Оби садбарг дорои миқдори зиёди истифодаи саломатӣ ва зебоӣ мебошад, аз ором кардани пӯсти хашмгин то табобати сироятҳо. Брендҳои зебоӣ ба ин тамоюл устувор буданд ва ҳоло ҳатто фурӯшанд пошидан ва пошидан дорои оби садбарг барои табобати оромкунанда.
Аммо ба шумо аслан лозим нест, ки барои ба даст овардани фоида ба шишаи бренди худ харҷ кунед.
Дар китоби The Know Фиб Заслав тасмим гирифт, ки озмоиш кунад, то бубинад, ки худаш чӣ қадар осон сохтани оби садбарг аст.
Садбаргҳо як илтиҳоби табиӣ мебошанд - онҳо ба коҳиш додани сурхшавӣ ва хашм кӯмак мекунанд, Фиб дар дарси видеоии худ шарҳ медиҳад. Шумо метавонед оби садбаргро дар бисёр чизҳо истифода баред роҳҳои гуногун.
Ба шумо танҳо ду компонент лозим аст:
- 1 1/2 пиёла об
- 1/2 пиёла баргҳои садбарги тару тоза
Пас аз пур кардани дег аз об, Фиби ба суи гул меравад.
Ман кӯшиш мекунам, ки роҳи камтар дағалона гуфтанро фикр кунам ... Мо баргҳои гулро пора мекунем, мегӯяд ӯ. Кӯшиш кунед, ки [саббаргҳои органикӣ] харед, зеро шумо бешубҳа намехоҳед ягон намуди пестисидҳоро ба мӯйҳои худ [ё] рӯи худ гузоред.
Гулбаргҳоро ба деги об гузоред ва дар боло сарпӯш гузоред ва обро дар оташдон то ҷӯшонед.
Фибӣ мегӯяд, ки онро то тобистонаи сабук кам кунед ва сарпӯшро боз гузоред, то ранги баргҳои садбарг хеле пажмурда шавад ва об ранги сурх ё шояд гулобӣ шавад.
Фибӣ тақрибан 15 дақиқа интизор мешавад, то аз ранги об ва баргҳои садбарг қаноатманд шавад.
Ман оташро хомӯш мекунам, сарпӯшро боз мегузорам ва обро пурра хунук мекунам, мегӯяд ӯ.
Баъдан, гулбаргҳоро резед, танҳо оби садбарг боқӣ мемонад. Оби садбаргро дар ҳарорати хонагӣ то як ҳафта ё дар яхдонатон то се то чор ҳафта нигоҳ доштан мумкин аст.
Дар The Know ҳоло дар Apple News дастрас аст — моро дар ин ҷо пайравӣ кунед !
Агар шумо ин ҳикояро дӯст дошта бошед, дар ин бора хонед 4 қадам барои ба даст овардани сулҳ бо ғизо ва омӯхтани тарзи ба таври интуитивӣ хӯрдан.
