Оё нӯшидани қаҳва барои ҷигар фоида дорад?

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

7 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
8 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
10 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
13 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тандурустӣ Саломатӣ Беҳбудии oi-Staff By Кормандон санаи 17 ноябри соли 2017

Шояд шумо борҳо шунидаед, ки нӯшидани кофеини зиёд ба саломатии шумо зарар дорад, аммо оё шумо инчунин медонистед, ки нӯшидани қаҳва ба миқдори маҳдуд метавонад ба саломатии шумо низ фоидаовар бошад.

Тадқиқоти нав нишон дод, ки нӯшидани мунтазам аз се то панҷ пиёла қаҳва метавонад хавфи саратони ҷигар ва сиррозро коҳиш диҳад.

'Бемории ҷигар рӯ ба афзоиш аст ва муҳим аст, ки мо фаҳмем, ки чӣ гуна қаҳва, яке аз маъмултарин нӯшокиҳои ҷаҳон ва парҳез ба ин беморӣ таъсир мерасонад' гуфт Грэм Александр, аз Донишгоҳи Коллеҷи Лондон дар Бритониё.

'Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки қаҳва метавонад хатари бемориҳои ҷигарро коҳиш диҳад ва муҳим аст, ки беморон ба маълумот ва маслиҳатҳои мутахассисони соҳаи тандурустӣ ба тарзи осон барои фаҳмидан ва амал кардани онҳо дастрасӣ дошта бошанд' гуфт Александр.

Мета-таҳлилҳо нишон доданд, ки истеъмоли қаҳва нисбат ба истеъмоли қаҳва то 40 фоиз кам шудани хавфи саратони ҷигар алоқаманд аст, гарчанде ки ин муносибати вобастагӣ дорад.

Тибқи таҳқиқоти Иёлоти Муттаҳида ва Италия, нишон медиҳад, ки истеъмоли қаҳва пайваста бо коҳиш ёфтани хатари сирроз ва коҳиши хатари эҳтимолӣ 25-70 фоизро ташкил медиҳад.

Боз як таҳқиқоти дигаре мавҷуд аст, ки робитаи баръакси байни истеъмоли қаҳва ва хатари бемориҳои музмини ҷигарро пешниҳод мекунад, ки ба ҳисоби миёна коҳиши хавф дар истеъмолкунандагони ками қаҳва 25-30 фоиз ва дар истеъмолкунандагони қаҳваи баланд то 65 фоизро ташкил медиҳад.

'Бемории ҷигар қотили хомӯш аст, зеро аксар вақт то дер шудан нишонаҳо ба назар намерасанд', Ҷудӣ Рис, аз Бритониёи Трести Бритониё. 'Қаҳва чизест, ки ба ҳама ба осонӣ дастрас аст ва мунтазам истеъмол кардани он - филтршуда, фаврӣ ё эспрессо - метавонад дар пешгирӣ ва дар баъзе ҳолатҳо, суст кардани раванди бемориҳои ҷигар фарқ кунад, - гуфт Рис.

Гузориши омӯзишӣ ба наздикӣ дар Ҷамъияти Шоҳигарии Тиббӣ дар Лондон муаррифӣ шуд.

Инчунин ба чанде аз роҳҳои беҳтарини солимии ҷигар нигоҳ кунед.

1. Парҳези солим:

Агар шумо хоҳед, ки ҷигаратонро солим нигоҳ доред, канорагирӣ аз хӯрокҳои равғанӣ ҳатмист. Ба парҳези худ миқдори зиёди хӯрокҳои серғизо, ба монанди мева, сабзавот, ғалладонаро илова кунед. Ин ба солим нигоҳ доштани ҷигар кӯмак мекунад.

2. Машқи мунтазам:

Агар шумо хоҳед, ки солим бошед, машқи мунтазам ҳатмист. Ин на танҳо барои аз даст додани вазн, балки инчунин барои пешгирии як қатор масъалаҳои саломатӣ, аз ҷумла бемориҳои ҷигар кӯмак мекунад.

3. Нӯшидани спиртӣ:

Агар шумо ба нӯшокиҳои спиртӣ гирифтор шавед, спиртӣ метавонад барои ҷигаратон хатари калон эҷод кунад. Суиистифода аз алкогол метавонад ба ҳуҷайраҳои ҷигар зарар расонад ва ба варам ё доғҳои ҷигар оварда расонад, ки метавонад ба сирроз оварда расонад. Агар нигоҳубин карда нашавад, он метавонад марговар низ гардад.

4. Лимӯ:

Лимӯ яке аз беҳтарин компонентҳои безараргардонии система мебошад. Шумо метавонед ба чойи сабз чанд қатра шарбати лимӯ илова кунед ё инчунин метавонед ба хӯриши худ илова кунед. Лимӯ ба ҷигар дар истеҳсоли сафро ва хориҷ кардани заҳрҳо кӯмак мекунад.

(Бо вуруди Агентӣ)