Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи бобарорро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Ҳомиладорӣ метавонад зиндагии занро ба таври зеботарин чаппа кунад. Аммо, дар баробари тағиротҳои эмотсионалӣ ва гормоналии дохили, тағироти ҷисмонии зиёде мавҷуданд, ки зани ҳомила аз сар мегузаронад, ки баъзан он қадар зебо нест. Зардаҷӯш шикояти хеле маъмул аст, ки аз 17 то 45 фоизи занони ҳомиларо фаро мегирад.
Сабаби дилхушӣ ҳангоми ҳомиладорӣ чӣ гуна аст?
Ҳамчунин ҳамчун меъда ё рефлюкс кислота номида мешавад, зардаҷӯшӣ ҳангоми ҳомиладорӣ маъмул аст. Он метавонад аз тағирёбии гормоналӣ, баъзе хӯрокҳо ва ба меъда фишор додани кӯдаки афзоянда ба амал ояд [1] . Сӯзиши дил ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад боиси эҳсоси сӯзиш ё дарди қафаси сина, эҳсоси пур, вазнин ё дабдабанок, буридани доимӣ ё дардшиканӣ ва эҳсос ё бемор шудан гардад [ду] .
Одатан, нишонаҳои зардаҷӯӣ ҳангоми ҳомиладорӣ пас аз хӯрдан ё нӯшидан пайдо мешаванд. Шумо метавонед нишонаҳоро дар ҳар лаҳзаи ҳомиладорӣ ба даст оред, аммо онҳо аз 27 ҳафта ба баъд маъмуланд [3] .
Азбаски рефлюкс кислота ё зардаҷӯшӣ метавонад барои модари оянда хеле нороҳат бошад, баъзан ҳатто ба ҳомиладорӣ таъсири манфӣ мерасонад, табибон барои ҷилавгирӣ аз чунин доруҳо дору менависанд. Аммо, азбаски чунин доруҳо танҳо сабукии кӯтоҳмуддатро фароҳам меоранд, бо он ки кислота пас аз тамом шудани таъсири дору бармегардад, ҷустуҷӯи роҳҳои табиии муқовимат ба рефлюкс алтернативаи хеле бехатар аст [4] .
Гарчанде ки антацидҳо сабукии муваққатиро фароҳам меоранд, аз доруворӣ одатан бояд то ҳадди имкон ҳангоми ҳомиладорӣ пешгирӣ карда шавад. Баъзеҳо доруҳои хона барои зардаҷӯш ҳангоми ҳомиладорӣ инҳоянд:
1. Шарбати лимӯ
Духтурон ва гинекологҳо тасдиқ мекунанд, ки зардаҷӯшро бо лимӯ самаранок табобат кардан мумкин аст. Лимӯ ҳангоми истеъмол афшураҳо ва кислотаҳои меъдаро безарар мегардонад ва ба ин васила муҳити ишқориро ба вуҷуд меорад, ки рефлюкс кислотаро назорат мекунад [5] . Аз ин сабаб, лимонад ё шарбати лимӯ ҳалли зудест, вақте ки шумо ҳангоми ҳомиладорӣ аз зардпарвин ранҷ мекашед.
2. занҷабил
Занҷабил ҳамчун тоник амал карда, аз ҷониби гиёҳшиносони чинӣ барои табобати бемориҳои гуногуни марбут ба меъда ва ҳозима истифода мешавад [6] . Барои раҳоӣ аз зардаҷӯшӣ, зани ҳомила метавонад бехатар истеъмол кунад чойи занҷабил омодакардаи як пораи хурди занҷабили хомро дар оби гарм тар кардан [7] . Агар лозим ояд, каме шакар илова кунед. Ин пухтупаз метавонад зардаҳои дилро сабук кунад.
3. бодом
Пас аз ҳар хӯрок хӯрдани якчанд бодом (5-8) метавонад зардаҳои дилро ҳангоми ҳомиладорӣ сабук кунад. Бодом метавонад ба безарар кардани афшураҳо дар меъда мусоидат кунад, ки метавонад зардаҳои дилро сабук ё ҳатто пешгирӣ кунад [8] . Нӯшидан шири бодом инчунин исбот шудааст, ки барои кам кардани нишонаҳои зардаҷӯш кӯмак мекунад.
4. Папайя
Гинекологҳо мегӯянд, ки хӯрдани папайаи тару тоза, хушк ё яхкардашуда метавонад боиси рафъи зарда шудани баъзе занҳо гардад [9] . Ин меваи тропикӣ аз сабаби мавҷуд будани ферментҳои папаин ва химопапаин, ки сафедаҳоро пароканда мекунад ва меъдаро таскин медиҳад, ҳозимаро тақвият медиҳад, ҳозимаро осон мекунад.
5. Чойи гиёҳӣ
Нӯшидани чойи гиёҳии занҷабили бе кофеин, ромашка ва данделион метавонад ба рафъи зарда кӯмак кунад [10] . Хусусиятҳои таскинбахши ин гиёҳҳо ҳангоми ҳомиладорӣ бехатар ҳисобида мешаванд.
Шарҳ : Агар шумо ягон хунравӣ дошта бошед, беҳтараш чойи занҷабилро ба меъёр нӯшед, зеро дар таркиби он моддаҳои кимиёвӣ мавҷуданд, ки лахташавиро суст карда метавонанд.
Эҳтиёт : Аммо, пеш аз истеъмоли гиёҳҳо ё чойҳои фитотерапия ҳангоми ҳомиладор шуданатон бояд бо табиби худ муроҷиат кунед.
6. Сиркои себ
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки сиркои себ себ метавонад ба занони ҳомила бо зардпарвин, ки ба антисацидҳои дорусозӣ чандон хуб муносибат накардаанд, кӯмак расонад [ёздаҳ] . Сиркои себ аксаран ба табиати туршаш беэътиноӣ мекунад, то он кислотаи меъдаро ором кунад. Буттар кунед як қошуқ аз сиркои себи себ дар як пиёла об ва онро бинӯшед дар як рӯз як маротиба барои рафъи зардии табии.
7. сақич
Гарчанде ки муассир будан ба назар хеле содда менамояд, сақич метавонад дарди дилро идора кунад. Ҳангоми резинӣ ғадудҳои оби даҳони мо аз ҳад гузашта, он гилро зиёдтар истеҳсол мекунанд. Вақте ки ин оби даҳони зиёдатӣ ба меъда мерасад, кислотаҳоро ба таври муассир безарар мекунад ва бо ин зардаҷӯшро месанҷад [12] .
Баъзе аз роҳҳои дигаре, ки тавассути он зани ҳомила метавонад нишонаҳои зардаҷӯшро идора кунад, дар зер оварда шудааст.
Тағироти парҳезӣ : Тағироти ночиз дар парҳез метавонад пайдоиши зардаҷӯшро дар занони ҳомила ҷилавгирӣ кунад. Азбаски нӯшокиҳои кофеиндор, хӯрокҳои тунд ва ғизои равғанӣ сӯзиши дилро исбот кардаанд, пешгирӣ аз ин чизҳо метавонад турширо кам кунад [13] .
Истироҳат : Барои ин ба шумо дароз кашидан ва баланд шудан лозим аст ва эҳтимолан ин роҳи фаврӣ ва осонтарини раҳоӣ аз зарда аст. Баланд бардоштани болоии бадан ҳангоми хобидан ҷараёни рафтани кислотаи меъдаро ба сурхчаро месанҷад ва бо ин зардаҷӯшро коҳиш медиҳад [14] .
Қадам : Рафтан ба 10-дақиқа пас аз хӯрокхӯрӣ ним соат пас аз хӯрокхӯрӣ мусоидат мекунад, ки ин фишорро ба меъда каме камтар мекунад ва бо ин пешгирии пайдоиши нишонаҳои зарда [понздаҳ] .
Дар ёддошти ниҳоӣ…
Тағирот дар парҳез ва тарзи ҳаёти шумо метавонад ба нишонаҳои зардаҷӯшии шумо кӯмак кунад. Барои табобат ва мубориза бо зардаҷӯш ҳангоми ҳомиладорӣ, қадамҳое, ки андешида мешаванд, иборатанд аз доруҳо, тағир додани тарзи ҳаёт ва идоракунии парҳез. Доруҳое, ки барои мубориза бо зардаҷӯшӣ дар занони ҳомила дода мешаванд, аз ҷумла сукралфат ё антацидҳо мебошанд.
Одатан, шаш дахолат вуҷуд дорад, ки метавонанд мушкилоти зардаҷӯши занони ҳомиларо ҳал кунанд - антацидҳо ё бо алгинатҳо ё бидуни он, маҳдуд кардани истеъмоли кофеин, кам кардани истеъмоли хӯрокҳои равғанӣ, сари бистар ҳангоми хобидан, кам кардани андоза, инчунин басомади хӯрок.
