ТАЛАБОТИ ҒИЗОӢ БАРОИ 8 МОҲ БА КӮДАКОНИ 1-СОЛА

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

6 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
7 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
9 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
12 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тарбияи ҳомиладорӣ Кӯдак Кӯдаки ои-Лехака Бо Субодини Менон 13 январи соли 2018

Кӯдаки шумо бо суръати бениҳоят калон шуда истодааст. Вай аз ҷиҳати рӯҳӣ ва ҷисмонӣ нисбат ба ҳама давраи ҳаёти худ зудтар рушд мекунад.

Мағзи кӯдаки шумо барои азхуд кардан ва омӯхтани ҷаҳони атроф сахт меҳнат мекунад. Ҷисми ӯ дар афзоиш ва ташаккули малакаҳои нави ҳамкорӣ бо атрофаш баробар меҳнат мекунад.

Ҳамаи ин меҳнати душвор талаб мекунад, ки ғизои хуб барои сӯзонидани он. Ин боиси ташвиши аксари волидайн мегардад. Волидон доимо дар ташвишанд, ки оё онҳо хӯрокҳои дурустро мехӯранд ва тифли худро аксаран сер мекунанд ё не.

Ин ташвиш аз ҷониби дӯстон ва хешовандон, ки дар бораи одатҳои хӯрокхӯрӣ ва вазни кӯдак шарҳ медиҳанд, боз ҳам амиқтар мешавад.

Аз як тараф, шояд бобою бибии хуб бошанд, ки гумон мекунанд, ки ҳар дафъа гиря кардани кӯдак гурусна аст ва аз тарафи дигар, шояд дӯстони наздике бошанд, ки мегӯянд, ки кӯдак каме вазни ба назар мерасад. Падару модар дар зери ин гуна ҳолат чӣ кор кунанд?

Беҳтарин роҳ пайравӣ кардани нишонаҳое мебошад, ки кӯдак пешниҳод мекунад. Агар кӯдак фаъол ва хушбахт бошад, эҳтимол дорад он чизе, ки шумо мекунед, барои кӯдаки шумо кор кунад. Агар вазни кӯдаки шумо дар соли аввали таваллуд се маротиба афзуда бошад, кӯдак хеле солим аст.

Имрӯз, мо дида мебароем, ки шумо чӣ гуна хӯрокҳоро ба кӯдаки ҳашт моҳа то яксола додан мумкин аст ва наметавонед.

Мо инчунин дар бораи басомади ғизо, ки дар як рӯз талаб карда мешавад, сӯҳбат хоҳем кард. Мо инчунин баъзе маслиҳатҳо хоҳем дод, ки ба самараноктар ғизо додани кӯдаки шумо кӯмак мекунанд. Пас, дар бораи маълумоти бештар хонед.

Оё кӯдак метавонад дар 8 моҳи синну сол хӯрокҳои сахт бихӯрад?

Мушоҳида карда мешавад, ки волидон тифлони худро бо хӯрокҳои серғизо, ба мисли ғизои хушк ва хӯроки кӯдак, хеле пас аз 8-моҳагӣ аз кӯдак мехӯронанд. Дар ҳоле ки хӯрокҳои серғизо барои кӯдакони 6-моҳа хеле хубанд, кӯдаки ҳаштмоҳа шояд аз он розӣ набошад.

Кӯдаки ҳаштмоҳаи шумо барои каме таркиб ва мазза дар ғизои худ орзу хоҳад кард. Ба ӯ хӯрокҳои мулоим ва хӯрокҳои пухтаро пешкаш кунед, ки ӯ онҳоро бо дастҳои худ гирад ва бихӯрад

Чӣ тавр муайян кардан мумкин аст, ки оё кӯдаки шумо ба хӯрокҳои сахт омода аст?

Кӯдакон бо суръати гуногун рушд мекунанд. Танҳо аз сабаби он, ки меъёр бармеангезад, ки кӯдаконро дар ҳашт моҳ бояд ғизо диҳанд, ин метавонад кафолат надиҳад, ки кӯдаки шумо ба хӯрокҳои сахт омода аст. Якчанд аломатҳои рафторӣ ва ҷисмонӣ мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо кӯмак кунанд, ки кӯдаки шумо ба ҷисмҳои сахт омода аст ё не.

Талафи рефлекси такон

Дар тифли хурдсол, кӯдаки шумо як рефлекси модарзод дорад, ки онро рефлекси дарунсозӣ меноманд. Вақте ки ба даҳони кӯдаки шумо моддаи бегона ворид мешавад, вай забонашро кашида, туф мекунад. Ин рефлекс кафолат медиҳад, ки кӯдаки шумо ба таври тасодуфӣ гулӯ нахӯрад. Ин рефлекс тақрибан дар давоми чор моҳ нопадид мешавад, аммо дар баъзе ҳолатҳо, он метавонад дарозтар давом кунад.

То он даме, ки кӯдак комилан нопадид шавад, шумо наметавонед ҷисмҳои ҷисми худро сер кунед. То он вақт, шумо бояд ба шири модар, шири таркибӣ ва хӯрокҳои серғизо вобастагӣ дошта бошед.

Кӯдак метавонад ба шумо ҳангоми пур шуданаш гӯяд

Кӯдаки шумо вақте ки сер шуд сер намекунад. Вай сарашро мегардонад ё ҳангоми сер шуданаш онро туф мекунад. Вақте ки ӯ ба ин кор шурӯъ мекунад, шумо медонед, ки ӯ ба ҷисмҳои сахт омода аст. Ин амал ба шумо кӯмак мекунад, ки кӯдаки худро аз ҳад зиёд сер накунед.

Ду баробар зиёд шудани вазни таваллуд

Агар вазни кӯдаки шумо ду баробар афзуда бошад, ба шумо лозим меояд, ки ба кӯдаки худ ғизои сахт диҳед. Шумо инчунин бояд нишонаҳои дигарро риоя кунед, то ба хӯрокҳои сахт ғизо диҳед.

Акнун кӯдаки шумо метавонад рост нишинад

Рост нишаста кафолат медиҳад, ки кӯдаки шумо тасодуфан ғизои худро ғарқ намекунад. Агар тифли шумо рост менишинад, ӯ эҳтимолан ба хӯрокҳои серғизо омода аст.

Кӯдаки шумо шабона барои хӯрок мехезад

Шири сина, шири сунъӣ ва хӯрокҳои серғизо зуд ҳазм мешаванд. Агар кӯдаки шумо барои хӯрокхӯрӣ шабона бедор шавад, эҳтимол аз он сабаб аст, ки ӯ барои хӯрдани ҷисмҳои сахт омода аст.

Кӯдаки шумо ба табақи шумо мерасад ва хӯрок мехӯрад

Агар кӯдаки шумо аз шаш моҳ калонтар бошад ва ба ҷисмҳои сахт расад, ин шояд аз он сабаб бошад, ки ӯ барои хӯрдани онҳо омода аст. Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки ба ӯ хӯроки мулоим ва пухта диҳед, то бубинад, ки ӯ ба онҳо омода аст ё не.

Оё метавонад хеле дер бошад, ки кӯдаки худро ба ҷисмҳои сахт сар кунед?

Одатан чунин мешуморанд, ки агар шумо барои сер кардани тифлони худ дер интизор шавед, кӯдак ҳеҷ гоҳ наметавонад хоидан ва фурӯ бурдани ҷисмҳои сахтро ҳаргиз омӯзад. Ин афсона аст ва онро нодида гирифтан лозим аст.

Аммо агар шумо хеле интизор шавед, мушкилоти дигаре низ ба миён омада метавонанд, ки чунинанд:

Аллергия

Тадқиқот мегӯяд, ки ҳарчӣ зудтар шумо кӯдаки худро бо ҷисмҳои сахт шинос намоед, эҳтимолияти пайдо шудани аллергияи ғизо дертар дар ҳаёт камтар аст. Нафастангӣ, экзема ва таби хасбеда низ дар кӯдаконе, ки барвақт ба ҷисмҳои сахт ворид мешаванд, камтар ба назар мерасад.

Камхунӣ

Ҳангоми таваллуд шудани кӯдак, ӯ дар бадан ба миқдори кофӣ оҳан дорад, ки аз 4 то 6 моҳагӣ дорад. Пас аз ин, вай аз манбаъҳои берунии оҳан вобаста хоҳад буд. Шири сина ё шири сунъӣ метавонад кӯдакро ба миқдори кофӣ оҳан таъмин кунад. Вай метавонад камхун шавад, агар ба ӯ хӯрокҳои аз оҳан бой пешниҳод накунанд, вақте ки ба ҷисмҳои сахт тайёр аст.

Хӯрокҳо барои кӯдаки шумо

Аз 8 то 10 моҳи синну сол

Рушдҳо

Кӯдаки шумо чизҳои навро бо суръати тезтар меомӯзад. Ҳоло ӯ моҳирона чизҳоро бо истифода аз ангушти дастӣ ва сарангушти худ мегирад ва фаҳмиши пинчериро инкишоф додааст. Вай инчунин чизҳоро ба даҳон андохтан ва хуб хӯрданро омӯхтааст.

Озуқаворӣ

Ғизои ҳашт-даҳ моҳа бояд инҳоро дар бар гирад:

Шири формула ё шири модар

Гарчанде ки эҳтиёҷоти кӯдак мисли пештара зиёд набошад ҳам, кӯдак бояд ҳанӯз ҳам бо шири сина ва шири таркибӣ ғизо гирад.

Мева

Меваҳое, ки шумо метавонед ба кӯдаки худ ғизо диҳед, инҳоянд: банан, авокадо, шафтолу, нок, себ, зардолу, гелос, кабуд, хурмо, гелос, ангур, канталупа, анҷир, киви, папайя, олу, қоқ ва каду, нектарин.

Сабзавот

Картошка, помидор, картошкаи ширин, сабзӣ, нахӯд, брокколи, гулкарам, занбурӯғ, бодинҷон, кабачак ва қаламфур.

Ғалладонагиҳо

Биринҷ, гандум, тухми зағир, ҷав, арзан, ҷав, амарант, гречиха, тухми гандум, кунҷид ва ғ.

Сафеда

Тухм, мурғ, гӯшти гов, хук, мурғи марҷон, tofu, моҳӣ, лӯбиё ва дигар зироатҳои лӯбиёгӣ.

Ҷадвали ғизо

Ба кӯдак дар як рӯз ҳадди аққал се хӯрок додан лозим аст. Хӯрокҳо метавонанд ¼ пиёла маҳсулоти ширӣ, ғизои аз сафеда бой, ғалладона ва меваю сабзавот дошта бошанд. Инҳо метавонанд ба таври инфиродӣ ё якҷоя дода шаванд. Кӯдак инчунин метавонад мехоҳад хӯрокҳои ангуштонро дар як рӯз ду маротиба хӯрок хурад.

Маслиҳатҳо барои ғизо

Шумо метавонед ба хӯрок миқдори ками ҳанут илова кунед.
Гӯшт ва дигар хӯрокҳои аз сафеда бой бояд пок карда шаванд ё онҳоро ба қисмҳои хеле хурд буридан мумкин аст.
Ғизо бояд парҳези мутавозинро таъмин кунад.
Tofu ва paneer метавонад мустақиман ғизо гирад ва ба пухтупаз ниёз надорад. Онро пеш аз хӯрок додан ба кӯдак пок кардан ё буридан мумкин аст.
Дарди гуруснагии кӯдак бояд ҳамчун нишонаи ғизохӯрӣ ҳисобида шавад.

Аз 10 то 12 моҳи синну сол

Рушдҳо

Акнун кӯдак метавонад беҳтар хӯрад ва фурӯ барад. Ҳоло вай дандонҳои бештар дорад. Ҳоло ӯ малакаҳои хуби моторикунӣ дорад. Вай метавонад орзу кунад, ки бо асбобҳо ба монанди қошуқ ва чангак хӯрок хӯрад.

Озуқаворӣ

Шири модар ва шири сунъӣ

Агар шумо ҳанӯз шир диҳед, метавонед ин корро идома диҳед. Агар кӯдаки шумо аз шири ғизои ғизо ғизо гирифта шуда бошад, шумо бояд минбаъд низ онро бо ӯ таъом диҳед.

Мева

Шумо метавонед меваҳои дигар ва меваҳои ситрусиро ба парҳези кӯдаки худ илова кунед.

Сабзавот

Ба рӯйхати сабзавоте, ки шумо аллакай кӯдаки худро мехӯронед, ҷуворимакка, исфаноҷ, помидор ва бодиринг илова кунед.

Ғалладонагиҳо ва ғалладонагиҳо

Шумо метавонед ҳама ғалладонагиҳо ва ғалладонагиҳои интихобкардаатонро сер кунед.

Сафеда

Ҳоло шумо метавонед ҳар гуна моҳӣ ё сафедаҳои дигарро ба кӯдаки худ ғизо диҳед.

Шир

Шумо метавонед ба таъом додани шир, йогурт ва панир ба кӯдаки худ шурӯъ кунед.

Ҷадвали ғизо

Акнун кӯдаки шумо иштиҳои калонтар пайдо мекунад ва ба хӯрдани бештар шурӯъ мекунад. Кӯдаки худро бо шири пурра шинос намоед. Ин ба сабук шудани тағирот ҳангоми тасмим гирифтан аз сина кӯмак мекунад.

Маслиҳатҳо барои ғизо

Барои нигоҳ доштани шавқ ва таваҷҷӯҳи кӯдаки шумо маззаҳои навро илова кунед.
Шумо метавонед мева, макарон ва сабзавотро бо пухтупаз ва каме майда кардани онҳо хӯрок диҳед.
Гӯшт ва дигар сафедаҳо бояд ҳанӯз пухта, пухта ё решакан карда шаванд.