Пас аз рӯз, оҳ, як миллион кӯшиши солим мондан дар дохили хона (аз рӯи ҳисобҳои дохилии мо), мо ба он пул меандозем, ки реҷаи машқҳои шумо шояд хеле кӯҳна шуда бошад. Эҳтимол, шумо ҳоло ба идеяи реҷа дохил шудаед. Дар омади гап, чапакзании калон. Новобаста аз он ки шумо дар кадом лагер меафтед, шумо бояд дар бораи он донед Машқҳои Les Mills x Reebok Nano Series . Мо онро тавассути ҷавоб додан ба ҳамаи саволҳое, ки ҳоло дар сари шумо пайдо мешаванд, дар зер тақсим мекунем.
Лес Миллс чист?
Миллс пешвои ҷаҳонӣ дар эҷоди мундариҷаи фитнес, ки аз ҷониби илм дастгирӣ карда мешавад ва аз ҷониби истеъдоди беҳтарин тренерони ҷаҳон пешниҳод шудааст. Лес Миллс инчунин созандаи LES MILLS On Demand аст, як платформаи фитнесс, ки даҳҳо машқҳои сӯхтаро аз HIIT то барре ва ҳатто дарсҳои ҷавонон пешниҳод мекунад. Бо мақсади ошиқ кардани одамон ба фитнес, онҳо беҳтарин машқҳои ҷаҳонро эҷод мекунанд, ки дар клубҳои саросари ҷаҳон ё дилхоҳ ҷои дархост дастрасанд.
Хуб. Ва чӣ тавр Reebok ба ин мувофиқат мекунад?
Les Mills ва Reebok шарикони ниҳоии фитнес мебошанд ва якҷоя онҳо як қатор фитнессҳои доимӣ ва ко-брендро таъсис доданд. Мо зикр кардем Силсилаи Нано машқҳо аллакай - инҳо ҳамчун як роҳи таҷлил аз оғози ҳаяҷонбахши нав пайдо шуданд Les Mills як бренди пойафзоли Reebok Nano X1 . Он дар тӯли даҳсолаҳо аз ҷониби варзишгарони элита такмил дода шудааст, то фарогирӣ ва ҳаракатро таъмин кунад, ки ба пӯшидани онҳо лозим аст, ки дар байни машқҳо ва албатта, дар маҷмӯъ зиндагӣ озодона ҳаракат кунанд. Ин муттаҳидшавии ду қувва дар ҷаҳони фитнес мебошад, ки дар натиҷа на танҳо як пойафзоли аҷиб, балки як машқи хеле ҳаяҷоноваре мегардад, ки эҳтимолан ҷавоб ба реҷаи муқаррарии шумост (бештар дар ин бора каме каме).
Синфҳо чӣ гунаанд?
Се синф мавҷуданд, ки ҳама дар HIIT, қувват ва омӯзиши асосӣ асос ёфтаанд. Ва дар ҳоле ки шумо дар зер таъми онҳоро хоҳед ёфт, мо наметавонем шуморо ба қадри кофӣ ташвиқ кунем, ки онҳоро барои худ бо худ санҷед озмоиши 30-рӯзаи ройгон . Шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки то он даме, ки барои худ сӯхтани қаноатбахшро ҳис кунед, то чӣ андоза аз чизе лаззат хоҳед бурд, дуруст?
Силсилаи MILLS GRIT Nano: Ҳаракатҳои пуршиддат, машқҳои асосии LES MILLS GRIT ва комбинатсияҳои тару тоза дар ин машқҳои 30-дақиқаии HIIT ҷамъ оварда шудаанд. Ин як сессияи пуртаъсири дил аст, ки аксуламали фитнесро тезтар мекунад ва нишондиҳандаҳои умумии варзишии шуморо беҳтар мекунад.
Силсилаи BODYPUMP Nano: Агар шумо ба муқовимат ва бардоред, ин барои шумост. Он бардоркунии стандартӣ ва ҳаракатҳои функсионалии динамикии муосирро барои оҳанг, шакл ва таҳким ҳангоми баланд бардоштани суръати дил ва мусоидат ба сӯхтани чарбҳои дарозмуддат муттаҳид мекунад. Виб сард ва паст аст ва барои иштирокчиёни нав комил аст. Аммо итминон ҳосил кунед, ки мутахассисони ботаҷрибае, ки мехоҳанд машқҳои муқаррарии худро омехта кунанд, аз ин сессия низ лаззат мебаранд.
Силсилаи ҳазорсолаи асосии нано: Core шоҳ аст ва машқи сеюм дар ин силсила барои ҳавасмандкунӣ ва санҷиши қувваи асосии шумо барои беҳтар кардани таъриф ва иҷрои варзиш пешбинӣ шудааст. Ин сеанси ниҳоии илмӣ мебошад, ки машқҳои асосии нав ва дӯстдоштаи Les Mills-ро омехта мекунад ва онҳоро дар давоми машқ чанд маротиба ба сӯи шумо мепартояд. Оҳ, ва зарбҳо дар замина шуморо ҳангоми арақ карданатон аз ҷиҳати рӯҳӣ ва ҷисмонӣ танзим мекунанд.
Ҳамин тавр, шумо эҳтимол сар карда истодаед, ки чаро мо ҳоло дар машқҳои Nano Series ва пойафзоли нави Nano X1 иштирок мекунем ... ва танҳо дар байни мо, мо ҳеҷ гоҳ муқобилат карда наметавонем. Озмоиши ройгони 30-рӯза .
