Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Се моҳигир метарсиданд, ки ҳангоми дар соҳили Мангалуру бархурдани киштӣ бо киштӣ
- Медведев пас аз озмоиши мусбати коронавирус аз Monte Carlo Masters хориҷ мешавад
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Дар тӯли наслҳо, хӯрокҳои тунд дорои обрӯе буданд, ки ба ҳомиладорӣ ё ба тариқи дигар таъсир мерасонанд, ба монанди шиддат додани бемории субҳи барвақт ва бисёр чизҳои дигар. Аммо, бино ба гузоришҳои ахир, занони ҳомиладор бояд хӯрокҳои тунд истеъмол кунанд, то ба онҳо халос шудан аз мушкилоти муайяне ба мисли қабз ва илтиҳоб кумак кунанд.
Мувофиқи гуфтаи мутахассисон, як мушт ҳанут барои модари ҳомиладор ва барои ҳомила низ муфид аст. Аммо баъзе ҳанутҳо мавҷуданд, ки аз ҷониби занони ҳомила бояд пешгирӣ карда шаванд.
УСУЛҲОИ НИГОҲ ДОШТАНИ ЗЕБОҲОИ ШУМО ДАР ХОНА
Зани ҳомила бояд парҳези дуруст мутавозин бихӯрад, то онҳо тавонанд афзоиши мӯътадили кӯдаки батнро таъмин кунанд. Ғизо, аз рӯи ривояти Ҳиндустон, мӯдҳои хӯрокворӣ, мамнӯъот, урфу одатҳо, эътиқодоти фарҳангӣ ва динӣ таъсир мерасонад ва муносибати аъзои хонаводаро фаромӯш намекунад.
Инҳоянд баъзе аз ҳанутҳои хӯрдан ва ҳангоми ҳомиладорӣ канорагирӣ:
ПЕШГИРИИ САРАТОН БО АРЗИ ҲИНДИЯ
Дорчин
Пӯсти дорчин яке аз ҳанутҳоест, ки ҳангоми ҳомиладорӣ истеъмол мешавад, зеро он дар зери назорати фишори хун мусоидат мекунад. Аммо, истеъмоли дорчин бояд ҳадди аққал бошад, зеро он як ҳанут гарм аст.
Зира
Истифодаи анъанавии зира ба коҳиш додани илтиҳоб ва пешгирии газ ҳангоми ҳомиладорӣ мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, хӯрдан ҳангоми ҳомиладорӣ хушбӯйии бехатар аст.
Мурчи сафед
Қабзӣ як мушкили маъмулист, ки тақрибан ҳар зан ҳангоми ҳомиладорӣ дучор меояд. Беҳтарин илоҷи хона барои халосӣ аз қабз ҳангоми ҳомиладорӣ илова кардани каме қаламфури сафед ба парҳези ҳаррӯзаи худ мебошад.
Мурчи сиёх
Агар шумо ҳангоми ҳомиладорӣ бо зардаҷӯшӣ дучор оед, яке аз роҳҳои табобати он бо ёрии қаламфури сиёҳ аст.
Кардамон
Он заноне, ки гирифтори камхунӣ ҳастанд, бояд ба хӯроки худ як рози кардамон илова кунанд. Ҳангоми ҳомиладорӣ, рози кардамон ба хун кумак намекунад. Аз ин рӯ, он яке аз беҳтарин ва бехатарии хушбӯй аст, ки ҳангоми ҳомиладорӣ истеъмол кунед.
Хинг
Занони ҳомила бояд ҳангоми истифодаи ҳингил аз истифодаи ҳалқа ё асфотейда худдорӣ кунанд. Ба гуфтаи коршиносон, ин ҳанут метавонад ҳомиладорӣ халалдор кунад ва ба исқоти ҳамл оварда расонад.
Қоғазҳо
Қоғазҳо як хӯришест, ки маъмулан дар бисёр хӯрокҳо истифода мешавад. Ин яке аз ҳанутҳост, ки ҳангоми ҳомиладорӣ пешгирӣ кардан лозим аст, зеро он ҳайзро ба вуҷуд меорад.
Ширинбия
Тадқиқотҳо нишон доданд, ки яке аз ҳанутҳое, ки ҳангоми ҳомиладорӣ бояд пешгирӣ карда шавад, ширинбиябест, зеро он як ҷузъи маъруф ба гликирризинро дар бар мегирад, ки плацентаро халалдор мекунад ва имкон медиҳад, ки гормонҳои стресс, ки бо номи глюкокортикоидҳо ба системаи кӯдак ворид мешаванд, дохил шаванд.
