Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Анирбан Лоҳирӣ аз RBC Heritage дилпур аст
- Рӯйхати ҳама ваучерҳои маълумот дар бораи сатҳи даромад аз Reliance Jio, Airtel, Vi ва BSNL
- Бозгашти Kumbh mela метавонад пандемияи COVID-19-ро шадидтар кунад: Sanjay Raut
- Вира Саттидар Ака Нараян Камбле аз суд ба сабаби COVID-19 мегузарад
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Тибқи як таҳқиқот, вақте ки мо ба касе менигарем, ӯро мебинем чашм аввал ва баъд тафсилоти боқимондаи рӯйро гиред. Як ҷуфт чашмони дурахшон метавонанд нафаси шуморо дур созанд. Ба ҳамин монанд, чашмони хира ва хира метавонанд ҳатто як чеҳраи зеборо оддӣ нишон диҳанд. Чашмони зебо на танҳо нишони ҷаззоб, балки саломатии хуб низ мебошанд. Барои ҳамин шумо бояд чашмони худро эҳтиёт кунед.
Аксарияти мо ба рӯйи худ дар маҷмӯъ менигарем. Мо рӯямонро тоза ва оҳанг мекунем, намӣ медиҳем ва ғамхорӣ мекунем. Мо аслан ба чашмони худ ҳамчун ҷузъи мустақил нигоҳ намекунем. Агар шумо хоҳед, ки чашмони зебое дошта бошанд, ки ҳуҷраеро равшан кунанд, пас нуқтаи назари шумо бояд дар баробари баъзе одатҳо низ тағир ёбад.
Хоби зебои худро ҷиддӣ бигиред: Хоб чизест, ки бо он ночиз нест. Тозагии чашмони шумо аз сифат ва давомнокии хоби шумо вобаста аст. Пас аз шабнишиниҳои шабона чашмони шумо кашида ва беҷон ба назар мерасанд. Чунин чашмони хоболуд касро хомӯш карда метавонанд. Ҳамин тавр, хоби зебоӣ барои шумо дорои чашмҳо ба мисли пулҳои нави дурахшон муҳим аст.
Стресс ва истироҳат: Чашмҳо равзанаҳои ҷони мост. Тамоми ҳиссиёт ва фикрҳои мо дар чашмони мо инъикос ёфтаанд. Барои ҳамин чашмони мо аввалин шуда нишонаҳои стрессро нишон медиҳанд. Агар шумо дар ҳолати стресс қарор дошта бошед, пас бояд истироҳат кунед ва истироҳат кунед, вагарна чашмони шумо нишонаҳои хастагиро ба осонӣ медиҳад. Он инчунин шуморо зудтар пир мекунад.
Дар зери креми чашм: Аксарияти одамон фикр мекунанд, ки ба онҳо креми зери чашм танҳо барои халос шудан аз доираҳои торикии чашм ниёз дорад. Ин муносибати нодуруст аст. Пӯсти чашмони шумо назар ба пӯсти рухсораатон ҳадди аққал 2 маротиба тунуктар ва мулоимтар аст. Ба он диққати махсус лозим аст. Шумо бояд креми зери чашмро мунтазам истифода баред.
Бастаи чашм: Мо одатан набояд бастаи рӯйро дар атрофи чашм молем. Гирду атрофро луч мемонанд, то ки бастаи рӯй ба чашмони шумо наравад ва боиси хашм нашавад. Аммо шумо ба ҳар ҳол метавонед бо гузоштани як буридаи бодиринг ё Тарбуз ба он чашмони худро ором кунед. Танҳо чашмони худро пӯшед ва дар зери таъсири оромбахши мева истироҳат кунед.
Аломатҳои аввалини пиршавӣ: Аввалин нишонаҳои пиршавӣ, яъне узвҳо одатан дар атрофи чашм пайдо мешаванд. Ин аз он сабаб аст, ки пӯсти атрофи чашм тунуктар аст. Ин ба шумо далели дигаре медиҳад, ки гирду атрофро бо намӣ серҳаракат нигоҳ доред.
Борҳои обро бинӯшед: Агар шумо хушк шуда бошед, пас чашмони шумо зебо нахоҳанд буд. Онҳо хушк ва таҳқиромез ба назар мерасанд. Ҳамин тариқ, шумо бояд ба миқдори кофӣ моеъ нӯшед, то ки гидратсияи баданатонро нигоҳ доред. Ин ба шумо чашмони табиатан дурахшон медиҳад.
Барои шахсони чашмбанд: Одамоне, ки айнак доранд, одатан чашмони худро пурра намекушоянд. Ин метавонад чашмони шуморо пӯсида кунад. Ба сӯи линзаҳои тамос гузаред ё чаҳорчӯбаро интихоб кунед, ки мижгонҳои чашми шуморо боз намекунад.
Инҳоянд баъзе аз усулҳои табиии ба даст овардани чашмони зебо. Ба фикри шумо, як ҷуфт чашмони дурахшон бузургтарин дороии инсон аст?
