Ҳангоми сухан дар бораи гиёҳҳо ё маликаи гиёҳҳо, розмарин ҳамеша дар болои рӯйхат аст. Номи розмари аз калимаҳои лотинии “Ros” ба маънои шабнам ё туман ва “Маринус” ба маънои баҳр гирифта шудааст. Гарчанде ки розмарин дар тамоми ҷаҳон ҳамчун таъми ғизо маъруф аст, он манфиатҳои дигар, махсусан манфиатҳои саломатӣ дорад. Юнониёни кадим ва румиён ин сирро медонистанд ва дарав кардаанд манфиатҳои саломатии равғани розмарин .
Розмари одатан ҳамчун равғани эфирӣ истифода мешавад. Равғани розмарин , сарфи назар аз номаш, равғани ҳақиқӣ нест, зеро дар таркибаш равған надорад.
Дар ин ҷо рӯйхати на танҳо манфиатҳои саломатӣ, балки инчунин баъзе ҳакерҳои DIYs барои гирифтани таърифи комил мавҷуданд пӯсти солим бо истифода аз равғани розмарин .
як. Арзиши ғизоии равғани розмарин
ду. Манфиатҳои равғани розмарин
3. Равғани розмари: DIY барои ниқоби нигоҳубини рӯй
Чор. Нуктаҳое, ки бояд пеш аз истифодаи равғани розмарин дар хотир дошта бошанд
5. Равғани розмари: Саволҳо
Арзиши ғизоии равғани розмарин
Маълум аст, ки баргҳои розмари дорои пайвастагиҳои муайяни фитохимиявӣ мебошанд, ки пешгирии бемориҳо ва хосиятҳои саломатӣ доранд. Равғани эфирии розмарин аз хосиятҳои зиддимикробӣ, зидди илтиҳобӣ, антиоксидант кислотаи розмаринӣ ва зидди саратон бой аст. Инчунин миқдори ками витамини А, витамини C, витамини B6 ва фолий мавҷуд аст ва маъданҳои розмарин дорои калсий, оҳан, магний ва марганец мебошанд.
Манфиатҳои равғани розмарин
Дарди мушакҳо ва буғумҳоро дафъ мекунад
Равғани розмари дорои антиспазмодик мебошад ва хосиятҳои зидди илтиҳобӣ, ки ҳамчун ҷодугарӣ амал мекунанд, вақте ки сухан дар бораи рафъи дарди буғумҳо ва дарди мушакҳо меравад.Чӣ тавр истифода бурдани он: Якчанд қатраҳои равғани розмаринро гирифта, бо чанд қатра равғани мурчи пудинагӣ ва як қошуқи равғани кокос омехта кунед. Якчанд дақиқа бо ин омехта ба минтақаҳои мушкилӣ нарм масҳ кунед, то дардро рафъ кунад.
Баланд бардоштани системаи масуният
Бо хосиятҳои зидди занбӯруғҳо ва зиддибактериявӣ пур аст ароматерапияи равғани эфирии розмарин метавонад ба баланд бардоштани системаи масуният ва мубориза бо бемориҳое, ки бо мушкилоти музмини саломатӣ алоқаманданд, ки метавонанд аз сармохӯрии умумӣ то бемории дил фарқ кунанд. Чӣ тавр истифода бурдани он: Якчанд қатраҳои равғани розмаринро бо ҳама гуна равғани интиқолдиҳанда ба монанди равғани кокос омехта кунед. Масҳро аз дастҳоятон оғоз кунед ва то гиреҳҳои лимфа дар бағалҳои худ масҳ кунед. Сипас, ба гардан ва сандуқи худ поён кунед ва истироҳат кунед. Ҳаммом бо иловашуда Равғани розмарин инчунин барои баланд бардоштани системаи иммунии шумо кӯмак мекунад бо паст кардани сатҳи фишори шумо.
Проблемаҳои роҳи нафас
Равғани розмарин дорои хосиятҳои антибактериалӣ мебошад, ки як қатор мушкилоти роҳи нафас, аз қабили астма, бронхит, синусит ва биниро аз шамолхӯрӣ ва зукоми умумӣ табобат мекунанд. Сифатҳои зидди спазмҳои равғани розмарин низ дар табобати бронхит ва нафастангӣ муфид аст . Таъсири антиоксиданти пурқуввати равғани розмарин метавонад барои коҳиш додани илтиҳоб кӯмак кунад ва ба ин васила барои коҳиш додани хатари нафастангӣ кӯмак кунад. Чӣ тавр истифода бурдани он: Шумо метавонед ё чанд қатра равғани розмаринро дар диффузери ҳуҷраи худ илова кунед, ё шумо метавонед бо чанд қатра равғани розмарин буғ гиред.
Акнеро кам мекунад ва бо нишонаҳои пиршавӣ мубориза мебарад
Ариза аз равғани розмарин дар рӯи маълум шудааст, ки илтиҳоби акнеро бо сабаби сифатҳои антибактериалӣ коҳиш медиҳад. Аммо интизор шавед, ки чизи бештаре ҳаст! Он барои кам кардани варами зери чашм кӯмак мекунад ва инчунин гардиши хунро беҳтар мекунад, ба шумо медиҳад пӯсти солим ва дурахшон . Он инчунин ба мубориза бо зарари офтоб ва нишонаҳои пиршавӣ кӯмак мекунад. 
Афзоиши мӯй
Равғани розмари барои одамоне, ки бо он дорои неъмати олӣ аст мӯи борик . Он ба афзоиши мӯй ва ғафсшавии мӯй мусоидат мекунад, зеро он фолликулаҳои мӯйро ғизо медиҳад. Чӣ тавр истифода бурдани он: Якчанд қатраҳои равғани розмарин, як қошуқи равғани кастор ва ду қошуқи равғани кокосро омехта кунед. Ин комбинатсияи равғанҳоро ба мӯи худ дар тӯли чанд дақиқа нарм масҳ кунед ва натиҷаҳои аҷибро бубинед.
Равғани розмари: DIY барои ниқоби нигоҳубини рӯй
Маскаи намноккунандаи DIY
Ин омехтаро барои тароват кардани пӯсти хушк, хашмгин ва илтиҳобшуда истифода баред. 1 tbsp илова кунед гели алоэ дар як коса. Бо истифода аз як қошуқ, дар чанд қатра омехта кунед равғани розмарин . Ин гелро бо ангуштони тоза як қабати тунуки онро ба рӯи рӯй пошед. Ин омехтаро дар рӯи рӯй 10-15 дақиқа нигоҳ доред, пеш аз шустани он. Барои натиҷаҳои беҳтарин, ин омехтаро ҳар рӯз истифода баред.
Табобати акне DIY
Дар ин ҷо баъзеҳо ҳастанд ниқобҳои кушандаи акне барои ҳамаи мо аз акне азоб мекашем.
Ду қошуқи гили сабз ва 1 қошуқи алоэ омехта кунед. Иловаи ду қатра равғани розмарин, ду қатра аз равғани дарахти чой , ва ду қатра равғани эфирии лимӯ ва хуб омехта кунед. Ба пӯсти тоза муроҷиат кунед. Онро барои 5-10 дақиқа тарк кунед. Бо оби хунук бишӯед ва хушк кунед. Бо moistizer пайравӣ кунед. Шумо метавонед ин табобатро дар як ҳафта як маротиба анҷом диҳед.
Дар як косаи хурд 2 tbsp гели алоэ гиред. Илова & frac14; қошуқи куркума ва 2-3 қатра равғани розмаринро ба коса андохта, хуб омехта кунед. Мол кунед ва онро барои 30 дақиқа тарк кунед. Пас аз он рӯятонро бо оби хунук бишӯед.
Пӯсти бодирингро резед ва онро то консентратсияи моеъ дар протсессор резед. Ба моеъ як қошуқи равғани розмарин илова кунед. Сафеди тухмро кӯфта, ба омехта илова кунед. Омехтаро ба рӯи худ пошед ва 15 дақиқа дар рӯи худ гузоред. Бо оби хунуки оддӣ бишӯед.
Тозакунии офтобии DIY:
Мурочиат кардан равгани эфирии розмарин барои ба осонӣ аз офтоб халос шудан кӯмак мекунад . Ба шумо танҳо лозим аст, ки дар як косаи хурд 2 tbsp йогурт гиред. Илова & frac12; tsp куркума ва чанд қатра равғани розмарин ба косаи. Онҳоро хуб омехта ва ба рӯи худ молед. Онро барои 30 дақиқа тарк кунед ва сипас бо оби оддӣ бишӯед.
Маска барои мустаҳкам кардани пӯсти DIY:
Пиршавии пӯст боиси он гардид, ки бисёре аз мо шабҳои зиёди бехобӣ дорем. Парво накунед! Ин ниқоби мустаҳкамкунандаи пӯстро бисанҷед ва ҳама ташвишҳои худро фаромӯш кунед. 1 қошуқи овёси донадор ва 1 қошуқ орди граммро дар як коса гирифта, хуб омехта кунед. Ба ин омехта, асал ва равғани розмарин илова кунед ва ҳама чизро хуб омехта кунед. Онро ба тамоми рӯи худ татбиқ кунед. Пас аз 20 дақиқа рӯи худро бо оби оддӣ бишӯед.
Нуктаҳое, ки бояд пеш аз истифодаи равғани розмарин дар хотир дошта бошанд
Розмари умуман ҳангоми қабули вояи тавсияшуда бехатар ҳисобида мешавад. Бо вуҷуди ин, барои баъзе одамон баъзан аксуламалҳои аллергӣ вуҷуд доранд. Тавсия дода мешавад, ки шумо аввал онро дар дастони худ санҷед, бо истифода аз миқдори кам.
- Равғани розмари ноустувор аст ва аз ин рӯ, он инчунин метавонад боиси спазмҳои қайкунӣ ва кома гардад.
- Занони ширдеҳ ва занони ҳомила набояд аз ин равған истифода баранд, зеро он метавонад ба ҳомила таъсири манфӣ расонад ва метавонад боиси исқоти ҳамл гардад.
- Одамони гирифтори фишори баланди хун, захми захм, бемории Крон ё колити захмӣ набояд аз равғани розмарин истифода баранд.
- Равғани розмари метавонад заҳролуд бошад, агар ба хӯрдан ворид шавад ва ҳеҷ гоҳ набояд даҳонӣ қабул карда шавад.
Равғани розмари: Саволҳо
Q. Оё шумо бояд равғани розмаринро ҳал кунед?
A. Равғани розмарин як моддаи консентратсияи баланд аст. Равғани розмарин вақте ки шумо онро ба пӯстатон молед, ба ҷараёни хуни шумо ба осонӣ ҷаббида мешавад. Барои бехатар истифода бурдан, тавсия дода мешавад, ки равғани розмаринро бо равғани интиқолдиҳандаи бетараф, ба монанди равғани кокос омехта кунед. Ин барои пешгирии доғҳои эҳтимолии пӯст ва бухоршавии бармаҳали равған кӯмак мекунад.
Савол. Оё равғани розмарин барои доғҳо муфид аст?
A. Равғани Розмари дар идоракунии истеҳсоли sebum аъло аст, ин маънои онро дорад, ки сӯрохиҳои шумо равшантар мешаванд ва пӯсти шумо хеле камтар равѓаннок мешавад. Он инчунин зидди илтиҳобӣ аст, аз ин рӯ сурхро аз рахнаҳои зуд-зуд табобат мекунад ва варамро коҳиш медиҳад, бе боиси хашми минбаъда.
Савол. Оё равғани розмарин мӯй мерӯяд?
A. Равғани розмари ҳам ғафсии мӯй ва ҳам афзоиши мӯйро беҳтар мекунад; он як интихоби аъло аст, зеро он метавонад насли ҳуҷайраҳоро афзоиш диҳад. Тибқи як тадқиқот, равғани розмарин ҳамчун миноксидил, табобати маъмули афзоиши мӯй, аммо бо хориши камтари пӯст ҳамчун таъсири тараф анҷом дода мешавад.
