад. Он инчунин чандирии пӯстро беҳтар мекунад. Замини Фуллер ё multani mitti пӯстро тавассути тоза кардани ифлосӣ тоза мекунад. Он пӯстро тоб медиҳад ва мулоим мекунад. Ин баста инчунин ба шумо кӯмак мекунад, ки офтобро халос кунед.

Ба шумо чӣ лозим

• 1 tbsp афшураи картошка
• 1 tbsp пурраи замин

Усули истифода

• Компонентҳоро бо ҳам омехта карда, хамир кунед.
• Хамираро ба рӯй ва гардан молед.
• Онро то хушк шуданаш бигузоред.
• Онро бо оби хунук бишӯед.

3. Орди Грамм ва Сарг

Орди грамм аз сафедаҳо, карбогидратҳо ва аминокислотаҳо бой аст. ^[4] Он пӯстро мерезонад ва барои нест кардани пӯсти мурда мусоидат мекунад. Он инчунин барои пешгирии акне ва офтоб кӯмак мекунад. Кутур манбаи бойи сафедаҳо, калтсий, магний ва витамини В12 мебошад. ^[5] Он пӯстро мерезонад ва намӣ мекунад. Он антиоксидантҳоро дар бар мегирад, ки дар мубориза бо зарари радикалии озод кӯмак мерасонанд.

Ба шумо чӣ лозим

• 2 tbsp орд грамм
• 1 tbsp шӯр
• 1 tbsp асал
• Як рози хокаи зардолу

Усули истифода

• Ҳама компонентҳоро бо ҳам омехта карда, хамир кунед.
• Хамирро ба рӯй яксон молед.
• Онро барои 15 дақиқа гузоред.
• Онро бо оби хунук шуста, хушк кунед.
• Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин ҳафтае як маротиба аз ин истифода баред.

4. Афшураи Замин ва Лимӯ

Замини Фуллер пӯстро тоза ва тобиш медиҳад. Лимон дорои кислотаи лимуи аст ^[6] ки барои равшан шудани пӯст мусоидат мекунад. Он дорои хосиятҳои зиддиилтиҳобист, ки барои таскин додани пӯст кӯмак мекунад. Витамини С дар лимӯ ба афзоиши истеҳсоли коллаген мусоидат мекунад ва ба ин васила чандирии пӯстро беҳтар мекунад.

Ба шумо чӣ лозим

• 2 tbsp пурраи замин
• Якчанд қатра шарбати лимӯ
• & frac12 tsp хокаи сандалӣ
• Як рози хокаи зардолу

Усули истифода

• Дар як коса хоки пуртар, хокаи сандалӣ ва хокаи турмерик илова кунед.
• Ба он афшураи лимӯ илова кунед. Барои омехтаи ҳамвор хуб омехта кунед.
• Онро баробар ба рӯи худ молед.
• Онро то хушк шуданаш бигузоред.
• Онро бо оби хунук шуста, хушк кунед.

5. Турмерик ва шир

Турмерик хосиятҳои антибактериявӣ, зиддиилтиҳобӣ ва антиоксидантӣ дорад. ^[7] Ин ба таскин додани пӯст, нигоҳ доштани бактерияҳо ва пешгирӣ аз вайроншавӣ мусоидат мекунад. Шир дорои калтсий, магний, руҳ ва витамини К мебошад. ^[8] Он пӯстро ғизо медиҳад, чандирии пӯстро беҳтар мекунад ва пӯстро аз зарари радикалии озод муҳофизат мекунад.

Компонентҳо

• & frac12 tsp зардолу
• 1 tsp шир

Усули истифода

• Компонентҳоро бо ҳам омехта карда, хамир кунед.
• Хамирро ба рӯй яксон молед.
• Онро барои 15 дақиқа гузоред.
• Онро бо об бишӯед.

6. Масур Дал Ва Хӯрок

Масур дал антиоксидантҳо дорад ва барои аз зарари радикалии озод эмин нигоҳ доштани пӯст мусоидат мекунад. ^[9] Он пӯстро мерезонад ва ба равшан шудани пӯст мусоидат мекунад.

Компонентҳо

• 2 tbsp хокаи мазур дал
• Шир (мувофиқи талаб)

Усули истифода

• Барои ба хамираи ҳамвор тайёр кардан миқдори зарурии ҷурғотро ба хокаи мазур дал илова кунед.
• Хамирро ба рӯй ва гардан баробар молед.
• Онро то хушк шуданаш бигузоред.
• Онро бо об бишӯед.

7. Лаблабу, Афшураи лимӯ ва Йогурт

Лаблабу дорои витамини С мебошад, ки ба беҳтар шудани чандирии пӯст ва дурахшон шудани он мусоидат мекунад. Он дорои хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ ва антиоксидант, ^[10] ва барои таскин додани пӯст ва пешгирии он аз зарари радикалии озод кӯмак мекунад. Афшураи оҳак пӯстро об медиҳад. Он дорои витамини С ва флавоноидҳо мебошад ^[ёздаҳ] ки ба пешгирии зарари пӯст мусоидат мекунанд ва пӯстро ҷавон месозанд.

Компонентҳо

• 2 tbsp афшураи лаблабу
• 1 tbsp афшура оњаки
• 1 tbsp йогурт
• 2 tbsp пуркунандаи замин / грамм

Усули истифода

• Афшураи лаблабуро дар зарфе гиред.
• Ба он орди пурраи хок ё грамм илова кунед ва хуб омехта кунед.
• Сипас, ба он шарбати йогурт ва лимӯ илова кунед ва хуб омехта кунед, то хамираи ҳамвор кунед.
• Хамирро ба рӯй яксон молед.
• Онро барои 15 дақиқа гузоред.
• Онро бо оби ширгарм бишӯед.
• Рӯи худро хушк кунед.
• Инро дар як моҳ 5-7 маротиба барои натиҷаи дилхоҳ истифода баред.

8. Афшура ва шарбати лимӯ

Афшураи кавоқ ва лимӯ пӯстро намӣ мекунад ва пӯстро аз осеб муҳофизат мекунад ва ба ин васила пӯстро ҷавонтар мекунад.

Компонентҳо

• 4 tbsp ширин
• 1 tbsp афшура оњаки

Усули истифода

• Ҳарду компонентҳоро якҷоя кунед.
• Омехтаро ба рӯй яксон молед.
• Онро барои 20 дақиқа гузоред.
• Баъдтар онро шустед.

9. Пиёз ва асал

Пиёз хосиятҳои антиоксидантӣ ва антибактериявӣ дорад. ^[12] Он осеби пӯстро пешгирӣ мекунад ва бактерияҳоро дар канор нигоҳ медорад. Он дорои бисёр витаминҳо мебошад, ки ба ғизо додани пӯст мусоидат мекунанд.

Компонентҳо

• 1 tbsp афшураи пиёз
• & асал 12 tbsp асал

Усули истифода

• Компонентҳоро бо ҳам омехта кунед.
• Омехтаро ба рӯй ва гардани худ молед.
• Онро то хушк шуданаш бигузоред.
• Онро бо оби хунук бишӯед.

10. Равғани сафолин, шир, шакар ва кокос

Заъфарон хусусиятҳои зиддиилтиҳобӣ дорад ва барои таскин додани пӯст кӯмак мекунад. Он пӯстро равшантар мекунад ва ба коҳиши акне, доираҳои торик ва гиперпигментация мусоидат мекунад. ^[13] Шакар пӯстро мерезад ва амиқи онро нам мекунад. Равғани кокос кислотаи лаурин дорад ва дорои хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ ва зиддимикробист. ^[14] Он пӯстро ором мекунад ва солим нигоҳ медорад.

Компонентҳо

• 3-4 риштаи заъфарон
• 1 tsp шир
• 1 tsp шакар
• Якчанд қатра равғани кокос

Усули истифода

• Риштаҳои заъфаронро дар 2 қошуқи об тар кунед.
• Онро дар як шаб тар кунед.
• Субҳ ба он шир, шакар ва равғани кокос илова кунед. Хуб омехта кунед.
• Пахтаи пахтаро ба омехта тар кунед.
• Бо истифода аз пахтаи пахта онро ба рӯй яксон молед.
• Онро барои 15 дақиқа гузоред.
• Онро бо оби хунук шуста кунед.
• Инро барои натиҷаи дилхоҳ дар як ҳафта ду маротиба истифода баред.

11. Тухмиҳои ҷав

Fenugreek дорои хосиятҳои антиоксидант мебошад ва бо зарари радикалҳои озод мубориза мебарад ^{[понздаҳ]} . Он инчунин барои рафъи хатҳои майда ва узвҳо кӯмак мекунад.

Компонент

• 2-3 tbsp тухмии fenugreek

Усули истифода

• Тухмҳои ҷаннолро ба коса гирифта, ба он об илова кунед.
• Бигзор онҳо дар як шаб тар шаванд.
• Тухмҳоро омехта кунед, то субҳ хамир кунед.
• Хамираро ба рӯи худ молед.
• Онро барои 15 дақиқа гузоред.
• Онро бо оби муқаррарӣ бишӯед.

12. Афшураи Алоэ Вера ва Лимӯ

Гели алоэ вера пӯстро амиқ намӣ мекунад. ^[16] Он барои баланд бардоштани чандирии пӯст кӯмак мекунад ва онро мустаҳкам мекунад. ^[17] Лимӯ пӯстро сабук мекунад ва барои рафъи доғҳо кумак мекунад. ^[18]

Компонентҳо

• 2-3 tbsp гели алоэ вера
• Якчанд қатра шарбати лимӯ

Усули истифода

• Афшураи лимӯро дар гели алоэ вера илова кунед ва хуб омехта кунед.
• Омехтаро дар рӯйи худ тақрибан 2-3 дақиқа бо нармӣ масҳ кунед.
• Онро барои 15 дақиқа гузоред.
• Онро бо оби муқаррарӣ бишӯед.

13. Лимӯ ва асал

Лимӯ ва асал барои равшантар кардани пӯст ва ғизои он кӯмак мекунанд. Ин баста пӯсти шуморо ҷавонтар мекунад.

Компонентҳо

• 1 tbsp асали хом
• Якчанд қатра шарбати лимӯ

Усули истифода

• Компонентҳоро дар як коса якҷоя кунед.
• Ин омехтаро ба рӯй яксон молед.
• Онро барои 10-15 дақиқа нигоҳ доред.
• Онро бо истифодаи оби муқаррарӣ бишӯед.
• Инро барои натиҷаи дилхоҳ дар як ҳафта ду-се маротиба истифода баред.

14. Оби йогурт, асал ва гули садбарг

Оби садбарг пӯстро об медиҳад ва тоб медиҳад. Он ба нигоҳ доштани рН-и пӯст ва таровати пӯст мусоидат мекунад.

Компонентҳо

• 1 tbsp йогурт
• 1 tsp асал
• 2 tbsp оби гули
• Якчанд баргҳои садбарг (ихтиёрӣ)

Усули истифода

• Дар як коса баъзе баргҳои гулро реза кунед.
• Ба он оби гул ва йогурт илова кунед.
• Онро барои 2 дақиқа истироҳат кунед.
• Ба он асал илова кунед ва хуб омехта кунед.
• Ба рӯи худ каме оби гарм пошед ва хушк кунед.
• Маскаро ба рӯй яксон молед.
• Онро барои 10 дақиқа гузоред.
• Рӯи худро бо оби ширгарм бишӯед.
• Рӯи худро хушк кунед.

15. Равғани Лаванда ва Авокадо

Равғани лаванда дорои хосиятҳои антиоксидант, микробҳо ва зиддиилтиҳобӣ мебошад. ^[19] Он барои таскин додани пӯст ва пешгирии осеби пӯст мусоидат мекунад. Авокадо дорои витаминҳои A, E ва C, магний ва калий мебошад. ^[бист] Он истеҳсоли коллагенро афзоиш медиҳад ва ба ин васила чандирии пӯстро беҳтар мекунад.

Компонентҳо

• 1 tbsp авокадо пухта
• 3-4 қатра равғани эфирии лаванд

Усули истифода

• Ҳарду компонентҳоро якҷоя кунед.
• Омехтаро ба рӯй яксон молед.
• Онро барои 15-20 дақиқа нигоҳ доред.
• Онро бо оби ширгарм бишӯед.

16. Сандал ва асал

Сандал хусусиятҳои антибактериявӣ дорад ва ба ин васила дар мубориза бо бактерияҳо ва солим нигоҳ доштани пӯст кумак мекунад. Он пӯстро мерезонад ва офтоб, хати майда ва узвҳоро коҳиш медиҳад.

Компонентҳо

• 1 tsp хокаи сандал
• 1 tsp асал

Усули истифода

• Ҳарду компонентро дар як коса омехта кунед.
• Бастаро ба рӯи худ молед.
• Онро барои 15-20 дақиқа нигоҳ доред.
• Баъдтар онро шустед.

17. Зард, Уротур ва асал

Зард ё амла, манбаи бойи витамини С, нахи парҳезӣ ва антиоксидантҳо мебошад. ^{[бисту як]} Он ба мубориза бо зарари радикалии озод кӯмак мекунад. Он инчунин ба оҳанги пӯст ва равшании он мусоидат мекунад.

Компонентҳо

• 1 қошуқи хамираи козӣ
• 1 tbsp шӯр
• 1 tbsp асал

Усули истифода

• Дар як коса, хамираи козӣ илова кунед.
• Ба коса асал ва творог илова кунед.
• Хуб омехта кунед, то хамираи хубе созед.
• Хамирро ба рӯй яксон молед.
• Онро то хушк шуданаш бигузоред.
• Онро бо об бишӯед.

18. Tulsi, Neem ва Turmeric

Tulsi дорои хосиятҳои зиддимикробист, ^[22] Ҳамин тариқ бактерияҳоро дар амон нигоҳ медорад ва барои нигоҳ доштани пӯсти солим кӯмак мекунад. Ним пӯстро мерезонад ва намӣ мекунад. Он хусусиятҳои антибактериявӣ ва антиоксидантӣ дорад ^{[2. 3]} ки ба мубориза бо бактерияҳо ва зарари радикалии озод кумак мекунанд. Он барои назорат кардани равғани зиёдатӣ ва ба ин васила мубориза бо акне кӯмак мекунад. Ин ба шумо пӯсти тоза медиҳад.

Компонентҳо

• 4 барги тулӣ
• 3 барг гиред
• 1 tsp зардолу
• & frac12 tsp шарбати лимӯ

Усули истифода

• Баргҳои тулси ва нимро омехта карда, хамир кунед.
• Ба хамираи он шарбати турмерик ва лимӯ илова кунед ва хуб омехта кунед.
• Бо ёрии хасу хамираро ба рӯйи худ баробар молед.
• Онро то хушк шуданаш бигузоред.
• Онро бо об бишӯед.

1. [1]Ниман, Д.С., Гиллитт, Д., Ҳенсон, Д.А., Ша, В., Шейнели, Р.А., Кнаб, А.М., ... & Ҷин, Ф (2012). Банан ҳамчун манбаи энергия ҳангоми машқ: муносибати метаболомикӣ. PLoS One, 7 (5), e37479.
2. [ду]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Асал: хосияти доруворӣ ва фаъолияти антибактериалии он. Маҷаллаи Осиё ва Уқёнуси Ором аз Тропикии Биомедицина, 1 (2), 154-160.
3. [3]Zaheer, K., & Ахтар, M. H. (2016). Истеҳсоли картошка, истифода ва ғизо - баррасӣ. Шарҳи муҳим дар илм ва ғизо, 56 (5), 711-721.
4. [4]Jukanti, A. K., Gaur, P. M., Gowda, C. L. L., & Chibbar, R. N. (2012). Сифати ғизоӣ ва манфиатҳои саломатии нахӯд (Cicer arietinum L.): баррасӣ. Маҷаллаи Бритониёи Ғизо, 108 (S1), S11-S26.
5. [5]Фернандес, М.А., & Маретт, А. (2017). Фоидаҳои эҳтимолии саломатӣ дар якҷоягӣ бо йогурт ва меваҳо дар асоси хосиятҳои пробиотикӣ ва пребиотикии онҳо. Пешрафтҳо дар ғизо, 8 (1), 155S-164S.
6. [6]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Меваҳои ситрусӣ ҳамчун ганҷинаи метаболитҳои фаъоли табиӣ, ки эҳтимолан барои саломатии инсон манфиат меоранд.Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
7. [7]Jurenka, J. S. (2009). Хусусиятҳои зидди илтиҳобии curcumin, як таркиби асосии Curcuma longa: баррасии таҳқиқоти пеш аз клиникӣ ва клиникӣ. Шарҳи тибби алтернативӣ, 14 (2), 141-154.
8. [8]Торнинг, Т.К., Рабен, А., Толструп, Т., Соедамах-Муту, С.С., Гивенс, И., & Аструп, А. (2016). Шир ва маҳсулоти ширӣ: барои саломатии инсон фоида доранд ё зарар? Арзёбии маҷмӯи далелҳои илмӣ. Тадқиқоти озуқаворӣ ва ғизо, 60 (1), 32527.
9. [9]Хушманд, Г., Тарахоми, С., Арзи, А., Гударзи, М., Бахадорам, М., ва Рашиди-Нӯшабади, М. (2016). Иқтибос аз наски сурх: Таъсири нейропротекторӣ ба Катфония дар Катандония дар каламушҳо. Маҷаллаи тадқиқоти клиникӣ ва ташхисӣ: JCDR, 10 (6), FF05.
10. [10]Клиффорд, Т., Ховатсон, Г., Вест, Д., ва Стивенсон, Э (2015). Фоидаҳои эҳтимолии иловаи лаблабуи сурх дар саломатӣ ва беморӣ. Ғизоҳо, 7 (4), 2801-2822.
11. [ёздаҳ]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Меваҳои ситрусӣ ҳамчун ганҷинаи метаболитҳои фаъоли табиӣ, ки эҳтимолан барои саломатии инсон манфиат меоранд.Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
12. [12]Ma, Y. L., Zhu, D. Y., Thakur, K., Wang, C. H., Wang, H., Ren, Y. F., ... & Wei, Z. J. (2018). Арзёбии антиоксидантӣ ва антибактериявии полисахаридҳои пайдарпай аз пиёз истихроҷшуда (Allium cepa L.). Маҷаллаи байналмилалии макромолекулаҳои биологӣ, 111, 92-101.
13. [13]Хорасани, А.Р, ва Ҳусейнзода, Ҳ. (2016). Таъсири терапевтии заъфарон (Crocus sativus L.) дар ихтилоли ҳозима: баррасӣ. Маҷаллаи эронии илмҳои асосии тиб, 19 (5), 455.
14. [14]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Муқоисаи самаранокии антибактериявии равғани кокос ва хлоргексидин дар mutans Streptococcus: An in vivo study. Маҷаллаи Ҷамъияти Байналмилалии Стоматологии Пешгирикунанда ва Ҷамъиятӣ, 6 (5), 447.
15. [понздаҳ]Dixit, P., Ghaskadbi, S., Mohan, H., & Devasagayam, T. P. (2005). Хусусиятҳои антиоксидантӣ аз тухмиҳои пухташуда. Тадқиқоти фитотерапия: Маҷаллаи байналмилалӣ бахшида ба арзёбии фармакологӣ ва токсикологии ҳосилаҳои маҳсулоти табиӣ, 19 (11), 977-983.
16. [16]Dal'Belo, S. E., Rigo Gaspar, L., & Berardo Gonçalves Maia Campos, P. M. (2006). Таъсири намноккунандаи таркибҳои косметикӣ, ки дорои таркиби алоэи вера дар консентратсияҳои мухталифе мебошанд, ки бо усулҳои биоинженерии пӯст баҳо дода шудаанд. Research Research and Technology, 12 (4), 241-246.
17. [17]Бинич, И., Лазаревич, В., Любенович, М., Моҷа, Ҷ., & Соколович, Д. (2013). Пиршавии пӯст: силоҳҳо ва стратегияҳои табиӣ. Тибби иловагӣ ва алтернативии ба далелҳо асосёфта, 2013.
18. [18]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Шикори агентҳои табиии сафедкунандаи пӯст.Маҷаллаи байналмилалии илмҳои молекулавӣ, 10 (12), 5326-5349.
19. [19]Cardia, G. F. E., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H. A. O., Cassarotti, L. L., ... & Cuman, R. K. N. (2018). Таъсири лаванда (Lavandula angustifolia) равғани эфир ба аксуламали шадиди илтиҳобӣ. Тибби иловагӣ ва алтернативии ба далелҳо асосёфта, 2018.
20. [бист]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Таркиби авокадо ва таъсири потенсиалии саломатӣ. Шарҳи муҳим дар илм ва ғизо, 53 (7), 738-750.
21. [бисту як]Goraya, R. K., & Bajwa, U. (2015). Баланд бардоштани хусусиятҳои функсионалӣ ва сифати ғизоии яхмос бо амлаи коркардшуда (козии ҳинду) .Маҷаллаи илм ва технологияи хӯрокворӣ, 52 (12), 7861-7871.
22. [22]Mallikarjun, S., Rao, A., Rajesh, G., Shenoy, R., & Pai, M. (2016). Таъсири зиддимикробии иқтибоси барги Tulsi (Ocimum sanctum) оид ба микроорганизмҳои пародонталӣ: Тадқиқоти in vitro. Маҷаллаи Ҳиндустон оид ба пародонтология, 20 (2), 145.
23. [2. 3]Alzohairy, M. A. (2016). Нақши терапевтии Azadirachta indica (Neem) ва ҷузъҳои фаъоли онҳо дар пешгирӣ ва табобати бемориҳо. Тибби иловагӣ ва алтернативии ба далелҳо асосёфта, 2016.

Horoscope Шумо Барои Фардо

Донистан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт